jak sie szybko

jak szybko uczyc sie jezykow obcych

Jak szybko nauczyć się robić pompki ! Proszę o pomoc.

graj jak serio ramos :) musisz być szybki i włanczać sie w akcje ofensywne,a potem szybko wracaj na obrone wrazie kontrataku

CO I JAK ĆWICZYĆ PO MIESIĘCZNEJ PRZERWIE,A DO TEGO SZYBKO MĘCZĘ SIĘ I MAM KOŁATANIE SERCA.

Jak szybko wrocic do formy w siatkówke? mam mało czasu na treningi ale od nastepnego tygodnia się to zmieni co zrobic?

jak szybko sie wyzezbic i czym sie powiekszyc

miałem przecięke więzadło rxepko kolana lewego. Jka szybko zrastają sie wiezadła i jak jepotem rechabilitować

Co jesc jak jesc i wogole co robic zeby szybko pozbyc sie ok 20 kg??? Blagam pomozcie

czy to jest tak dobre jak o tym pisza??ze szybko rosnie sie i taki tam.dzieki!!!!!!!!

mam pytanie czy znacie podsunelibyscie jakis poradnik mistrzow jak szybko a zarazem bezpiecznie sie rozciagac.prosze o odpowiedz.

Mam 14 lat i waże 45kg. Jak mam się odżywiać żeby szybko przybrać masę mięśniową?????????????////;;;;

Pomocy!! Ćwiczę co dziennie , ale bez diety , zero efektów jeżeli chodzi o redukcje , jak szybko można pozbyć się zbędnego tłuszczu ?

Witam. Jak szybko moge wrocic do aktywnosc fizycznej po blokadach w kolano. Czy moge rehabilitowac sie na rowerku stacjonarnym jeśli nic nie boli etc ?

Witam. Mam pytanie jak szybko a przedewszystkim skutecznie zgubić masę??? Mam 191cm i 127 kg trzeba sie wziąć za siebie co polecacie? Pozdrawiam!!:)

Witam! Przez 4 lata nie ćwiczyłem ( byłem na zwolnieniu )Mam bardzo słabą kondycję i już po paru sekundach się męczę. Co mam robić? Jak szybko nabrać kondycję? Proszę o pomoc!

Witam Naciagnelem se torebke sledziony. Mam zawody sportowe za 2 dni, tzn turniej w pilke reczna. Co mam robic? Jechac czy nie? Jak szybko sie wykurowac?

Witam.Dosyc czesto gdy siedza/leze i szybko wstane strasznie kreci mi sie w glowie jak bym byl pijany,wie ktos czemy tak jest? pzdr

Witam. mam 16 lat. mam 171 i 61 kg wagi. pomozcie jak zrobic fajna rzezbe stosunkowo szybko. nie znam sie kompletnie na tym. pomozcie

WItam :) Tak jak w temacie chciałbym poprawić kondycję... Bardzo szybko się męczę, mam 20 lat 183cm i 83kg! Co robic a czego nie? Jakich potraw unikać?

Witam. Jak szybko pozbyć się tych blizn ? Czy lepiej zaczekać aż samo się zregeneruje ?