jak wstawic ankiete

jak wstawic ankiete ? necrude

j/w

jak mozna zrobic swoja ankiete i gdzie ja moge wstawic ??

a ty nie znasz sie na diecie bo cos mi nie odpisuja chyba ze cos zle napisalem.mam cos tam wstawic jak tu ankiete?

jak wstawić ankiete o sobie? ( bo chyba musze )

rafal-za pużno powiedziałes, w poprzednim spamie trzeba było mówic, bo tu jak chłopaki spamili ja układałem ankiete i niewidziałem twojej prosby! psonic-sory ale brakło mi pola zeby jeszcze kogos wstawic

jak wstawić ankietę lub co podać jeszcze? Moje dane to inna bajka, ten cykl jest przeznaczony dla znajomego

miałeś wstawić ankiete działu i jakoś jej nie widać więc jak mamy ci pomóc nic nie wiedząc o tobie, a jeśli chodzi o Shotgun to jest dobry ale nie na 1 cykl, przecież na zwykłym mono czy jabłku też byś dobrze wyszedł. A możesz mi powiedzieć co planujesz brać za rok skoro już teraz łapiesz sie za takie suple ??

cwicze w chacie.. tam mam tylko drążek, sztange i 2 sztangielki, laweczke plaską-skosńą w gore, modlitewnik laweczke do brzuszkow no i co moge robic na nogi? jak mam krzywy kregoslup - lekki luk w prawo. przysiady odpadają, a to moje ulubione xD a czy coraz wolniejsze wyciskanie nie da wiekszego przyrostu masy? kopniecie rzaby to podciaganie kolan [...]

Zwierzu jeżeli nie wierzysz moge wam zrobic zdjęcie kartki od lekaża gdzie jest wszystko opisane co i jak;] Kontuzji nabawiłem sie przy robieniu własnie nóg na suwnicy, za 4 miesiące jestem umuwiony na rezonas magnetyczny, wiec do tego czasu nic nie moge robic, tylko chodzic, oczywiscie gdy wylecze to wracam do treningu nóg, a jak tą ankiete [...]

Koleżanko ja tworzylem tu spam, ja jak ten kamień węgielny wiec mam chyba prawo do tego by wstawić puźniej ankiete he

czasopism nie kupuje bo mam forum i to za free a jak teraz wstawić ankietę? Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-08-26 16:14:02

Dzięki Ballomus, o taką rzeczową odpowiedź mi chodziło :) Przeczytałem artykuł, ankietę wypełnię jutro, tak jak napisałem na początku tematu. Czy na klatkę może być tak : //Klatka Pompki na poręczach w wersji na klatkę 5xMAX Wyciskanie hantli na skosie z rotacją nadgarstka do chwytu młotkowego 4x-10/8/8/6 Wycisk ściskający 3x- 10/8/8 Rozpiętki [...]

nie wiem jak wstawic ankiete działu, a diete mam redukcyjna aha i moj cel to siła

A jak z dietą? Możesz wstawić ankietę działu?

A jak wygląda posiłek przed treningiem? Mógłbyś wstawić ankietę działu, dowiedzieli byśmy się więcej o Tobie .

A możesz wstawić ankietę działu, bo w sumie nic nie wiemy o Tobie. I jak jest z dietą?

spaiter widzisz kilka osób napisało co ma napisać/wstawic i jest bo niektórzy sa tacy że jak raz im napiszesz o ankiete itd to musisz sie prosic poźniej o to.

[...] Jeśli bazy nie masz trzeba ją budować. A klasyczne FBW to ***** baza, nie jest to plan ukierunkowany na sylwetkę kulturystyczną ani też na rekordy. Wszystko zależy od tego jak ułożysz plan. Dobra ale mysle ze FBW w mojej sytuacji bedzie na te chwile dobre,poniewaz zdaza sie ze zmuszony jestem pominac trening (praca,szkoła) Trzeba było taką [...]

jak wstawic ankiete w swoj post?