jak wygląda

dla pro - czy osob myslacych bardziej na powaznie o tym sporcie - nie jak ja (czy czesc osob) 4 FUN - to imo IF zlym wyborem bedzie. Pewnie ciezko bylo by po pierwsze zrobic taka mase - po drugie ja utrzymać (pomijając kwestie stosowania dragów) - ale wiadomo jak to wyglada u pro. Godziny cardio - bez szamy - ciezko to widze. No chyba ze tak [...]

a mąż ci zabroni pracować? co ty uwięziona jesteś?#-P Sorki, ale nikt Ci tu nie pomoże, jeśli sama sobie nie pomożesz, bo jak tu napisały dziewczyny, problem tkwi gdzie indziej. ps. wygląda na to, że Tobie nic nie pasuje, bo nawet piekarnika nie ma, a korzystasz pewnie z komputera męża... jedzenie samo się zrobi Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

Panowie wracam do was ponownie z proźbą o pomoc coś bardzo słabiutko schodzi mi ten tłuszcz ;-( niestety nawet w ciągu ostatniego tyg. jak się zważyłem to o 1gram więcej było ^_^ Co dziennie czy to po treningu siłowym,czy bieganiu czuje się osłabiony i nic mi się nie chce , tylko bym siedział (mysle ze to wina węgli,poprostu za mało ich jem) ... [...]

rezun jak TY jesteś ograniczony. Nie koksem dziewczynko a treningiem. Jak byś kiedys sie interesował PN to byś wiedział jak to wygląda. Czarny i co mineło 6 lat przytyłeś z 20kg i nawet cm nie zbudowałeś w udzie?

hektor1800 "Po wielu zmianach i przejrzeniu paru watkow (szczegolnie traktor71) splodzilem takie cudo" nie mam juz sily... proszki na ukonczeniu... nie wiem... jak mozna bylo po lekturze chocby paru moich postow nie zrozumiec,ze NA TWOIM ETAPIE-NIE UKLADA SIE PLANOW,STOSUJE SIE GOTOWE-SPRAWDZONE ROZWIAZANIA. pozniej wychodza takie wynalazki,jak [...]

70kg to i tak szczypior. Wg. Mnie skrajna niedowaga, to na początek. Kiedyś jak byłem naturalem na redukcij , z idealnie dopiętą miską, zdrowymi tłuszczami to wyniki krwi były perfekt, jak noworodek, za wyjątkiem tarczycy, która mega zwolniła i wszystkich hormonów tych dobrych szczególnie, kortyzol szalał. Wpadły kalorie i z czasem wszystko się po [...]

[...] i teraz tu przyszedles z zapytaniem o bicepsik? rece opadaja przeczytalem pare postow.... czy tak ciezko jest zrozumiec pare prostych rzeczy? nie u kazdego kreatyna dziala jako wolumizator-dajac tym samym bardzo szybke,widoczne postepy w obwodach. jednak gerneralnie pomaga pojsc do przodu,wykonac ciezszy trening,pokonac jakis tam prog-czxy to w [...]

dokładnie wrzuć diete z potrenigu bo mi sie w oczach plącze :D trenujesz 6 razy w tygodniu dość intensywnie do tego 5 razy ABS2 i masz 1600kcal przy wadze prawie 80kg to jak Ty chcesz zrobic wolna redukcje z jak najmnijeszym spadkiem masy miesniowej? Trening siłowy na redukcje to tez mnie zainteresowało wrzuc jak to wygląda .

Kiedys myslałem, ze duzo jem, ale jak zaczałem jesc gainera, to uswiadomiłem sobie dopiero co to znaczy duzo jesc. Wlasciwie nie odchodze od stolu. Na trening biore 10 zl zeby sprawic sobie jakias knysze, w ciagu dnia 2 obiady, 2 sniadania, w szkole wiecej jedzenia niz ksiazek - tak wlasnie wyglada moja dieta - wszystko i byle jak najczesciej. re [...]

siema. wiadomo ze chudo bo mlody jest i krotko cwiczy ale wyglada dobrze jak na wiek i staz. sam tak wygladalem jak zaczynalem cwiczyc. genetyka typowo hardgainerowa. pracuj pracuj i jeszcze raz pracuj pozdro

Crombie nie będź taki znowu skromniś Pudzian jest wielki ale przy Tobie wygląda jak laluś I szacuneczek dla mr.Mera bardzo fajne foty SOG

to narysuj w paint i potem pokaz zeby bylo widac jak to wyglada..

[...] finału będzie robił ktos z pary Juve/Real Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-24 12:37:00 To losowanie wygląda podejrzanie, wladze UEFA robią wszystko zeby zarobić jak najwięcej kasiurki w półfinale. Para Barcelona - Bayern to taki przedwczesny finał, który przyciągnie ogromną liczbę widzów, taki finał to tylko 1 mecz, a tu masz dwa [...]

[...] podstawy techniczne: odbicia górne i dolne, ułożenie ręki do ataku, odbiór, blok, wystawa itd. Ale bez wyskoku za wiele nie osiągniemy. Inaczej w baskecie to wygląda, tak jak to wyżej opisaliście. Mam prośbę to tazoo. Mógłbyś tu na forum (w tym temacie bądź nowym) zamieścić swój trening na moc mięśni. Jeżeli prawdą są Twoje wyniki, które [...]

Słynne powiedzenie P.Woickiego - "Centymetry to nie wszystko" Mario i n4n - rozumiem że gracie do rocznika 1989 najstarszy....jaką macie średnią wzrostu w ekipie i jak to wygląda mniej wiecej w Waszych przeciwnikach? Zdarzają się dwumetrowcy?

N3sta ciężko coś naprawde zarobić na bieganiu co prawda w biegach ulicznych których w Polsce jest sporo można zarobić jednak jak to wygląda w praktyce? Najwiecej zarabia się na maratonach nawet w Polsce można zgarnąć te 20tys ale strat w maratonie to max 2 razy w sezonie. Bardzo trudno jest tego dokonać bo Polskie maratony są szturmowane przez [...]

W tym wieku tak wyglądać? Pewnie wszyscy twoi rówieśnicy sie ciebie boją, no napewno starsi też. Wyglądasz ZAWALIŚCIE jak na te lata!!!!! Łapa zawaliście wygląda. Plecki też całkiem całkiem.

no to tak jak polecił kolega wyżej, siłownia będzie dobra w poniedziałek i sobotę przy czym pamiętam, że w SW ważna jest również kondycja. Jak u Ciebie to wygląda?

fajnie sie zapowiada :-)) tak jak patrze na to żarełko to aż mi slinka kapnęła na klawe w robocie %-) smakowiecie wyglada, chyba sam sie przerzuce na cos w rodzaju keto lub ŻO ;-) powodzenia tam dalej ;-) GOW - zerzniete rowno z gierki! %-) byleby się nie doyebali tworcy.. haha ale najwidoczniej jakiś fan mixował skład

jak zmiany w wadze? apetycznie szamka wygląda :D