jak szybko

ni huvja nie damy rady wykopac pnia starej sosny na podwórku , a jeszcze kurna +30 stopni juz i tak spieczony jestem jak nyga z nyc czas na przerwe na okocim btw ciekawe od czego cigano tak szybko wyłysiał ^^ Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-08-25 10:45:14

[...] ide sie powiesić a raczej kogoś ****a, nic nie pamiętam po tych wakacjach a musze ten yebany egzamin zdać, mam nedzieje że dosyć szybko powtórzenie materiału mi wejdzie, jak nie to ****a rok w plecy. Chyba że ten drugi egzamin pocisne a nie matme, ale wydaje mi sie że matma łatwiejsza bo ****a dwóch punktów mi zabrakło do zaliczenia z [...]

Burn długo trenujesz? Bo intensywność treningów sw jest całkiem spora, jak dodasz do tego 3 razy siłkę intensywnie, to możesz szybko się przejechać. Zwłaszcza, że dochodzi do tego szkoła i nauka. Pamiętaj o dobrym jedzeniu, spaniu i regeneracji;)

Nandeconate (Deca 200) Nandeconate (Dean 200) Nandeconate to zestaw dla wielu kulturystów zgłaszane, bo to daje najlepsze korzyści z negatywnych skutków z jakiegokolwiek innego produktu. Jest to bardzo silny środek anaboliczny z niską mocą androgenne. Jak zwiększyć retencję azotu i może poprawić czas regeneracji. Rezultatem jest wielkich rozmiarów [...]

[...] odkryłem Wing Tsun. Zupełnie inne podejście i styl walki od karate, przede wszystkim pozwala na walkę z silniejszym przeciwnikiem. Bo po co mamy się siłować z przeciwnikiem jak możemy wykorzystać jego siłę :-) Walczysz w stójce i szybko obezwładniasz przeciwnika. Powiem ci tak, to jest bardzo mądry styl i przede wszystkim bardzo szybko wyrabia [...]

[...] niż u endo. 3. Np. 50% węgle 30% białko 20 % tłuszcze 4. Ważne byś w danym dniu zjadł tyle ile musisz. Jak w szkole zjesz mniej nadrabiaj po szkole. 5. Suplementy bierzesz jak z dietą jest ciężko. Kreatynę sobie odpuść przez pierwszy rok. Gainer bierzesz jako wygodne zastępstwo posiłku. Z suplementów polecam na początek tylko witaminy, [...]

[...] pomiedzy djcuba i Michalinho 4 maj, 27 maj i 23 czerwiec szybko sobie odpowiadacie Ja rowniez ciesze sie, iz odmawiaja Abramowiczowi Swiadczy to o tym, ze nie graja tylko po to, aby miec jak najwiecej pieniedzy, bo gdyby tak bylo, to na pewno przeszliby Oni do klubu ze stolicy Angli, gdyz tam zarabialiby wiecej niz w swoich obecnych klubach

pieniadze nie graja Wg mnie grają. Zobacz na ostatnich półfinalistów LM - wszystko kluby sporo wydające na transfery. Owszem raz na jakiś czas jakiś biedniejszy klub zrobi niespodziankę i zajdzie daleko, ale bez solidnego oparcia finansowego szybko zostanie "rozszarpany" przez bogaczy. Żeby być stale w czołówce nie można żałować [...]

Gdzie zagra Lewandowski? Włochy, Anglia... A może jednak Grecja! Panathinaikos Ateny kusi talent z Lecha Poznań. Toż to polski Torres, który będzie nowym Warzychą - greckie media aż pieją z zachwytu. Jesień na polskich boiskach należała bez wątpienia do napastnika poznańskiego Lecha, Roberta Lewandowskiego. Nic więc dziwnego, że sidła na [...]

[...] sylwetki przód, bok, tył. Co może pomóc: - wizyta u fizykoterapeuty/masażysty/kręgarza który ustali gdzie są przykurcze - wykona mobilizację kręgów (nastawienie) - na szybko jak boli w mostku, w pozycji siedzacej odchylenie w tył z uniesionymi rękami (jak do mostka, tylko siedzisz). Powinno wejść. - koniecznie wizyta u lekarza w celu [...]

dopiero wrocilem z gali, jutro zobacze jak to w tv wygladalo :P jedno co mnie martwi to mamed .. szkoda ze czech polamal reke , byla by dogrywka. Mamed wydawal sie na bardzo zmeczonego, po 2 min jakby stracil sily. Naprawde strasznie szybko opadl z sił.Mimo to w rundzie 3 gdyby Czech nie doznał kontuzji Mamed wygrał by zdecydowanie. Ten zadownik [...]

[...] coś wchłonąć, wtedy szybko gainer leci w ruch, ale i tak na drugi dzień wiesz że powinieneś załykać pierś z kurczaka i 100 gram ryżu np o tej godzinie. ALbo po prosu dodajesz gainera do posiku bo nie zjesz np "dwóch kilo" ryżu Nie wiem jak ty rozumiesz zastępowanie posiłków ale ja to czaje że masz gainera zamiast obiad, o to ci chodzi?

Feather_, Wybaczę Ci, bo to Twój pierwszy HL, takie przetarcie jak miał Nastula z Mino. Rozumiem, że nie starałeś się przy nim zbytnio i wiedziałeś, że nie stworzysz arcydzieła. HL słabiutki. Za długi wstęp, głosy komentatorów, brak pomysłu, gdzie jest KO crocopa, brak ciekawego początku i zakończenia. No ale nic, następny na pewno będzie lepszy. [...]

[...] szybko i energicznie az do zmeczenia-oczwyiscie przed tym musi byc 30 min rozgrzewka) najlepszy drazek podciagaj sie szybko pozatym w mma silne plecy sa bardzo potrzebne szczegolnie gdy znajdujemy sie w parterze.Ale znam wiele osob co trenuje FBW a chodzi na AFC w Czestochowie,wiec tobie tez polecam jak masz zamiar trenowac raz w tygodniu.pzdr

[...] zrobiłem o kilka powtórzeń mniej niż na ostatnim treningu a ciężar był na 100% ten sam:/. Teraz nie wiem co zrobić w takiej sytuacji bo być może ten prawy biceps jest przetrenowany a jeśli tak jest to teraz siła mi będzie bardzo szybko lecieć w dół. Zobacze jeszcze w środę. Jak w środę znowu będzie gorzej to robie sobie z jakiś tydzień przerwy.

[...] natomiast trawi się wolniej dlatego jej aminokwasy są wykorzystywane w większym stopniu.I choć kazeina ma niższy BV to stopień wykorzystanie jej białka jest równie dobry jak serwatki gdyż jest trawiona i wchłaniana w tempie które nie jest za szybkie dla metabolicznej machiny organizmy..." Uff ale długie i ja jesze tak wolno pisze. Ale [...]

Shotguna jedynie czuje po tym, ze mam zwiekszona koncentracje. Jak widac na foto, pieni sie i za szybko nie schodzi. W sumie smak ok, jak orezadka. Dzisiaj odbylem trening nog, nic nie dokladalem. Jedyne to to, ze zle rozpisalem ciezar na pierwszej stronie testu. Zorientowalem sie dzisiaj, ze tam jest ciezar 25kg a nie 20kg, wiec wszystko w [...]

[...] dobrze poszlo - czyzby SAW tak dzialal?Szczerze mowiac bardzo sceptycznie bylam nastawiona do tego, po wzieciu nie odczuwalam kompletnie nic, po pierwszej serii mokra bylam jak mysz ale stopniowo jak robilam kolejne serie i szlo jak po masle to moje watpliwosci sie rozwiewaly i chyba zaprzyjaznimy sie na dluzej };-) Ale latwo nie bylo, koktajl [...]

Moze nie tak szybko jak na steperze, ale urosną

[...] mocna pompa na treningach ale efekt szybko oslabl , koncowke cyklu postanowilem sprawdzic maksymalna dawke ktora bralem 2 dni i wtedy efekt znowu sie wzmocnil , ogolnie dno jak dla mnie fakt faktem przyszlo z 3 kg suchego miesa ale za te pieniadze lepiej tescika kupic po ktorym efekty beda lepsze . a koszt na maksymalnej dawce to 380 zl za same [...]