jak wygląda

ahahahahah o ***** a gdzie w rwaniu silowym masz poderwanie? jezeli podrywasz to nie jest silowe... piszesz glupoty a nie znasz sie w ogole na dzwiganiu... odpusc sobie i nie wypisuj mi jak wyglada rwanie bo wiem lepiej od ciebie...

Ładnie Mógłbys napisac jak wyglada twoja dieta

[...] wspólny. W realnych warunkach walki nie ograniczają przepisy ani zasady. Używane są dowolne techniki. Narzucanie zasad powodowane jest zarówno obowiązującym prawem jak i chęcią zwiększenia bezpieczeństwa zawodników. Jeśli zabronimy uderzania w tył głowy, kręgosłup, krocze, zadawania ciosów przeciwnikowi leżącemu, używania łokci i kolan [...]

No fakt, hehe - czuprynę ma sporą. Ważne jest jednak to, jak wygląda, a chyba fajne wrażenie robi Linki do powiększonych zdjęć: - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060503184517.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060503184551.jpg - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060503184632.jpg - [...]

czemu?, wiem ze wyglada to jak wyglada,ale nic sie nie da zrobic? Zmieniony przez - Michahalek w dniu 2009-06-25 23:59:44

Aha. Jesli jestes osiemnastolatkiem to zglos sie do wojska sam, masz prawo wyboru jednostki, mozesz tkaze isc do legii, zglosic sie do marines, wszyscy oni chetnie pokaza ci jak wyglada takie zycie. Tylko pytanie czy masz na tyle odwagi by byc komandosem, tak jak piszesz.....

[...] po kolacji, ale jeszcze nie przed spaniem(zeby efekty były lepsze)tak? Dodam tylko, ze mam wykupioną specjalną dietę, wiec Gainer nie bedzie głownym składnikiem, a tylko jako uzupełnienie ;) Który Gainer mam wybrac? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html czy [...]

W ogóle myślałem, żeby zakupić w Niemczech, jeśli byłoby taniej (mam gotówke w Euro), ale jakoś nie mogłem podobnych firm do tych z allegro znaleźć, więc jak coś stamtąd też mógłbym rozważyć zakupy. Co do roweru... to w sumie sam nie wiem ten podałaś wydaje się aż nazbyt spartanski. W sensie z tego co widzę nie podaje np. siły oporu tego koła. [...]

Niestety jak to w życiu nie zawsze wszystko sie układa po naszej myśli :-(. Z przyczyn osobistych dopiero dzisiaj kolejny trening, Wariant trochę okrojony bo w mojej siłowni temperatura sięga 30 'C }:-(. Niestety mój organizm nie toleruje takich upałów i dłuższe treningi nie wchodzą w rachubę, wiec podzieliłem je sobie na 5 x w tygodniu, 3 dni [...]

Dieta nie jest taka zla. Tylko ile kalorii dodales do zapotrzebowania i jak wyglada btw/kg masy ciala? Mysle ze troche malo tluszczu, dodaj orzechy, pestki, tran lub omega3, olej lninay. Do posilkow daj warzywa. Gainer lepiej po treningu.

Gochan, ciekaw jestem jak wyglada Twoja wegetarianska dieta. Moglbys jakos po krotce opisac?

CAŁA PRAWDA O BICEPSACH czyli o tym jak biceps brachii, brachialis i brachoradialis tworza iluzje jednego wielkiego miesnia i wzajemnie sobie przeszkadzaja w zrozumieniu tego co dzieje sie w NAJMNIEJSZYM zespole miesniowym u kulturysty. BICEPS Sklada sie z 2 glowni. Dluga* - zewnetrzna Krotka* - wewnetrzna FUNKCJE BICEPSU KTORE MAJA REALNY WPLYW [...]

mozna wiedziec jak wyglada Twoj plan treningowy ?

Marcin A Zdradzisz nam jak wygląda twoj trening na (Nogi) i (Łydki)?

A jak wygląda tygodniowy trening? Podaj nazwę ćwiczeń oraz serie, ciężar oraz liczbę powtórzeń. Np. ja robię wyciskanie w leżeniu 48kgx10p 58kgx10p 68kgx10p 78kgx10 83kgx6p (ostatnio udało się 7p) Dochodziłem do tego od stycznia (miałem w Nowy Rok załamanie zdrowia a grudniu mój rekord to 107kg x1p).

Jak wyglada twoj trening silowy? Co znaczy ze jesz w rozsadnych ilosciach, policzyles ile tego jest? Mozna schudnac i zrobic tkanke miesniowa rownoczesnie (wszystko zalezy iod tego ile ciebie zadowoli) ale trwa to dlugo i wymaga konsekwencji, dieta tez musi byc porzadna wiec prosze poczytac i ulozyc odpowiednia (na kuchni domowej nie da sie [...]

[...] by się tego chwycic(to juz będzie troche lepiej własnie przy staniu na rękach chociazby), ale czy akurat ten plan jest dobry to nie umiem ocenic bo ja jestem babą ale ja jak robiłam pompki to 4 x 25 i poł minuty przerwy miedzy tymi seriami ale w sumie od czegos trzeba zacząć wiec moze u ciebie akurat ten plan by sie sprawdził. ale kolejna i [...]

Patrz i ucz się jak wygląda hardcorowy plan, a nie tam jakieś Twoje wymysły &-)\

Kurcze wygląda niesamowicie! jesli smakuje tak jak wygląda to w tym tygodniu się skusze ;-)

7 powtorzen jesli robisz nachwytem to jak dla mnie to nie jest mało ale nie jestem obiektywny teraz :D A co do Twojego pytania to zalezy jak wyglada Twoj plan dnia w dni treningowe. Zmieniony przez - barskillz w dniu 2011-03-03 19:56:14