jak wygląda

Świetnie to wygląda. Widać że z formy startowej nie schodzisz cały czas. Można wiedzieć jaka waga i poziom bf ? Czy takie niski poziom tłuszczu jest na dłuższą metę w miarę zdrowy ? Łatwo coś takiego utrzymać nie jest, ale czy da się tak miecha dorzucać ? Jak z progresem ? Zmieniony przez - SFD1234 w dniu 2014-04-20 01:47:18

szczerze mówiąc to chyba należałoby popracować nad całą górą- nóg nie widać ale z wymiarów które podałeś wygląda, że są troszkę 'do przodu'... chciałbym -jak możesz- abyś wrzucił jeszcze fotki w pozach; najszersze przodem i tyłem dobrze byłoby też klatkę jak na pierwszym zdjęciu lecz z mocniejszym naciskaniem rąk ku sobie i napiętym najszerszym i [...]

bzdura dzieki temu ze jest taki wysoki nie wyglada kwadratowo jak np pan kotler

o ****a , jak Victor wyglada , masakra 0.0

Spójrzcie obiektywnie rozpatrująć sylwetke jako całość ,a nie pojedyncze grupy mięśniowe . Victor , w moim przekonaniu , miażdży . A że jestem bezstronny to ocena jest adekwatna do formy Najestetyczniej wyglada Toney ,ale to przez to ,że wydaje sie być najmniej nabity (o czołówce mówie). Branch świetna poza most muscular . Kai - jak zwykle [...]

noga Vica na pierwszym zdjeciu wydaje sie mniejsza,w innych pozach juz tak strasznie nie ucieka, zobaczymy jak to bedzie, wszyscy naprawde dobrze wygladaja, tyl kaia wyglada super,przod juz mnie tak nie zachwycil

Śmiesznie to wygląda jak 6 bydlaków chodzi po scenie i się przepycha

[...] , nazwiska z AC się powtórzą :P Victor był najpełniejszym zawodnikiem , oczywiscie w mojej opinii . Bardzo ładne kształty , fakt niedocięty i lekkie niedociągnięcia związane z nogami ,ale uważałbym na miejscu prosów na niego . Za to Kai bez słabych punktów , wcale aż takiej szerokiej talii nie ma porównując do reszty - wygląda jak oni .

Hm, pierwsza fota: perspektywa. Jakim cudem ze zdjecia robionego "z dołu" chcesz zobaczyć mięsień który jest u góry? druga fota: imo to niczym nie odstaje od konkurenta. Jak dla mnie to kaptury po prostu są dobre. Do czego można się przyczepić? Ja na dzień dzisiejszy bym sie do niczego nie przyczepił. Wygląda kompletnie. Barki, [...]

Obelixik - faktycznie trochę drogo, chociaż biorąc pod uwagę PB to przy 30 osobach (co nie jest nierealne) przy 3 treningach w tygodniu wyszłoby jakies 60-70zl miesięcznie od osoby. Ale skoro nie podejmujecie się tego to zapewne są ku temu jakieś powody. A jak sytuacja wygląda sytuacja z wynajmem sali w sekcji ju-jutsu na Częstochowskiej? Tam tez [...]

stash1 kolego oprocz obszernej wiedzy rowerowej masz moze wiedze jak przetlumaczyc dziewczynie ktora od wczoraj wykluca sie ze mna ze ....:P strasznie przeplacilem bo kupilem taki sam rower jak moj kolega <wyglada tak samo heh..:P> on zaplacil 1600 za cube'a aim 2010 http://www.ceneo.pl/5796124 a ja przeplacilem 600zl .,.. . Wiecie moze jak [...]

[...] to chyba jednak faworytem dla mnie byłby Liddell. Co prawda uważam, że jego umiejętności na nogach są mocno przereklamowane (porównanie go do CC przez White'a to był chyba jakiś marny dowcip ), ale on generalnie jest całkiem dobry i jest teraz na fali, natomiast Quinton nie zachwyca od dłuższego czasu. Z Eastmanem (który jest rzeczywiście [...]

Jak na ten wiek-bardzo dobrze. Ale biceps nie wygląda na 37 jak dla mnie, coś na 35 maks. Może takie zdjęcia. Dbaj o nogi.

Dziwny ten trening. Na twoim miejscu zrobilbym normalne FBW(przeczytaj post Georgu) Ale jak juz sie uprzesz to: Trening total body Przysiady 10-12 2/ daj 3 serie 12/9/6 Wyciskanie na maszynie 10 2 / szkoda ze nie ma laweczki i sztangi...zrob 3 serie 12/9/6 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU W SIADZIE 10 2 /tzn nie bardzo wiem jak to wyglada...jezeli to [...]

[...] z ESPN: "Myślę, że Amanda wygląda niesamowicie. Kiedy mówię o tym, że jest najlepsza w historii, chodzi nie tylko o to, z kim walczyła i kogo pokonała, ale także o to, jak je pokonała. Jeśli spojrzysz na wszystkie najlepsze zawodniczki, to ona walczyła ze wszystkimi najlepszymi. Holly była ostatnia. Jeśli zobaczysz, jak walczyła przeciwko [...]

[...] się jednak, że Holm nie myśli jeszcze o kończeniu kariery. Holm zabrała głos na Instagramie po przegranej walce komentując ją i określając nokaut wysokim kopnięciem na głowę jako koszmar. Mimo to Amerykanka nie zamierza jeszcze odpuszczać: „Zawsze mówię, że mogę mieć życie jak z marzeń. Nigdy tak naprawdę nie marzyłam o tym, żeby mnie kopnęli w [...]

to co strongmen zbyt szeroka talia przez co inne wymiary giną w tlumie & podobnie reka, tez nie wyglada na tak duza jak piszesz w profilu ale to prawdopodobnie przez bf ja, zreszta jak wiekszosc osob, proponuje wycinke, no chyba ze nie zalezy Ci na wygladzie kulturystycznym pzdr

ja tez dlugo na paczke czekalem. zadzwonilem do hitec i mowie jak sprawa wyglada to pani odpowiedziala "dziwne bo paczki z tymi numerami zostaly juz dawno porozsylane. zadzwonie do magazynierow i dowiem sie czemu nie poszla." tego samego dnia po 14 przesylka zmieniala status na wyslana. jak ktos sie nie dopomina o swoje to czeka... btw fajna [...]

[...] Z kolei głodowa ilość kalorii nie pomoże w uzyskaniu efektu redukcji tkanki tłuszczowej. Sugeruję wejść na zerowy bilans energetyczny przez co najmniej dwa tygodnie. Następnie odjąć około 300 kalorii i obserwować obwody ciała. Wrzuć tutaj kilka przykładowych dni diety do analizy, zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zobaczymy jak to wygląda.

Zalecałbym jak najwięcej wykonywać aerobów( bieganie, pływanie itd).. + trening obwodowy (siłownia). dieta wygląda mniej więcej ok tylko nie wiem jak z proporcjami - nie liczyłem. tak tłuszcze zwalniają trawienie pokarmów dlatego twaróg z oliwą jest ok . Podobno lepszy jest półtłusty twaróg ponieważ jest mniej przetworzony. Musisz przyśpieszyć [...]