jak sie

rzecz gustu kiedyś mi smakowała oliwa, to wszystko nią kropiłem. teraz mi się przejadła i jak polewam, to mi psuje smak jedzenia

no i podziel sie wrażeniami jak na mój gust o wiele lepiej od samej oliwy

...jeśli to ma być białko na noc to rzecz jasna jak najpóźniej się da/30-15 minut itp./

jaa89 split -trening dzielony, w każdy dzień inne partię np. pon klatka+triceps, sr plecy+biceps, pt nogi+barki fbw - na każdym treningu wszystkie partię kermitos czyli uważasz że jak ktoś jest gruby i chce schudnąć (i nie zależy mu żeby być wielkim) to i tak musi robić masę, "bo tak się robi" ?? ;}

Przysiady/martwy ciąg da się zrobić sztangielkami? Bo niestety tylko tym dysponuję... Oczywiście, dieta swoją drogą :) Zmieniony przez - janek83 w dniu 2017-07-08 14:50:52 Martwy jak najbardziej. Na nogi goblet lub wykroki .

Witam. Nie ma problemu - jak otworzysz to termin ważności nie skraca się, jednak trzeba pamietac zeby przechowywac puszke w suchym miejscu nie wilgotnym i w temperaturze pokojowej. Polecam w dni nietreningowe branie 5 g rano naczczo z sokiem winogronowym lub lepiej glukoza natomiast w dni trenignowe 5 g rano + sok/glukoza i bezposrednio po [...]

http://www.mma.wroclaw.pl/ http://luta-livre.prv.pl/ http://www.bjj.wroclaw.pl/ http://www.muaythai.wroclaw.pl/ http://www.puncher.pl/ Nie mieszkam we Wrocławiu więc nie wiem jaki poziom reprezentuje każdy z tych klubów, ale na stronach sa adresy i telefony , myśle ze warto wybrac coś i przejść sie , i zoabczyć jak wyglądaja treningi. Pozdrawiam

w tym przypadku zdecydowanie Nitrobolon Energizer, jak kolega wcześniej wspomniał. Nitro w kapsach, nitro w prochu , white flood - to suple które w składzie posiadają składniki które powodują pompę mięśniową. Nitro Energizer jest typowym suplem przed treningowym o działaniu pobudzającym i nie tylko. Musisz bardziej sprecyzować czego oczekujesz [...]

ja tam korzystam z timera = odlicza mi te moje 2 miutki i wtedy wiem ze juz tra sie zbierac. pamietam jak nie uzywalem - raz odpoczywalem z 10 minut

no wszystko fajnie ale sluchanie wlasnych miesni to jednak umiejetnosc pojawaiajaca sie wraz z wiekszym stazem w cwiczeniach silowych ,to tak jak robienie programow po ilus tam latach mozesz laczyc partie w sposob w ktory nie jest wszakazny dla zaczynajacych ta zabawe ,wiec mysle ze dla poczatkujacych lepiej z gory okresilic przerwy

prop z oma? nie widze sensu.. chyba ze koxowanie jest obecnie dla takich amatorow jak Ty, ktorzy boja sie czestego klucia badz zapominaja o shotach...

No jak te wp i onety piszą o mma to płakać się chce z zażenowania...

czyli jak ćwiczysz to opina się tak? to chyba normalne bo mięśnie są spompowane ^^

skóra moze sie kurczyc też jak jest zimno.

Ale dzięki za podpowiedź dzisiaj zacząłem brać witaminy, tu na forum przynajmniej można coś się dowiedzieć a jak idziesz na siłownię to tylko płacisz i nic nie chcą ci pomóc. Dzięki

Ja bilem z TNE tylko Aquaviron, bilem iglami 5kami, bez zapychania po bareczkach ladnie, to juz gotowy mix, nie odziela sie woda i proch, ja nie wiem co wy to bijecie jak macie taka alternatywe bic apteczny sok bezbolesny i bezproblemowy.

Robilem tak jak procek pisze: grubsza pobierasz, zmieniasz na ciensza i kilka razy do ampy. Ale i tak nie ma gwarancji ze sie nie zapcha %-)

8-10 sa juz dobre efekty po boldzie (z tego co wyczytałem w internetach) dlatego 12 tyg bolda mam zamiar. jak długo proponował byś bolda Zmieniony przez - maruder001 w dniu 2019-11-04 20:52:02 To bzdury wyczytałes bold to leniwy środek i długo się rozkręca, dobrze zacznie robić po ok 6-8 tyg brania a ty go zaraz odstawisz Zamień propa na długi [...]

http://kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.2 ściskaczem to sie mozna po plecach podrapac a ekspander na nogi jak wygląda?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-17 16:05:21

Próbki z firmy QNT, czyli tak jakby tych próbek nie było No to się cieszę, ale proszę następnym razem nie śmieć mi w temacie, jak nie jesteś zainteresowany. 1kosior poślę dane do przelewu na priv Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-11-01 09:02:17