jak sie szybko

[...] tak: 26lat prawie 4lata stażu w SAA cykle naprawdę delikatne (łącznie 5 cykli za sobą) uzależnienie psychiczne jest zaj**iste, będąc na OFFie wszystko odnoszę do tego jak by to było jak bym teraz był na BOMBIE, BĘDĄC w trybie "GOD MODE ON" wystarczy mi 6h snu żeby być rześki i wyspany, że po 1,5h treningu mam siłę i ochotę na godzinne [...]

[...] warto się nad tym pochylić i spróbować ogarnąć. Im szybciej poznasz i nauczysz się podstaw wykonania podstawowych ćwiczeń tym szybciej będziesz mógł je mieć w planie, a jak wiadomo najlepiej budują masę i siłę, ale też warto się ich nauczyć bez błędów technicznych. Bo jak na początku wejdą w krew jakieś nawyki to później po jakimś czasie [...]

sznurkową i tą se skóry będzie CI łatwiej "rozpędzić", na tych plastikowych linkach ona nie chce tak szybko zasuwać. Skórzaną można skakać jak bokserzy :-D, taka plastikowa się nadaje do delikatnych hopsiów. No ale sznurek i rzemyk mocniej ciągnie po nogach :]

[...] dniu 2013-05-24 14:44:06 to jest "dużo" warte ;) stronę tworzą piekarki blogowe zakwas można samemu zrobić, ale młody zakwas jest słaby i można szybko stracić cierpliwość jak chleb nie rośnie, albo wychodzi kwaśny, a tam są oferowane dojrzałe kilkuletnie zakwasy, na takich całkiem inaczej chleb rośnie i smakuje - oczywiście każdy piekarz [...]

[...] dieta ) rano: Glutamina 5g (Olimp) 20 min pozniej Matrix Olimp po treningu :Glutamina 10g (Olimp) 20 min pozniej Carbo i po 15 minutach Izolat pro (Olimp) - po treningu na noc : Ovopol Dochodzi do tego odpowiednia dieta, vitaminy Na jesien Kreatyna - moze ZMA,TT - zobaczymy jak z kasa. Podstawa dla mnie to suplementacja Protein i Glutaminy.

Dokladnie tak jak mowisz>a do niektorych to jak grochem o sciane.I beda sie upierac do konca zycia ze Air Alert i tym podobne to super programy.Bo kazdy ma oczywscie kumpla ktory robil i po miesiacu mial 20 cm wysoku wiecej hehe.Jestem w stanie sie zalozyc o wszystko ze komus kto nie trenowal jakiegokolwiek sportu zwiazanego z wyskokiem albo [...]

[...] trening na siło… w klubie fitness, gdzie wykorzystałem darmowe wejście. Jakby kogoś interesował trening siłowy na niepełnym zestawie sprzętu (brak nawet najprostszych stojaków do siadów) i za duże pieniądze, polecam Calypso w Wola Parku. 30.01.2013 Było parę lepszych momentów, było parę gorszych. Lekkie zakwasy trzymają. 1. Wiosłowanie [...]

[...] piszesz że na bjj dawno mnie nie było ale mi chodzi o poziom walki w stójce. Brak jest klubów, a stójki nie nauczysz się w 2h tygodniowo. Sam nic nie napisałem że jestem jakiś dobry w MT. tu troche poczyłem się obrażony. Bo jak mam się nauczyc MT jeśli w Kielcach niema klubu o specjalizacji MT. A na vale tudo nienauczysz się MT. Co do [...]

[...] dawki do 100 e7d i pct, justtraining te dwa ms, uwazasz ze tak duzo mocniej moga zablokowac? Gdybym sie zdecydowal, co musze jeszcze dokupic bym mial kompletne pct do tego co posiadam? mam 2000 hcg, 30 tabl. clomid, 30 tabl nolva. Jak mozecie rozpiszcie co ile hcg na cyklu i jak, i jakie dawki calego pct po ostatnim strzale. Co jeszcze pilnowac?

Jak chcesz poprawić sylwetkę (żeby była szczupła, jędrna), rób siłowe, a interwały czy cardio jako dodatek, może być w dni bez treningu siłowego. Nadmiar cardio jest bardzo zły, podnosi kortyzol, więc ostrożnie z nim w Twojej sytuacji. Przede wszystkim nie możesz głodować. Im więcej wysiłku, tym więcej jedzenia potrzebujesz. Jak czujesz się [...]

Wiesz, jak będziesz próbował walczyć z rozdygotanymi łapami, halucynacjami i innymi rzeczami które się ma pod wpływem jointa, to dość szybko możesz skończyc w szpitalu. Palenie - ja osobiście nie palę jako jeden z nielicznych w szkole, ale to chyba dzięki temu (i sztukom walki) jestem jednym z lepszych na WF-ie(reszta po 1 okrążeniu dostaje [...]

wrócilem z USg i mam ochote powybijać matołów ze służby zdrowia ministrów i wszytskich którzy po***ali to wszystko ze nei wiadomo ci jak ufff wynik usg : Staw lewy : więzadło rzepki oraz ścięgno mięśnia czworogłowego uda prawidłowe w badaniu USG. w jamie stawu widoczny jest wysięk z drobnymi skrzepami tworzący w zachyłku nadrzepkowym warstwę o [...]

[...] rotacyjnje Dieta: Miała być rotacyjna z podziałem na dt czy ndt ale i tak mam mega ssanie i po prostu jadę schematem, który działa i powoli będę dodawać kcal i cardio aby jakość była w miarę ok. To tak teraz: 1-4. 250 g kurczaka + 100 g ryzu + 10 ml oleju kokosowego + warzywa Tam gdzie leci insa nie daje tłuszczy. Czasami podjadam owoce [...]

tak Marcin MP ma racje, na innych forach nie ma takich promocij jak tu! zreszta w zadnych sklepach tez nie;] wiec powinnismy sie cieszyc ze sa one wogole organizowane. pozdro i gratuluje pomyslu... towar napewno szybko zejdze;p Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2007-12-19 14:07:14

skad ty sie ****a wziales fantasto czy widziales kiedykolwiek mistrzostwa polski juniorow ? czy uwazasz, ze poziom jaki prezentuje tam mlodziez nie rokuje zadnych nadziei ? o czym ty mowisz, o jakich sposorach ? jak mozna naciagnac kogos, kto sposnoring umieszcza w kosztach marketingu nie chce ciebie wyzywac, ale obiektywnie patrzac na to co [...]

[...] w trkacie stosowania wody ze mnie całkowicie zeszły... zle wcelowalem z ptc i zakonczylo sie to rozchwianiem emocjonalnym. Ogolnie sam proch nie jest drogi, wiec zrobienie jakieos testo propa, enana, cypka czy mixa, niedzialajacego jest totalnym d****izmem, bo jest to zwyczajnie nieoplacalne, gdyz kazdy to odstawi po 5-10ml i nie bedzie [...]

Zgadza się. Dil powiedział uczciwie, ze podobnie jak 90% aptek latających po Polsce to "oryginał", ale zapewnił, że działa bardzo dobrze ;-). Tak wiem, nasuwa się pytanie jaki jest sens wbijania "aptek" ze świadomością, że to właśnie "apteka", ale o ile skołowanie enan lub propa aptecznego to nie jest duży problem, to z miksem trzeba sie juz [...]

Ok, wielkie dzięki, Viren. Poczytam i zacznę powoli dokładać kalorie, żeby za szybko mnie nie zalało. W razie czego znowu napiszę do speców ;). Będę się przykładał i prędzej czy później osiągnę wymarzoną sylwetkę ;). Jak już mam swój temat, to poproszę jeszcze o ocenę treningu. Ogólnie posiedziałem teraz chwilę i przebudowałem swój trening, żeby [...]

Próbowałem wielu kremów ale tylko neutrogena u mnie się sprawdza bo szybko się wchłania, mocno odżywia i nie zostawia mi tłustych rąk jak po kremie glicerynowym;-)

[...] wiem czego mam sie spodziewac...Dieta jest trzymana, nie wyliczalem dokladnie ile czego wychodzi na 1kg/mc...Ale jadam naprawde duzo, 5 posilkow dziennie ( ok 1kg miesa ) jak bedzie taka potrzeba rozpisze przykladowo jeden dzien z mojej diety... Co do mojej Anahexi opakowania identyczne jak te ktore pokazywal B-50 tutaj [...]