SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Gumy do treningu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    pitbull istnieje, tylko z .us a nie .pl ( mam nadzieje że nikt nie uzna za reklame ), o tych gumach pisał między innymi Mirowski, w jakiejś gazecie, i na forum na którym się wypowiada też coś było tylko drogie trochę te gumy jak patrze na ceny, chociaż dużo ludzi chwali pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2011-05-14 12:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piramida kalorii

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zależy od organizmu i przemiany materii. Nie ma wzoru matematycznego na takie rzeczy. Jak powstrzymać się? Trenować silną wolę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2011-08-03 17:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piramida kalorii

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    są wzory biorące pod uwagę parametry takie jak tętno wysiłkowe i masę ciała, tak oblicza się zapotrzebowanie kaloryczne i wydatek energetyczny, ale nie ma potrzeby zawracać sobie tym głowy jeśli faktycznie chodzi Ci tylko o to by schudnąć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2011-08-03 17:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak motywacji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Problem pewnie wynika z tego, że bilans mam na poziomie 1700. Jak przychodzi sobota, to chyba nie musze głębiej tłumaczyć co to znaczy :D Myślę o zapisaniu sie do tego tematu trener+podopieczny. Może wtedy będę miał motywację, bo będę wiedział, że czuwa nade mną Profesjonalista.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2014-03-30 13:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się odblokować?

    Post
    Doping

    Po pierwsze rozplanuj tak zeby nie konczyc propionatu i winstrolu jednoczesnie, mozesz skonczyc jedyn albo drugim, Ostatnie 2 tyg cyklu mozesz brac hcg i zaopatrzyc sie w clomid, symex juz masz, a jak nie to dopkup go lub nolve

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2015-06-30 08:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się odblokować?

    Post
    Doping

    Daj 2500j e3d uderzeniowo potem 1000j ed czyli codziennie najpierw wykorzystaj 2 ampułki hcg po 5000j masz pogodzoną opcję Łodzianina i Milczexa jak nie wystarczy dokładasz następną ampułkę po 1000j. W uproszczeniu uderzenie 2500j e3d po trzech dniach 5 lub 10iniekcji po 1000j ed odczekujesz trzy dni i wrzucasz na noc sermy clomid i nolve [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2015-06-30 17:13:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ilość posiłków w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli jesteś ektomorfikiem to pewnie ilość kalorii jest dosyć pokaźna, więc jak napisałem jedynym problemem może być to, że właśnie odechce Ci się jeść albo będziesz zapchany i po robocie. Ważniejszą rolę niż ilość posiłków odgrywa pula kalorii oraz rozkład makroskładników, bo jeśli dieta będzie kiepska czy źle zbilansowana to czy będziesz jadł [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2017-03-13 17:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozmiar sbd wybrać.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wydaje mi się że jak dla Ciebie to SMALL będzie dobrym rozmiarem. Jednak jeśli jeszcze nigdy nie używałeś SBD , to najlepszym rozwiązaniem byłoby przymierzyć np. od kogoś kto posiada podobny rozmiar.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2019-12-23 01:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+tesc

    Post
    Doping

    Nolve niektorzy mowia aby nie brac dopuki suty nie swedza ale ja tma wole sie odrazu zabezpieczyc na wszelki wypadek a napewno mi to na zle nie wyjdzie a po drugie bede mial pewnosc ze mnei woda nie zaleje niepotrzebnie na cyklu i bede wygladal jak swinka

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 2004-05-23 15:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+tesc

    Post
    Doping

    [...] brac caly cykl. Zrob np. 1-10 deka 200 mg + 1-11 prol 200mg c5d Rob tego fronta tylko jesli przy pierwszym cyklu ani razu nie bolala cie glowa. 600 mg soku to mocna dawka jak na 75 kilo i twoja bania moze tego nie wytrzymac. Ja sie bardzo meczylem pierwsze 2 tyg przy 'marnych' 200 mg. To tak na marginesie, zebys nie wysylal postu "boze, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 2004-05-23 16:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Brac

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A w przerwie od mono mozna cos brac ? ?? bo bralem wczesniej mono i poszlo mi troche bez diety pozniej przestalem bo nie mialem kasy i cwiczylem 2.5 miecha na sucho i byly spadki np. w ramionach i wydawalo mi sie jak bym mial mniej sily na przerwie...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2007-10-03 16:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tkanki tłuszczowej - wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro spalacze tkanki tłuszczowej Tobie nie pomagają, to warto wyciągnąć z tego jakiś wniosek. Jeżeli Twój wniosek jest taki, że potrzebujesz kolejny, inny tego typu produkt, to mniej więcej tak, jakbyś trenował bieganie i nie mógł poprawić wyników, a Ty byś zmieniał w tym celu buty na inne. Sugeruję skupić się na podstawach, czyli odpowiedniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2021-09-26 20:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pic na wode a nie rabat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem Lalka jak to jest - i szkoda mi Ciebie - klient jest klient i do najgorszego prostaka trzeba być miłym choć chętnie odpowiedziałoby się co innego - podziwiam i pozdrawiam lucek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2003-02-04 21:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co brac na noc ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czym sie rozna bcaa od aminkow ? a bcaa jak brac 1 tabs na 10kg wagi ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2004-11-06 13:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainery

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam SWG Olimpu - smak, rozpuszczlanosc rewelacja , Mass XXL czekolade, i zdecydowanie odradzam SHG Sports One'a bo smakuje jak gowno i dizwnie mi sie wydaje ze czegos tam dosypuja...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2007-01-02 00:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Pudzianowski - Małgorzata Glinka (28 grudnia)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kurde gdzie (jak tu się głosuje bo nie wiem nie mogę znaleźć

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2007-12-28 00:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasadzie nie wyobrażam sobie żebym mógł mieć lepszego trenera niż miałem. Doswiadczony zawodnik, który szacunek zdobywał wiedzą i wykorzystywaniem jej w praktyce... Pamiętam jak na jednym z egzaminów walczyłem z jakim typem z Olsztyna i powiedział po paru moich kombinacjach, technikach, "O, widzę, że sensei Piotr Cię trenuje...". To [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2008-05-07 01:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak tylko bede w domu na kompie odezwe sie:) teraz pracuje ;)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2008-07-30 18:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema barteklip9 czy mógłbyś się odezwać do mnie na maila w sprawie xtend w takiej cenie jak napisałeś ??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2008-08-30 17:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ?

    Post
    Doping

    ze ropien sie robi :D i zapisala mi jakas masc i niby te obklady mam robic ... mowila ze nie jest zle .... jest nadzieja ale teraz jak siedze to watpie w to bo mnie tak boli ze hoo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2009-02-05 19:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)