jak wygląda

[...] ze jelsi wstane rano, walne mocna kawe na przyspieszenie metabolizmu, a bieg poprzedze rozgrzewka 5-10 minut, to organizm nie bedzie mial powodu palic pierw bialka. Zreszta, jak to wyglada praktycznie? Tluszcz palę calkiem ladnie, jenoczesnie cwicze na silowni i sila idzie, czyli nie trace miesni. Zreszta zawsze mnie uczono, ze organizm [...]

[...] wadze . Ja mam aspiracje na kategorie 81 kg Przed wakacjami wazylem 81 teraz waze 86 i mysle zbic 5 kg . Ps Chciałem przytyc bo się lepiej czuje w wadze 85 kg . Jednak jak trener każe bedzie trzeba zbic . A co do wypowiedzi kolegi to zawody za min półtora roku tak mi msie wydaje . Chyba że te turnieje pierwszych walk czy cos takiego ale [...]

[...] i logiki. Zdecyduj sie czy cwiczysz splitem (kazda partia raz w tygodniu intensywnie) czy FBW (Kazda partia 3 x w tygodniu ale z mniejsza intensywnoscia). Bo taki mix jak widac po 2 latach do niczego nie doprowadzil. Ciekawym treningiem jest tez split w ktorym "dzielisz cialo na 2 czesci" np: gorne partie/dolne partie lub przod [...]

Marka. To tak jak np ze sprzętem elektronicznym. Ten sam telewizor jeden firmy kosztuj 2000 zł, a innej 1500 zł. Po rozkręceniu obudowy okazuje się, że telewizor jest dokładnie ten sam i na tych samych podzespołach. Dlatego firmy mają swoje marki. Np. taki Muscletech: Muscle Asylum Project najdroższe, Muscletech średnie, Six Star Muscle najtańsze. [...]

w 100% jak wyżej jak byś mógł to wstaw fotki to zobaczymy jeszcze jak to wygląda bo po wymiarach to REDUKCJA

ej orzechh, jestes z ketrzyna - nie wiem czy to duza miejscowosc ale znam stamtad jednego typa- wyglada jak waldek ze zlotopolskich, kojarzysz moze?:D w wieku gdzies w weiku ok. 18 ;lat!:0 nie pamietam jak ma na imie bo wszyscy mowili na niego waldek...:D

[...] ile to razy Karol Kołtoński był zgłoszony a się nie pokazał, aż w końcu się zjawił i wpadł, bodajze na trawie nie na koksie ale wpadł. Nie wiem czego się spodziewać i jak to wygląda w pzkfits, ale wiem np że u amerykanów (potwierdzona informacja) podczas mistrzostw krajowych zjawiają się tylko Ci którzy zdązyli sie wyczyscic, odbywaja sie [...]

[...] i sztangę..tak wygląda mój sprzęt czyli ćwicząc fbw mogę twoim zdaniem mieszać ćwiczenia ze sztangą z ćwiczeniami na atlasie? prosiłbym żebyś rozpisał mi przykłady ćwiczeń z tym co mam,bo napisałeś mi chyba kilka ćwiczeń z hantlami których nie posiadam..bo wymach boczny to chyba ćwiczenie z hantlą,tak samo jak francuskie wyciskanie na ziemii?

Zgadzam się... wygląda jak byś sie masturbował w ukryciu

Zakładając, że w miarę szybko opanuje pracę klatką w dipsach, bo wiadomo jak to wygląda u początkujących....90% mocy idzie z tricepsów.

czyli te hormony można zbadać za 27zł ? :) a to tylko na teścia czy to jest na kilka hormonów, jak takie BADANIE wygląda dokładnie, wole tu zapytać a potem tylko działać

liszaj? ja np mam liszaja jak pies mnie polize albo od jego siersci. ale to nie boli az tak. po prostu wyglada jak kawalek czerwonej i zluszczonej skory. przynajmniej u mnie. zdr

Napisz jak Twoja dieta wygląda

[...] do brody 3 serie biceps 6 serie hantlami PI klata 3 serie triceps 3 serie gryfem łamanym 6 serie na wyciagu biceps 3 gryfem i 6 seri chantlami SOB plecy wszystkiego jest 9 serii przedramina 6 serii W dni nie cwiczace brzuszki i mam takie pytanie czy ktos moze mi powiedziec jak sie robi najstarsz(motyl) bo chce zaczac cwiczyc ale nie wiem jak

[...] tutaj zagląda (chyba ,ze nie zadziałalo Ci już powiadomienie o odpowiedzi - bo mi nie i musiałem recznie wejsc ponownie w TEN temat) i moglby to sprawdzic u mnie działa ale jako admin wchodzę wszedzie a skoro w incognito smiga, to dziwne ze na Waszym koncie nie dziala Ktos z userów moze napisać jak u niego wyglada kwestia , cos sie pojawia jak [...]

Ktos z userów moze napisać jak u niego wyglada kwestia , cos sie pojawia jak klika w ten link http://www.sfd.pl/_gienus12_kolejny_cel__sezon_2017-t1094203.html ? przy próbie wejścia w ww. link będąc zalogowanym pyta o hasło. nie będąc zalogowanym można wejść normalnie w link, bez podawania hasła

MI chodzilo bardziej z medycznego punktu jak to wyglada z ta pamiecia

"działaja te plany 100pompek?" Robie je od 2 tygodni ... jak zaczynałem robiłem dopiero 16 teraz jak sprawdzałem ile zrobie najwięcej wyszło mi 30 a klata wygląda u mnie już dużo lepiej niż na początku

[...] ;-D przy tym menu jestem mniej zdziwiony, że jesteś syty bo masz białko i tłuszcze, głód zwykle napędzają cukry, które szybko są uwalnianie natomiast ja przy takim menu jak Ty wczoraj byłbym głodny przez cały dzień, (przydzisiejszym pewnie też bo jestem przyzwyczajony do innego poziomu kcal i objętości posiłków) jak już Ci się unormuje [...]

troche to jest niezrozumiale na pierwszych zdjeciach NAPINAM brzuch na nastepnym stoje normalnie :) w porownainu z poprzednimi fotkami waze wiecej ale to nie znaczy ze gorzej teraz wyglada nie mam zdjec z tamtego okresu jak stoje rozluzniony ale zapewniam was ze sytuacja byla identyczna wieczorkiem podrzuce moja lordoze xD