jak sie

Fabrice a wiesz może jak te Isopro zamówić? Czy da się jakoś?

Nie dziw się że z klatą słabo jak ćwiczysz ja 2x w tygodniu. Więcej nie znaczy lepiej.

ale jak juz tu jestescie to sie spytam co jest z B O D Y _ F A C T O R Y ....?

tzn da rade nim na dlugie wyprawy chodz wiadomo nie umywa sie do tych wypasionych rowerow jakie teraz sprzedaja, ale kiedys nim 60km przejechalem Ale jak faktycznie masz 190cm wzrostu to chyba odpada Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-03 00:00:41

karolkr1 - uczęszczam do klubu ale tam to tak za bardzo nie przykladaja sie jak na moj gust. technike moze zrobie ale musze wiedziec co dodatkowo poza treningami robic bo moj trener to jest konsetwatysta i non stop to samo robimy a jakbym mogl cos dorobic to wiecej by to dalo :)

To jak brak kasy to zrób cykl Nitro 2 + mono i cykl bardzo fajny wyjdzie :) na samym Xplode nie robi się cyklu, bo w porcji ma chyba tylko 1-2g kreatyny. Jeśli pomogłem daj soga :D

Słaby wynik jak na 5 lat. Tutaj nikt ci swietnego treningu nie rozpisze.... Zarejestruj się i szperaj w dziale "trening"

jak dla mnie to najlepszym wyjściem jest brać 5g ed. I się nie przejmować cyklami, przerwami.

gryzie sie jak piach, smakuje slodko%-)

Smak się dla mnie nie liczy , ważne by działało jak trzeba :) mono + bets

Wydaje mi się, że powinieneś chociaż do tych 2200 kcal dociągnąć. Zejście poniżej 2000kcal nie jest dobrym pomysłem. Dodaj trochę białka i nie za dużo węgli jak chcesz redukować.

O ile jest za ciasny, i ile tez chcesz zrzucić. Jak bardzo się zalałeś, bo samo arzucenie wody np niewiele może dać. Mięśni nie zmniejszysz.

[...] tąglutaminą :) "spece" na youtubie twierdzą żeby brać sporo, małe dawki nic nie dają, niektórzy stosują 10g dziennie. Tu czytam że gluta przekształca się w kwas glutaminowy (wczoraj czytałem że odwrotnie) Kwas glutaminowy jest natomoast w sporych dawkach szkodliwy. jak mam brać co mi może zaszkodzić i jeszcze za to płacić to dziekuje, postoje :)

pseudospec sie odezwal :) po co nabijac posty takimi odpowiedzami?? jak nie wiesz co napisac albo ciezko ci odpowiedziec to nic nie pisz.

ja zaopatrzylem sie na zapas w razie co ale wiadomo ze jak zbanuja m drola to wymysla cos na jego zastepstwo

Afrq3 jak możesz to odezwij sie na prv

Lat mam 18 ui cwicze od 2 lat na silowni a co jak nie mam 21 moze sie cos stac ?

Szybkość jak dla mnie to przychodzi sama z czasem. Lepiej skupić się najpierw na technice. Pomoże na pewno walka z cieniem

wiem micha jest ale teraz bd pewnie 1 kg teraz na miesiąc mnie to dołuje bo tak fajnie się rosło na początku hehe myślałem dlatego nad boosterem i zobaczyć czy będzie jakiś rezultat żeby jakoś poprawić wygląd (szybciej) ;D ale jak nie da rady to micha i powoli do przodu ;P

Ja zauważyłem u siebie, że gdy mam dietę, biorę suple i ciężko ćwiczę mam lekko zażółcone oczy. Jak jem co chce i nie trenuje, od supli odpoczywam, mam normalne białe. Powinienem się przejmować? Fluor158 co o tym sądzisz i dlaczego założyłeś, że autor tematu nie ma problemu z wątrobą ?