SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • EAAnabol XPLODE - JUŻ W OFERCIE!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] zostaje proces regeneracji mięśniowej, nasila się jej katabolizm oraz negatywny wpływ na szereg szlaków metabolicznych, w których aminokwasy egzogenne są wykorzystywane jako substraty bezpośrednie lub pośrednie. Wzajemny stosunek poszczególnych aminokwasów egzogennych w produkcie AMINO EAAnabol Xplode został dobrany w oparciu o [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 13967 Data: 2011-03-22 10:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Boran

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] swemu niewątpliwemu pięknu i doskonałości zalewa świat, zdobywając coraz to większe szeregi „wyznawców". Można powiedzieć, że matką sztuki zalewającej świat i znanej dziś jako Muay thai (Thai Boxing) jest Muay Boran słowo boran znaczy antyczny, starożytny. Muay Boran antyczna sztuka walki będąca istnym miksem różnorodnych lokalnych styli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8693 Data: 2006-07-25 13:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates Ultimate NOX Pump

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] odzywka Doriana uwalnia sie powoli i stopniowo. Dlatego zazylem ja 30 minut przed treningiem. Smak tropikalny... Hm... Wykreca twarz. Musialem wypic z przymusu a nie tak jak NaNO z przyjemnoscia. Jednakze smak Dorian Yates NoX Pump w porownaniu z Ester Stakiem NutraBolics'a jest niczym ambrozja:) Jednakze po wypiciu nie mialem problemow z [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-22 21:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Postanowiłem napisać krótki post na temat podciągania na drążku w oparciu o przeczytane artykuły zarówno w Men's health jak i na stronach wspinaczkowych(gdzie mocne plecy i podciąganie są bardzo ważne) oraz na kilku forach. Jako że sytuacja mnie do tego zmusiła i nie mam warunków aby uczęszczać na siłowni muszę trenować w domu.Bez sprzętu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-07 20:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 3 tygodniach musieli sie z niej wyprowadzic bo sasiedzi narzekali na to ze do poznych godzin odbywaly sie tam libacjie alkoholwe spotykam ich po 4 tygodniach i pytam jak dziewczyny koksy dzialaja ??? odp :dzialaja po 6 tygodniach wpada na profesionalna silownie jeden z nich kamil podbijam do niego i pytam sie co z reszta jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9707 Data: 2004-06-01 23:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje 6 kilo w miesiąc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wam to rozjaśnić przytocze Wam mój przykład: Przed problemami ze skórą ( końcowo podwójnym pobycie w szpitalu) ćwiczyłem 3 miesiące. Ćwiczyłem na poważnie. Nie bawiłem się w jakieś ogólnorozwojówki czy inne duperele (miałem to za sobą bo ogólnie zawsze byłem wysportowany - przed tą siłownią ćwiczyłem sporty walki( MMA ), noi nieodbiegając od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2015-05-27 09:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ogólnorozwojowe efekty. Aczkolwiek nie trenuję na siłowni, nie chodzę na boks od czerwca tego roku. Chce powrócić do trenowania, ale tym razem w sposób przemyślany i jak najbardziej efektywny. Zależy mi głównie na sile, co za tym idzie masie. Proszę Was o ocenienie mojego planu 3-dniowego treningu. Poniedziałek: 1. Biceps: - uginanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2007-12-09 01:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] karkówkę, wieprzowina jest najbardziej kalorycznym mięsem ze względu na zawartość tłuszczu. * ryby - ryby jadamy bez względu na zawartość tłuszczu, tłuste ryby morskie takie jak łosoś, śledź, makrela to poza białkiem bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3. Warto więc jeść ryby chude jak i tłuste. * owoce morza - krewetki, małże... Białka z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2017-02-07 21:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Resurrector - Olimp Live & Fight

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] i sparingach. Produkty z tej elitarnej linii zaprojektowane zostały pod kątem przyspieszania postępów treningowych zarówno poprzez nasilenie powysiłkowej regeneracji, jak i zwiększania zdolności organizmu do ekstremalnego wysiłku. Tworzone i testowane we współpracy z profesjonalnymi zawodnikami sportów walki. Rezultatem mozolnych [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8685 Data: 2012-04-23 17:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ich ilość dziennie jest stała. 1. g. 6.30: Dyma-burn DYMATIZE ( 1 kapsułka ) 2. g. 7.00: Płatki musli ( skład to ok. 50% płatków owsianych, trochę pszennych i jeszcze jakichś wraz z suszonymi owocami - taki mix ) na czystej wodzie. Garść orzechów wrzucona do płatków. Banan Parę plasterków szynki z filetu kurczaka ( planuje zastąpic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2012-03-25 23:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon pod muay thai/MMA/ BJJ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rozsądek, stać mnie na konkret cykl ale nie będę wydawał kasy na suple których cena jest kosmiczna a efekty będą znikome, mam to już za sobą, staram się trzymać zasady cena/jakość, jeżeli nie działa nie kupuję, jeżeli działa ale słabo a drogo kosztuje też nie -preferencje: preferuję myprotein nie wiem czy można nazwać to firmą, to raczej fabryka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2010-02-02 23:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERM LINE DRINK NOWOŚĆ

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] i tak szybko obrastamy niechcianą tkanką tłuszczową, a tak trudno się jej pozbyć? Aby to zrozumieć należy poznać podstawy dotyczące metabolizmu tłuszczów. Nadwaga podobnie jak inne problemy zdrowotne jest niczym innym jak zachwianiem równowagi w organizmie. Jej powody mogą być różne: nadmierne spożycie wysokoenergetycznych pokarmów, błędy [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 16454 Data: 2009-04-02 15:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zna przypadki, że pretendentami do tytułów zostawali pięściarze mający na swoim koncie od kilku do np. ...sześćdziesięciu kilku walk. W ostatnich latach, w dobie kryzysu, jaki dotknął "królewską "dywizję, pojawiać się zaczęło wielu śmiałków, którzy mając w rekordzie stosunkowo mało pojedynków (vide Dereck Chisora), chcą aspirować do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2011-02-10 14:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metoda ekscentryczna-???????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Metoda ekscentryczna Opisywane dotychczas metody mają tak szeroki wpływ na kształtowanie sylwetki i rozwijanie siły mięśniowej, że nazwaliśmy je i traktowaliśmy jako zespoły metod występujący pod jedna nazwą. Metoda wykorzystująca ekscentryczne działanie mięśni ma zdecydowanie węższy zakres, choć jej skuteczność w rozwijaniu siły mięśniowej jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2006-12-22 20:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Precedens / Dziennik biednego studenta :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Bardzo zle diety Po zredukowaniu i staniem sie 'prawie normalnym' wkrecilem sobie do bani, ze bede jadl malo etc. I tak - czasem nie jadlem do 17, pozniej jakis jeden mega duzy posilek i znowu nic. efekt oczywiscie byl taki jaki sie mozna spodziewac, tzn zle samopoczucie, problemy ze snem, mala wiara w siebie, brak witamin i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 2009-12-04 01:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gigant-seria na barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w stosunku do tego którym robilismy dotąd ćwiczenia z gigant-serii. Dokładność wykonywania ćwiczeń jest bardzo istotna i na ten element treningu trzeba zwrócić uwagę. Metodę jaką jest gigant-seria stosuje się albo na samym początku treningu(po dobrej rozgrzewce), gdy jesteśmy jeszcze pełni siły i energii, albo na zakończenie treningu. Na początek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2009-11-03 12:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metoda ekscentryczna-???????

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Metoda ekscentryczna Opisywane dotychczas metody mają tak szeroki wpływ na kształtowanie sylwetki i rozwijanie siły mięśniowej, że nazwaliśmy je i traktowaliśmy jako zespoły metod występujący pod jedna nazwą. Metoda wykorzystująca ekscentryczne działanie mięśni ma zdecydowanie węższy zakres, choć jej skuteczność w rozwijaniu siły mięśniowej jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5369 Data: 2006-12-24 20:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokończenie redukcji dla skinny fat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g węgli tygodniowo. Waga ani drgnie. Przez 2 miesiące nie przybywa praktycznie nic, a ja ciągle zwiększam węgle (do nawet 450 g), coraz mniejszą wagę przykładam do ich jakości (myśląc, że może jednak jestem ekto)... Przez cały lipiec pracowałem fizycznie, chociaż nie nazwałbym tego harówką. No i stało się - w sierpniu nagle przybieram 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5245 Data: 2015-07-18 13:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rola nabiału w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by nie przybyło nam trochę tłuszczu, lub nie zwolniło tempo redukcji. Cóż w tym Momecie wielu miłośników nabiału mogła by się poważnie zasmucić a inni zastanowić się jakie to magiczne właściwości posiada nabiał, które powodują że spożywając go będziemy grubsi. Od razu spieszę z wyjaśnieniami z nabiałem oraz jakakolwiek inną żywnością nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18240 Data: 2006-11-24 22:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol - ART.

    Temat
    Doping

    Kolejne zebrane z neta info. na temat słynnego PH jakim jest M-drol. M-drol Nazwa chemiczna: 2a,17a-dimethyl-5a-androst-3-one-17b-ol 2a,17a-dimethyl-etiocholan-3-one-17b-ol Cel: Duża masa Stosunek Androgenny/Anaboliczny: 20/400 Okres półtrwania: 8 godzin Czas trwania cyklu: 2-4 tygodnie Przeciętna dawka: 10-30mg dziennie Można śmiało powiedzieć, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 2013-08-23 11:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)