jak wygląda

A jak wygląda sprawa aktualnie z przyrostami i progresem ?

jak trening masz o 19 to po treningu daj porządny posiłek, nie twaróg z kawałkiem chlebka, np porcja mięsa z połową węgli, które masz w ciągu dnia. Przy tym bf nie koniecznie jest Ci potrzebne tyle białka, wiec śmiało możesz wywalić te szejki z proszku. Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia? Dynię wywal, tuńczyk od czasu do czasu. Patrząc też [...]

mam pytanie - jak wygląda kwestia akademickich zawodów zapaśniczych? chodziłem na początku studiów na judo i wiem że w AMP -ach startowały osoby które trenowały 4 lata , czyli tylko od studiów. także poziom był bardzo zróżnicowany. Czy w zawodach zapaśńiczych też tak jest czy racze strartują tylko zapaśnicy trenujący od dziecka którzy dodatkowo [...]

nie koniecznie.. naipsz wiec jak wyglada Twoj przykladowy jadlospis z suplementów np. zen szen na ogolna poprawe witalnosci, doraznie kofeina, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-20 21:43:03

Napisz jak sie odżywiasz.. jak wygląda harmonogram posiłków.. z czego sie składają.. jaka jest gramatura.. wtedy dostaniesz odpowiedź czego potrzebujesz.

Jak wyglada Twoja dieta na chwile obecna (daj rozpiske)? Jaka aktywnosc? Ciezko spalic miesien miejscowo (lydka), mozesz sprobowac np. skatowac miesien na treningu a potem pozostawic miesien w stanie katabolizmu miesniowego na noc. Chociaz przy Twoim rozregulowanym metabolizmie proponuje takie dzialania pozostawic na pozniej. Co do skory to [...]

to zrobi z klatą tak ze dam poręcze na koniec i normalne ilość powtórzeń przecież wyciąg jest na tył barków.... może nie wiesz jak wygląda to cwiczenie????

[...] 3 x 12-15 / Sztanga prosta 4 x 6-8 SOB: brzuszki, NIEDZ: wolne :D No wiec cwicze 3 razy w tyg na silce moj cel to "dobra" masa miesniowa trening zmieniam co jakies 6 tyg miedzy tym 1 tydzien przerwy na regeneracje. Co do plecow to moze tak by bylo dobrze: Dac 1 wioslowanie sztangielkami i wyrzucic wioslowanie sztanga. Martwy [...]

A staż jak wygląda?? Bo słyszałem właśnie że wraz ze wzrostem stażu wszystko się wyrównuje. Pozdrawiam i tak jak przedmówcy pisali, postaraj się robić dobrze technicznie.

a jak wygląda to białko? chyba coś takiego jak mleko? i co śmierdzi strasznie? pytam się bo jak bym miał do szkoły nosić, to wole się wcześniej upewnić jak to odziaływuje aha i można to mieszać w normalnym bidonie?

świetnie się to prezentuje :) jak wygląda dieta ile węgli i tłuszczu na kgmc ? i aerobów/week ? pozdrawiam

Siema. Tak gigantyczne obciecie weglowodanow moze byc dla Ciebie szkoldiwe. Proponuje poczytac nt prawidlowej diety. Zacznij od bilansu 'zerowego' i powoli ucinaj kalorie aby chudnac ZDROWO. Jak wyglada Twój trening? Tylkko ten 1 zestaw? Czytałeś coś o ACT ?

Niestety wynika z tego, ze masz trudnosci z jedzeniem, ale jak bylem w twoim wieku to bylo ze mna podobnie. Spojrz na moje przykladowe jedzonko i sproboj cos sobie ulozyc. Smoczek ma racje zajrzyj do dzialu odzywianie to jest najwieksza skarbnica wiedzy, looknijcie sobie posty prioretytowe. Tutaj daje wam linki zebyscie zobaczyli jak wyglada moja [...]

e tam jak wyglada ok, wiesz ze dobrze bylo przechowywane, nie smierdzi itp. itd. to sprobuj ewentualnie wylisj mi ja sprobuje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-23 21:26:42

[...] moje oko (uwaga, nie jestem specjalistą), jest harmonijnie, najwazniejsze, że nie widzę żadnych wad postawy, ale absolutnie nie wyglupiajcie się z hardkorowymi redukcjami. Jakie badania robiliscie? tylko usg i hormony? była krzywa glukozowa? opisz jeszcze jak wyglada aktualnnie trening i dieta Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-14 14:44:27

Gdybyś mogła wrzucić te 3 przykładowe jadłospisy w takiej formie to łatwiej byłoby określić ilość kalorii oraz makroskładników i moglibyśmy zasugerować Ci jakieś korekty. Jednak na pierwszy rzut oka potrzeba generalnego remontu. Nie wiem jak wygląda pieczeń rzymska, ale kaczkę, bigos czy nawet mielone tylko z dobrej jakości mięsa można przygotować [...]

nie znam się na tych lekach i nie wiem jak wygląda przebieg ich stosowania oraz jak reaguje na nie skóra Jedynie dam wskazówke żebyś uważał na te podrażnienia,jeśli zacznie Cię piec,swędzić,skóra zaczerwienieje itp,lepiej je odstaw bo to typowa reakcja uczuleniowa a zaniedbanie jej może mieć kiepskie skutki.. No chyba że uprzedził Cię przed nią [...]

eee mozesz dodac swoja fote? Chcial bym zobaczyc jak wyglada mezo bez treningu

prysu widziales kiedys podrobe LL ?? jezeli tak to jak wyglada.

jak dziala jak wyglada to za***iscie czemu w polsce nie robia takich underow ??