Nie no - normalnie współczuje Ci Cool - HMB nie działa, kreatyna nie działa Mimo to uważam że nie powinno się na pierwszy cykl ładować więcej jak 5g -trzeba sprawdzić jak organizm zareaguje na tą dawkę i - w przypadku gdy trening, dieta i regeneracja będą OK - można myśleć o zwiększeniu dawki jeśli rezultaty nie będą zadowalające W innym [...]
sparuj sie tak żeby sprawiało ci to przyjemność bo jeszcze kiedys zatesknisz za sparingami... wpada gradem niech sie wystrzela a jak nie to idz na wymiane jak nie lubisz wymian zejdz z lini kontruj prawym albo lewym sierpem chodzi o to zeby sparing wygladal jak kontrolowana wojna masz sie uczyc w jaki sposob mozesz atakowac co jest twoja mocna [...]
https://i.imgur.com/e6ZRa7R.jpg Alex Menendez/Getty Images // Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anderson Silva wysłał wiadomość do Chrisa Weidmana po tym, jak doznał on złamania nogi na UFC 261 Jeśli ktokolwiek może wiedzieć przez co przechodzi Chris Weidman po makabrycznym złamaniu nogi na UFC 261, to jest to jego dwukrotny [...]
przez 3 miesiace dwa plany fbw????troche za szybko je skonczyles.ciagnij dalej fbw.oblicz swoje zapotrzebowanie na białko i węgle.staraj się jesc duzo posiłkow dziennie, jak dasz rade to nawet i 6.
5 dni odpoczynku dobrze ci zrobi a co do treningu rąk to nie słyszałem o takim. ręce mają się poruszać swobodnie. szybko tak w zależności jak szybko biegniesz
PINem. Zrób dobrze dla swojego zdrowia, wygugluj podstawy o koksach, to dowiesz się, że istnieje m. in. coś takiego jak PCT, czym to się robi, jak już będziesz miał podstawy i przestaniesz być taki napalony na przyrosty z pH - na pewno ktoś Ci pomoże z rozpiską Koksy są jak auto, nie kupujesz auta nie wiedząc jak nim jeździć, bo jak wsiądziesz, to [...]
Słuszna uwaga, faktycznie brakuje GGTP. Następna badanie uzupełnię o ten wynik. ;-D Jakieś rady jakie testy powinienem jeszcze dodać? W dużym skrócie... Racja wątroba po 20h nie wraca do normy. M-Stak zaleca przyjmowanie 1 saszetki dziennie czyli co 24h przez 21dni. Interesuje mnie na jakim poziomie utrzymywać się będą ASPAT i ALAT i jak szybko [...]
ciezka sprawa, bo troche malo czasu, a duzo do zrobienia. Ja bym na 1. miejscu postawil skok i nawrot (bo jak znajduje basen krotki), bo mozna na pewno poprawic jeszcze i to dosc szybko. No i oczywiscie technika jak napisales. Jesli bys robil mocny trening sprinterski bez wlasciwej techniki to przyniesie to odwrotny skutek od zamierzonego. [...]
alaksa niechodzilo ze otyli ale o tych ktozy nic nierobia caly rok przychodzi lato kazdy odkrywa cialo,a ci ktozy maja duzo do zrobienia zaczynaja myslec jak szybko sie odchudzic w telewizji i z prasy caly czas sa atakowani dietami i cwiczeniami dajacymi w dwa tygodnie efekty takie jak inni maja po latach treningu,zauwazcie choc juz minelo jak od [...]
[...] takie butki sa w modzie bo czarni bracia takie nosza i wymiataj niezle tricki ale to nie przez buty tylko przez to ze sa dobrzy ;) A kupujac buty do kosza zwroc uwage na to jak trzymaja kostke czy noga nie lata Ci na boki i do przodu (mialem and1 i latajaca stopa w bucie to podstawa u tej firmy a nie mam waskiej stopy:) ) Poza tym wazna jest [...]
Rafalsky89 A jeśli Ty chcesz wspominać klepy/zgony z imprez to proszę bardzo.-jak moge takie cos wspominac skoro sam bardzo rzadko pije? Tak sie juz uczepiles tej lapy jak dla mnie moglo by rosnac 1 cm rocznie i nadal bym cwiczyl bo to LUBIĘ Przepraszam ze wszyscy nie sa tak za***isci jak ty i w tygodnia na tydzien rosna w oczach a ciezar z [...]
[...] nie powie abyś brał dalej coś co może rzeczywiście na ciebie źle wpływac , bez pct musisz się nastawić na blok porozmawiał bym szczerze z lekarzem prowadzącym i przedstawił jak wygląda sprawa ja bym chyba osobiście zszedł na htz tylko na htz !! i trzymał testa w widełkach ,ale to takie przemyślenia na szybko zaufaj lekarzowi zdrowie masz tylko [...]
[...] jeśli nie przeszkadzają zastrzyki. Mi przeszkadzają więc biorę sobie od czasu do czasu turę po jednej tabletce która mnie nie blokuje, sarmy mk677 , lgd 4033 i tez jakoś żyje i uważam się za naturala. Zastrzyków nie przyjmuję bo leciałem na grubym towarze z 10 lat i zakończyłem ciężkim odblokiem a znam siebie i jak zrobię pierwszy [...]
.... - bardzo szybko spalam to co zjem, metabolizm na bardzo wysokim poziomie, ....aktualnie jadam około 1800kcal) ... na wysokim poziomie %-)%-)%-) jedzac tyle nie dziwne ze spalasz to, organizm az prosi sie o jedzenie, zacznij jesc porzadnie jak facet i cwiczyc konkretnie to beda efekty ! i na tym sie skup a nie na p******ach
[...] :) przy zapotrzebowaniu kolo 2,5 kolka min :) ja zrzucilem 35 kg przez 6 miesiecy, i tak za szybko bylo i caly czas uwazam zeby jojo nie weszlo, za malo masz tych kalorii, jak skonczysz diete wrzucisz normalna ilosc wegli i zwiekszysz ilosci to cie zaleje i woda wroci wiec pare kilo przybedzie :) pozniej nie zaczniesz sie chociazby troszke [...]
na ciągi uważaj, nie ciężar się liczy a technika i nie wierz w głupoty. Nogi i barki nie łączyć ? pierwsze słyszę jak żyję... Na początek FBW 3 razy w tyg a nie split. po miesiącu na splita to troche za szybko.
[...] zrogowaciałego naskórka. a co do wągrów to polecam taki zabieg który zrobisz w domowych warunkach:) 1. oczyść twarz (najlepiej żelem do mycia twarzy) 2. parówka (jak już wcześniej wspomniano jest skuteczna z tym że najlepiej działa przy zastosowaniu maski rozpulchniającej np. bielenda ok 35zł ale bardzo dobra, zagotuj wodę do wrzenia [...]
[...] kwietnia ... do tej pory przejechalem 5200 i okolo 400 km temu musialem wymienic oske w tylnym kole bo sie złamała ... na poczatku tego nie zauwazylem nawet ... pozniej jak smarowalem kola to zobaczylem ze sie tylne kolko jakos ciezej obraca ... rozebralem a tu ryp ... zlamana :) no ale to przez to ze "mocno" na nim jezdze, [...]
Powiedziała że od tak nie może mi powiedzieć co i jak tylko tak w skrócie , bo by musiała wiedzieć jak trenuje, jaki mam metabolizm, ile śpię, ile razy się wypróżniam;p Teraz wypiłem 50g gainera i 30g wpc + banan po treningu bo nic ugotowanego nie miałem żeby na szybko zjeść.
oxa redukcja
