jak wygląda

Kolejna łatwa wygrana. Królewscy dalej utrzymują wysoką formę. Chyba obejrzę następny mecz Realu, żeby sprawdzić jak wygląda gra.

Obaj jedziecie na tak duzej ilosci białka? wyczytalem na BF 4-5g/kg i jak wyglada sprawa na redukcji

Może jakieś podteksty pod jego podawaną przez media orientację seksualną? Wiem jak wygląda. Wszysc gadali, że to CR przychodząc do Realu obniży prestiż tego klubu swoim zachowaniem, a wychodzi na to, że Portugalczyk jest eleganckim człowiekiem z klulturą na tle niektórych.

A jak wyglada rozgrzewka i rozciaganie? Bo nie zauwazylem by ktos kto cwiczy na silce o tym pisal..

Pytanie czy czymś poza tym treningiem wspierasz ciało? Jak wygląda Twoje odżywianie? Jak wygląda regeneracja?

a z ciekawosci jesli wachasz sie pomiedzy 1gr a 1,5 gr to moze nam uchylisz rabek tajemnicy i powiesz jak wyglada caly cykl?? boo po tych dawkach az jestem ciekaw jak wyglada reszta..

Skąd mamy wiedzieć jak wygląda Twoja sylwetka, skoro nie wrzuciłeś zdjęć, abyśmy mogli to stwierdzić? Nie wpadłeś na to, że bez nich możemy sobie co najwyżej postrzelać na chybił trafił? Wrzuć zdjęcia, wykonane przez kogoś, w dobrej jakości. Poza przodem, tyłem i bokiem. Wtedy będziemy mogli cokolwiek doradzić. Poza tym, sylwetka nasza wygląda [...]

Przy prawidłowym odżywianiu suplementacja jest zbędna (jeśli wiemy jak wygląda prawidłowe odżywianie :-) ) Suplementacja u mnie to kreatyna i witaminy a białko w proszku w małych ilościach. Teraz w okresie przygotowawczym do zawodów będę jadł więcej białka. Plan był Twój - zmniejszyłem tylko liczbę ćwiczeń. Gdybyś miał czas na 4 dni to lepiej [...]

dzieki za wyprowadzenie z bledu:P... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tym sie kierowalem mowiac cwiczenie na rzezbe, dobrze jednak ze sa fora takie jak to i ludzie ktorzy wiedza wiecej, czyli ogolnie z mojej reduckji***** bedzie:D nie mam rowerka stancjonarego i moge biegac gora 2 razy w tyg ( bolace golenie - chyba ze to tymczasowe heh:D), zarty [...]

no tak rozumiem a jak wyglada KCal i B ? w karczku Zmieniony przez - hCe w dniu 2010-11-01 11:41:10

Zalezy jak wyglada ogolnie dieta i Twoj stan zdrowia. Nie ma koniecznosci eliminowania zrodel bialka do minimum.

kufa, to jak wygląda wysoki ??

kufa, to jak wygląda wysoki ?? Teraz to ledwo 400 g a bywało ponad 700 jeszcze tej zimy Lejjla miałem ochotę na coś słodkiego a ono uśmiechało sie do mnie z pólki w carrefourze

1. Podzial do wymiany, daj dzien przerwy po drugim lub trzecim treningu oraz oddziel bicepsa od plecow. nogi klatka off plecy barki + brzuch triceps/biceps + przedramie lub, do czego bardziej zachecam i co wydaje sie byc o wiele bardziej sensowne (majac 5 dni do dyspozycji grzechem jest trenowanie calych nog na jednej sesji) czworoglowe + lydki [...]

Opisz jak wygląda twoje jedzenie w ciągu dnia. Co i ile zjadasz. Jak wygląda twoja aktywność fizyczna w ciagu dnia

[...] na noc w szpitalu zostac nie przyjemna sprawa. No i mam teraz pytania do doswiadczonych kolegów :P Mieliscie zabieg kolo 3tygodni temu. Jak wyglada sytuacja ze szwami? Po jakim czasie sie one wchłonia calkowicie?? Sytuacja waszego zoledzia jest juz całkowicie dobra? znaczy jest juz zagojony i wszytsko jest pozytywne? Jak sytuacja w czasie [...]

pamiętasz moze jakie miałeś wymiary 5 - 6 lat temu ? i jak zaczynałes treningi to uzupełniałes diete gainerami itp ? w ogole jak wyglada Twoj trening. z góry za odpowiedz. no i oczywiscie jak wyzej wszyscy SYLWETKA do pozazdroszczenia ;) pzdr

Ja wiem, ze bym mogl. Juz od 15bf zalecacie jednak chce wyeliminowac tluszcz z bokow, dolu brzucha i ledzwiow. Chce calkowicie odkryc brzuch bez napinania. Zobacze jak wyglada wycinka "na scene" (wiem, ze na scene jest jeszcze wieksza i bez wody...wiem) w tym stanie, potem masa i po redukcji bede mogl porownac. Jak efekt mi wystarczy to na takim [...]

gre~~ rozje****ś moje kubki smakowe ! SUPER SPRAWA , zapisuję sobie do swojego katalogu ! i następnym razem i ja wrzucę fotę jak wygląda "moje" dzieło :D

To pojadę rowerem do Konina miśka zobaczyć Zaraz zobaczę na necie jak wygląda bulgot francuski,bo nie wiem.