jak wygląda

no własnie zakupiłem obciażenie i jutro zamawiam gryfy. A mam możliwość łątwo wyrwania takiego atlasu z tym że nie wiem za bardzo jak on wygląda :/ wiecie może ile rodzai ćwiczeń można wykonywac na zwykłym atlasie (jesli ten taki miałby być) ??

TiKej nie wiem , wiesz pisać to możemy i gdybać . Ja w tym roku będę szedł usuwać tatuaż , zobaczę na własnej skórze jak to wygląda w realu . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-05-06 20:18:58

Nabijanie postów ??? A do czego niby miałoby mi to służyć ? Rozwin się i napisz o co ci chodzi... Dobrze ze ty znasz odpowiedz na każde pytanie i jak widać odpowiadasz każdemu wiec wygląda na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny. A do ziomka który pyta w pierwszym poście > Ja miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec [...]

Nabijanie postów ??? A do czego niby miałoby mi to służyć ? Rozwin się i napisz o co ci chodzi... Dobrze ze ty znasz odpowiedz na każde pytanie i jak widać odpowiadasz każdemu wiec wygląda na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny. A do ziomka który pyta w pierwszym poście > Ja miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec [...]

Wiem o co chodzi z tym PKP ale na takich słupach sa czasem takie dwa kwadraty połaczone jakims pretem wyglada jak hantla i da sie tym cwiczyc,tylko sa troche ciezkie moj kumpel dostał 40 kg Pozdro!!

[...] patelnie teflon. na to piers w kawalkach. na koniec smazenia przecier pomidorowy. do tego 100g makaronu. wszystko z przyprawami. makaron robi sie czerwony a calosc wyglada jak salatka z makaronem tylko bez warzyw. czasami dorzucam papryke, pieczarki itp. laduje to do pojemnika na zywnosc. firma chyba rubbermaid czy jakos tak. w szkole odpalam i [...]

[...] na mase i odzywki bialkowej w styczniu i przy samej diecie w lutym, masa skoczyla z 72 na 80, troche tluszczyku odlozylo sie na nrzuchu i nieladnie ta wypuklosc wyglada, jak sadze jest to jakies 0,5-1cm khaine, sadzisz ze taki plan: (trening + dieta) na mase do konca marca od kwietnia trening na rzezbe i dieta nisko weglowa (za to [...]

Wygląda na nerwice. Natychmiast idź do psychologa, żadnych narkotyków, bo one pogłębiają to. Testosteron Ci nie pomoże, jedynie nasili ataki furii i nienawiści, jeśli jesteś już na tym etapie, a to uczucie pozostanie. To straszne gawno, lepiej zrób tak jak mówię. Wpisz w google nerwica i obadaj forum.

hehehe chlopak sie troszke miesza.....Wiesz co u mnie na silce jest synek co wdupia anpolon od jakiegos czasu faktem jest z cwiczy okolo roku a wazy o 45 kilo wiecej niz na poczatku(roznica w wygladzie ogramna od kiedy przyzedl i mowi ze okolo 45 kilo wiecej mu poszlo- w ciagu roku mial kilka cykli organizm ma na pewno bardzo wyniszczony ostatnio [...]

jak to wygląda jeśli chodzi o kalorie z całego dnia i podział białko/węgle/tłuszcz? na dodatnim bilansie jesteś?

wygląda ok zamiast chleba mieszanego daj razowy pełnoziarnisty chleb dodawaj stopniowo kcal jak masa nie będzie szła, obserwuj pas

ulotka jest tylko przy jednym opakowaniu? jak dlamnie to wyglada dobrze..

ok dzieki macie sogi , co prawda widzialem jak kilka osob z silowni pilo surowe jajka , ale wyglada na to ze sie po prostu nie znaja :) ja idac za waszym glosem jem gotowane pozdro AXEL97

Domyslam sie ze wyglada to nietaktownie ,ale z calym szacunkiem probowalem skontaktowac sie z Guru zarowno przez e-mail jak i gadu gadu. Niestety nie odnalazlem ani jednego ani drugiego. Dlatego pozostala mi tylko taka opcja. Przepraszam jesli kogos tym urazilem. Pozdrawiam

leonstar a wiesz moze jak sie rozpisuje cleme ale dla efektu podtrzymania po cyklu,bo wiem ze wtedy rozpicha wyglada inaczej niz na spalanie czyli od malych do duzych dawek

Opisz dokładnie, jak to wygląda w tygodniu.

ile ari dajesz i jak cykl wyglada wogole ??

[...] szamania czy to słodkiego, czy picia alko. A tłusty czwartek to taki duży cheat który pozwoli pozornie się nacieszyć tym czymś co sobie ograniczysz w trakcie postu. To tak jak np. kulturysta który przed ostantimi szlifami redukcji przed zawodami wychodzi na pizze ze znajomymi zanim będzie musiał pocieszać się tylko swoją szamką. A do tego to [...]

Tutaj co udalo mi sie zrobic aby osiagnac 3200kcal jak narazie. Potem stopniowo bede zwiekszal. Zobaczcie czy to mniej wiecej dobrze wyglada i nada sie na poczatkowy rozklad diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c7fe248ff3f4312b13b34a7ed85710c.png Zmieniony przez - melon210 w dniu 2013-12-23 19:56:01

sprawa naklejek wygląda tak : NAKLEJKI NIE SĄ NA SPRZEDAŻ !!! więc nie rozważamy nawet możiwości ich sprzedaży :) star123: nie wiem czy z Tobą mailuję - ale chyba już wyjaśniliśmy sobie jasno co i jak :) Pzdr