No tak,ale on powiedział,że wstawi ankietę,jak już mu damy propozycje. Więc najpierw trzeba mu je przedstawić,a nie zawracać porządnemu człowiekowi tyłek,kiedy jest się nieprzygotowanym Ty biedaku... Znam Twój ból chodzenia o kulach Tylko zawsze miałam dwie takie same,no i bardzo szybko je rzucałam w kąt
Na razie nie biorę,chciałam zacząć brać,jak już dieta się"rozbuja" na razie efekty są super i przerosły moje najśmielsze oczekiwania To jakie witaminy polecacie? Kupiłam sobie jakieś tam na szybko,do rozpuszczania w wodzie,ale to głównie po to,żeby zaspokoić ochotę na słodkie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@Skeba ja tam dużo nabieram wody po kreatynie, jak zacząłem ładować też szybko zwiększyły mi się obwody (w tym pas, bo sporo pod skórę idzie), po kilku dniach po odstawieniu zeszło i już wyglądam zupełnie inaczej.
nie zdziwcie się jak go Conor w 1 rundzie rozj**ie. wolałbym walkę w stójce, ale to by było coś pięknego jakby Aldo dostawał wp****** w stójce, poszedłby po obalenie pare razy, za każdym razem Conor by obronił albo by szybko wstał aż po sprawlu znalazłby się z góry i by Aldo w ostatnich sekundach 1 rundy został skończony przez brutalne gnp z [...]
Walka mistrz tymczasowy vs mistrz sprzeda się znacznie lepiej, zwłaszcza jak Conor wygra. Trash talk już się zaczyna teraz tylko czekać na staredown. Chad Mendes: „Mogę pokonać Conora McGregora na trzy sposoby. Albo go znokautuję, bo ciągle opuszcza ręce, albo obalę go i poddam, bo szybko odklepuje, albo będę go nosił na plecach płaczącego do [...]
Skoro na poczatku niemal kazdy rodzaj treningu daje przyrost, to czy nie zostawic HST na pozniej ? Tak jakby "na czarna godzine". TO JAKBY MOWIC TAK MAM PIENIADZE, ALE KUPIE SOBIE NA RAZIE POLONEZA (BEZ URAZY DLA POSIADACZY ), A POZNIEJ (JAKBY NA CZARNA GODZINE KUPIE SOBIE MERCEDESA, CHYBA LEPIEJ JAK MOZESZ (ZNASZ) OD RAZU KUPIC [...]
[...] lesze niż przy sumo. Przy wyciskaniu wąsko muszę pamiętać żeby wcisnąć na gryf od razu odpowiednią ilość gratów po rozgrzaniu, 50-55kg będzie w sam raz na 4 serie siłowe jako punkt wyjścia. Od dzisiaj też nowe makro wchodzi. DT - B 178, W 402, T 61 DNT - B 178, W 80, T 108 Odpowiednio 2868kcal w DT i 2007 w DNT. Waga o jakieś pół kg w dół, [...]
[...] moderatorzy są no wlasnie osstanio cie nie widuję no mam nadzieje ze nadrobisz czytanie dziennikow aeroby na czczo tylko oslabiaja moj organizm...mam takie samo podejscie jak ty z powodu nowej pracy musialam na razie zrezygnowac z tanca...ubolewam. blondynka dziekuje bardzo ale boje sie ze za szybko mam ten efekt...potem latwiej bedzie [...]
[...] kwaskowy wychodzi co dla mnie na plus .. Od samej rozgrzewki byłem naładowany do działania bo wkręcił sie dość szybko i co najwazniejsze nie było "zjazdu " po treningu jak to nie raz się zdarza :) Ocena od 1-10: smak: 8/10 pobudzenie :8/10 (kiepski dzień ogólnie dzisiaj miałem z samopoczuciem ale to się zmieniło chwilę po wypiciu ) [...]
[...] dobiegła właśnie końca(najbardziej legitne konta na tt podają taką info.).Podbno 45+5 bonusów,kontrakt 3+1.Ulga że w maire szybko kończy sie ta szopka.Troche obaw jest bo jak by nie było 34 lata i cała kariera w dośc średniej lidze spędzona,gdzie Bayern jest absolutnym hegemonem.Z drugiej strony w UCL też nak***iał i generalnie jest mega [...]
[...] punktach centrum Dortmundu rozstawiono 84 wymyślne, kolorowe, "Skrzydlate Nosorożce". Bardzo szybko zdobyły one popularność zarówno wśród mieszkańców jak i gości Dortmundu. Stały się niebywałą atrakcją turystyczną. Figury skrzydlatych gigantów mają stać na swym miejscu aż do zakończenia MŚ w piłce nożnej. Chociaż cała [...]
[...] czlowiekiem w moim miescie, mial wiekosc ludzi ktorzy teraz rzadza pod soba. za szybko nie wyjdzie pewnie bo wyzwal sedzine na sprawie. ogolnie to nie chcialbym sie z nim nigdy spotkac co 2 tyg mial na widzeniu d***** do ruchania, na celi podobno mu sprzataja itp zycie jak w madrycie hehe Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-12 01:44:59
[...] hgb 19.7, a hct 55 a rbc 6 Zaczalem robic cardio, jesc kiszona kapuste, zmienilem wegle na zlozone i spadlo na: hgb 16.8 i hct 48 i rbc 5.4 Spadek byl bardzo szybko Teraz jak widac hemoglobina i hematokryt w normie ale rbc 5.8 nie wrozy niczego dobrego %-) Raczej bedzie wzrost Ja mysle ze ocet do salatek zalatwi sprawę }:-( Moze to glupie ale [...]
Dodam jeszcze ze zbiło to zelazo mega szybko także uwaga żeby nie przesadzić. Dajcie znać jak będziecie mieli z tym jakieś doświadczenia. Jesli to tak uwalilo zelazo to ip6 zbędne Dzięki aDeK1 za informacje, ja IP6 strasznie źle tolerowałem, co chwile kończyło się to jakimiś sensacjami żołądkowymi, zjadłem kilka kapsułek i odstawiłem.
[...] powstawanie erytrocytów, jednak stan tych dwóch organów ma kluczowe znaczenie. Generalnie u osób solidnie trenujących siłowo, nawet bez testa, zazwyczaj poziomy są wyższe, jak ktoś dodatkowo nie robi cardio, pali to szybko są windowanie w górę. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-01-27 22:35:59 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]
[...] powstawanie erytrocytów, jednak stan tych dwóch organów ma kluczowe znaczenie. Generalnie u osób solidnie trenujących siłowo, nawet bez testa, zazwyczaj poziomy są wyższe, jak ktoś dodatkowo nie robi cardio, pali to szybko są windowanie w górę. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-01-27 22:35:59 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu [...]
[...] powstawanie erytrocytów, jednak stan tych dwóch organów ma kluczowe znaczenie. Generalnie u osób solidnie trenujących siłowo, nawet bez testa, zazwyczaj poziomy są wyższe, jak ktoś dodatkowo nie robi cardio, pali to szybko są windowanie w górę. Bardzo możliwe, mam znajomego sportowca, natural, ale dziedzina sportu inna niż "targanie ciężarów" [...]
Zapytałem się go tez o ten sposób liczenia hematokrytu ze hemoglobina x3 ... powiedział ze to nie jest dobry sposób,ponieważ, oni tam liczą jakąś „suchą” masę krwi. Biorą pod uwagę do przeliczania leukocyty, płytki krwi itd. Podkreślił tez ze najlepiej wybierać laby gdzie morfologia robiona jest szybko po pobraniu i unikać punktów pobrań gdzie od [...]
Nie to nie sa aktualne teraz wlasnoe wstawilem altualne wiec mozna zobaczyc. Nadal mięśniami nie ociekam ale cycek mi skoczyl troche sila poszla do gory znaczaco ale jako ze jestem bardzo podatny na wegle ( bylem na CC a i tak skoczylo duzo fatu nastepnym razem na mase wezme low carb), to tluszczyk szczególnie na brzuchu tez skoczyl co mi sie nie [...]