jak sie

ja tez bilem 2 ml co 5 dni, zobaczysz jak bedzie wszystko ok bedziesz czul sie ok to mozesz walic co 5 dni

Wrzuc caly plan to zobaczymy jak ten trening klatki komponuje sie w calosci.

co ty nie poprawi sie nic tylko ja przetrenujesz a inne partie ćwiczysz ? proszę o nie edytowanie moich postów .( jak coś to je usuń )

Warto do tego napewno brac witaminy, jak dla mnie to suplement taki w kit... nic szczegolnego po nom sie ni dzialo

[...] Musisz dostarczać dziennie co najmniej 75% zalecanego dziennego spożycia i będziesz zupełnie bezpieczna. Suplementacja minerałami to ostatnia linia oporu, gdybyś nie mogła z jakiegoś powodu dostarczyć odpowiedniej ilości z diety. Być może uspokoi cię to, że jakieś masowe "wypłukiwanie" minerałów przez kawę to gruba przesada To są [...]

Nie dotyczy to tematu ale musze... Moze ktos ma tak owe do załatwienia i sprzedaje - moze sam na tym zarabia ludzie maja dostep do róznych rzeczy prawda ? chyba lepiej kupic taniej niz drozej A Ty super kasiasty kolego wypie.. jak masz tyle pieniazkow :) i ciesz sie, że tylko tyle :)

jakie polecacie białeczko a niskim poziomie węgli w porcji oraz z wolno i szybko przyswajalności białka za przystępną cenę ? oraz kretke ale taką to aż tak "wody mięśnie się nie na chleją " :) co do białka... w dobrej cenie trudno :D.. ale Scitec jest ok skaldem i pewnościa co do etykiety(zawartosci).. kreatyna jak kreatyna.. pewnosc czystosci to [...]

Makroskładniki się w ogóle nie zgadzają B/T/W jak to obliczyłeś?

Zapytaj się tam gdzie przelew chcesz zrobić czy swojego banku. Jak chcesz pomocy na forum, podaj numer swojej konta i hasło do niego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-16 21:25:21

nie bierz nie warto ja cos o tym wiem za wczesnie powtarzam za wczesnie jak ja sie dowiem to masz lanto linka metalowa na goła dupe pry wszystkich pozddro

a jak bym wzioł tylko samego no xplode 820g? opłaca sie?

Da się w nich w ryja przypjerdolić? Jak tak to są dobre

[...] prostu robie sylwetke ze tak sie wyraze na "ladne ciacho" 6) gainer 7) brak 8) cm3+ gainer + BCAA + i od dzis FA whey protein ( dostalem 2,27 kg za darmo ) i doloze nitro caps 9) w czasie cyklu 10) nie mam czasu na profesjonalna diete - jem 4x dziennie jak najwiecej bialka + warzywa/owoce w miare systematycznie) 11)w granicach 300

mysle że to nie mono, ja przynajmniej nie spotkałem sie jeszcze z taka opinia...??? ale jabłczan jak najbardziej też może być

zlituj się nad flakami, te 2 starczą, tak jak rozpisałeś będzie ok

skonczysz cykl s+s - to zrob przerwe od preparatów kreatynowych jako booster przedtreningowyuzyj czegos bez kretki jak np noz IV czy white flood do tego gainer/bialko - jesli masz braki w diecie (bo nie sposob oszacowac) przydac tez sie moga: - BCAA/leucyna - ZMA/MZB - o-3 jesli nie ma limitu $ - mozesz spropowbac preparatow typu novedex xt. [...]

dobrze, chodź jak sobiie raz na jakis czas posmarujesz chlebek masełkiem nic złęgo się nie stanie ;)

A opuszczać się jak najdłużej? + Robie fbw. to ile razy w tyg mogę to robić? :) Dzięki za odp

faza dobra jest np.jesli masz niedługo jakies zawody i potrzebujesz szybkiego przyrostu siły.ale jak robisz faze to cykl sie szybciej konczy.ponadto obciązasz bardziej nerki bez fazy efekty bedą takie same,tyle tylko ze przyjdą wolniej

mam pytanie, jeżeli dostałem placebo zamiast suplementu jak mogę się dociekać zwrotu kosztów, zamówiony spalacz w sklepie SFD to zwykłe placebo, dałem go 3 różnym osobom i nie widać było żadnej różnicy...a podobno to jeden z najsilnieszych spalaczów na rynku...moja siostra która waży 48kg powiedziała że lepiej witaminy plusha ją klepią...