jak wygląda

co do nadgarstków to wydaje mi sie ze przez ćwiczenie boksu trochę przybrały na obiętości dziś zmierzyłem je dokładnie jak trzeba prawy ma 20 cm lewy 19,5 cm co do klatki to robiłem podstawowe ćwiczenia nic oryginalnego może to przez predyspozycje genetyczne tak wygląda

Co wy gadacie! Przecież od razu widać, że te dwie postacie z filmiku a fotek to dwoje różne osoby! Shemyaza wygląda fajniej! ;) Jak stane na wage to co będe wiedział? To mi nic nie da ;P Pozdro Shemyaza! Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-06-18 20:17:13

ty Mc Griff czy jak Ci tam.. po 1,5 roku na siłowni to wygląda niezle i Ty sie nie podniecaj!!

pod wrazeniem jestem na prawde, sylwetka wyglada naprawde swietnie sog sie nalezy jak nic. I tak jeszcze sie spytam (sory jesli bylo to pytanie) brzuch poprostu masz taki niski poziom bf czy robisz jakies cwiczenia ?

SOG dla Ciebie. Chciałbym mieć taką sylwetkę jak Ty... Właśnie tak wygląda dla mnie estetyczna sylwetka!

wrzuc ziomek jakies nowe fotki, ciekaw jestem jak teraz to wyglada

[...] powinny byc podawane z duzym wyprzedzeniem ( tak ja robie ze swoimi zawodami ) . A tu wygląda że organizator jedzie z rękawa i sam nie wie do końca co będzie treścia kolejnego zadania tak przypuszczam że jeszcze nie wymyślił ( finał jak na razie pozostaje domysłem ). No i mamy to co mamy sporo kibiców chyba że to o to chodzi bo to też mozliwe .

wyglada elegantino a jak wymiary???

[...] do przynajmniej 3,5g/KMC, a nawet do 3g/KMC. Tłuszcze na poziomie 1g/KMC-1,5g/KMC - to według mnie max, białko byłoby ok, gdyby... było więcej pełnowartościowego, a tam masz jak dobrze policzyłem 125g . A konkretnie: I śniadaniu: musi być zdecydownie więcej pełnowartościowego białka, II rzuciłbym jajo więcej, za to zrezygnował z masła. Obiad, [...]

Podłączam się pod opinię o sylwetce bo wyglądam chyba identycznie. No przynajmniej 30 kwietnia tak wyglądałem %-) Kolego jak sprawa wygląda z brzuchem jak siedzisz ? Fałdki są ale tragedia czy jak ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-05-03 14:24:38

witam, nie wiem czy już w końcu kupiłeś jakis rower czy nie ale jeśli nie to mam kilka rad 1. Pomierz sie i wtedy dobieraj rozmiar ramy 2. nie baw się w stare rowery jeśłi nie masz pojęcia o mechanice rowerowej i dostępnosci części - zamienników. praktycznie wszystkie stare rowery z linków w tym wątku maja tylne kasety na system UG gdzie już nie [...]

Mnie nawet doszły słuchy że tyson bedzie wracał na ring , a tu co ? wyglada jak ten hugo z serialu "lost" ;)

w sumie patrzac na to jego zdjecie na interii to nie wyglada jeszcze tak zle, gdyby mu podstawic jakiegos dziadka jak bowe to kto wie... z bracmi kliczko to raczej slabo bym widzial majka :d

[...] atakuje w troche inny sposób. Myślę że 'normalne' podciągnięcia z 15-17 powt spokojnie by poszło. Przysiady na maszynie chyba ok 110 kg (80 kg obciążenia, nie wiem dokładnie jak liczyć gryf plus opór suwnicy) - wiele powtórzeń ,nie liczylem na koniec aeroby 30 min intensywne następnym razem postaram się wrzucić filmik z podciągania - max [...]

[...] :) nie wiem czy to były ćwiczenia rzeźbiące, ot zwyczajne machanie z hantlami, na bices, triceps, barki itp. .. A odżywki żadnej nie było, więc to na 100% nie od tego... Ale wygląda to tak jak u jakis przerośniętych kulturystów, żyły na wierzchu... ALe jestem ciekawa, moze jeszcze komus coś takiego się pojawiło.... Dzieki za każdą odpowiedź:)

Calkiem fajnie to wyglada, mnie glownie interesuja oral jak sie beda spisywac.

nie mam zamiaru nic nikomu nagrywac, kup sobie jeden z drugim kilka amp i sobie sprawdz. jaka igla nabierasz bez znaczenia, u mnie bylo 0,8ml w ampie, reszta amp wyglada identycznie. bilem alphe i bylo zawsze rowno 1ml, w malayu byly braki z 2-3miesiace temu, na ta chwile robiac inj kumplowi wychodzilo tez rowno 1ml kiedys balkan rowno 1ml, [...]

[...] Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - - NIe stosuje żadnych suplementów. Ćwicze na "sucho". Ale staram się o odpowiednią ilość białka dostarczaną z pożywienia jak i węglowodanów i witamin Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - - Naderwałem mięsnie lędźwiowe na plecach. Dokuczały mi od jakiegoś czasu. Od [...]

[...] trudno się (w poważny sposób:->) wypowiadać ale spróbuję: fakt że nie używają pięści tylko "plaskaczy" nic w sumie nie mówi... pan który wydaje się być instruktorem (macie jakieś inne określenie tylko nie obraźliwe};-)???) jest całkiem szybki a to co robi wygląda na zbicie ręki przeciwnika i seria na ryj+kopnięcie - pozostaje pytanie jak by mu [...]

Skakam w domu i sie nie przejmuje jak to wygląda:) A czy jesli bede ćwiczyła dalej codziennie to sobie nie zaszkodze? Albo to tylko moje wrazenie albo naprawde czuje ze jak sie najem i później ćwicze to jest mi lepiej i brzuch sie robi mniejszy, może to tez przez wzdecia. Sama juz nie wiem. Lubie swoje ćwiczenia poprawiają mi humor moge przy niż [...]