jak sie

Jak mieścisz się w bilansie to ok, można sobie od czasu do czasu przekąsić.

Grasik jak znajdziessz czas wzucaj co masz , napewno wielu userow sfd skozysta, mi tez sie bardzo przyda z gory dzieki pozdrawiam .

Nie to tak sie sklada ze akurat wiem co to jest gainer ale po prostu nie lubie jak ktos mowi ze branie suplementow (wszystkich) jest w tym wieku nie wskazane. Widze sklad i wiem ze w pokarmie mam to samo ale przeciez w jesen dzien z pokarmu nie wyciagne 130 gr bialka wiec dlatego trzeba uzupelniac gainerami itp

Nie wiem jak ty ale ja nawet nie pomyslalem o tym zeby chwalic sie takimi rzeczami kolegom. Moze znasz to z doswiadczenia...

Musze sie podzieli z wami moim zdaniem na temat sp80. Naprawe tak jak mowili Teha i Domer, sp80 to gicior bialeczko! Zero grudek, prawie zero piany, smak mam czekoladowy i jest kozaczek naprawde. Super bialko dziekowa chlopaki ze poleciliscie mi to bialeczko. pozdro Licze ze w przyszlym sezonie olimp przysponsoruje mnie i dorzuci pare meterkow do [...]

nie wystarczy w wyszukiwrace bo tam g.o.w.no jest jak nie masz nic do powiedzenia to sie nie wypowiadaj

prov do odbloku zeby się nie czuć jak baba w czasie okresu.

A autora ni ma I ankiety nie wypełnił, nigdy się nie dowiemy jak miało być

[...] http://www.sfd.pl/Pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_diety_17_lat_183cm_wzrostu_73_kg_wagi-t423511.html Możesz stworzyć swoją dietę na podstawie tych, ale co z tego jak nawet nie wiadomo ile ważysz jakie masz zapotrzebowania.. Pisz tu dietę a Ci co się na tym znają powinni sprawdzić i zrobić jakieś poprawki czy cus :P

Co sadzicie o nowej silowni Gladitor na ul.Bohaterow Getta?Jak sprzet,ludzie?Warto sie zapisac?

a ja obstawiam że chłopak jest młody i nie ogarnia jeszcze wielu rzeczy stąd pytania które są irytujące dla ludzi obytych w SW Trenowanie 2 styli nie jest żadnym problemem. Ja trenuje bjj i boks, a jak mam czas to dorzucam jeszcze treningi MMA. Więc sie da

Aha no już nie ważne, postanowiłem że będe ćwiczył narazie boks i się na nim skupie a jak coś to kiedyś zmienię sztukę walki czy coś...

Nic Ci się nie stanie . A wy nie udzielajcie rad jak nie macie nic sensownego do napisania . Pozdrawiam

HP nadaje sie zarówno jako przed i po treningowy to jest stack nie nobooster jak NoXplode.

Nie wiem czy znajdziesz tutaj odpowiedź na takie pytanie, bo jest dość specyficzne. Nawet sobie wyobrazić nie mogę jak to wygląda. Najlepiej udać się do lekarza.

Jeżeli chodzi o to jak to się stało to mięsień został zerwany podczas kopania łopatą. Pobolało tydzień do dwóch i przestało. Od tamtej pory odstaje łopatka podczas odpowiedniego ułożenia ręki

wejdz prosze na strone http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az wpisz w gorny prawy rog jako faza wyszykiwawcza peptyd glutaminowy pokaza sie prodyukty ktore zawieraja ten skladnik niestey odpada dla Ciebie moje ulubione bialko Mega Strong Protein ale jak zauwazysz lista bedzie krotka przy zakupie prosze wybierz wpierw male opakowanie i [...]

Generalnie mam trochę problem z ułożeniem tej diety, bo od 8 jestem w szkole i wychodzę dopiero przed 15, także w tych godzinach raczej tylko kanapki mi pozostają (nie chce nosić jedzenia w pojemnikach - dziwnie bym się czuł). Jak już wychodzę to planuję od razu iść na siłownie, gdyż jest ona nie daleko szkoły, a ja jestem dojeżdżającym i mam [...]

Zapoznaj się z systemem FBW (Full Body Workout). Dodatkowo w poscie podwieszonym "Pierwszy rok treningów" masz fajnie wytlumaczone, jak zaczac :-))

Jak chcesz zrzucić kilogramów to polecam zacząć od ułożenia diety, aby zgadzały się kalorie i makrosy. I obcinaj powoli kalorię i powinno być git. Spalcz dorzucił bym po paru tygodniach dopiero.