jak sie szybko

[...] Diazem. Jak wiadomo, McGregor został usunięty z karty walk, a dla Nate’a Diaza poszukiwany jest nowy przeciwnik. Walka Jones vs Cormier na UFC 200 zależałaby również od tego jak szybko „DC” wyleczy kontuzję nogi. Więcej Demetrious Johnson otwarty na walkę z Dominickiem Cruzem Mighty Mouse po wczorajszej wygranej. Uważany przez wielu za jednego z [...]

Panowie szlachta ratujcie, zazwyczaj ogladałem gale na orange sport, ale wyszła lipa, chciałem sie zarejestrować na MMA TV ale jak wbijam register to tez mi lipa wyskakuje, macie jakis pomysł gdzie moge szybko sie zakrecic!!! POZDRAWIAM

jak to? gala się zaczyna się o 21 a o 23 już walka wieczoru? trochę to dziwne, żeby to tak szybko poszło, ogląda ktoś?

[...] bo na początku, wszytsko szybko idzie :D )i w tymże dziale przeczytałbym przyklejone tematy po czym ułożyłbym zbilansowaną dietę i dał do oceny... Następnym krokiem jaki bym zrobił - zajrzał bym do działu "trening dla początkujących" i przeczytał podwieszone tematy co w rezultacie dało by mi większy obraz sprawy - wybrałbym [...]

lektury sa do kitu nie da sie czytac a jak znajdziesz fajna ksiazke to szybko idzie %-)

wiem wiem tylko jej nawet szybko schodzi jak rozsadnie je ale postaram sie naklonic ;-)

[...]    Zapotrzebowanie             3 540           Dieta             3 347           Bilans             -193         DIETA / SUPLE dziś miska czysta, choć ciągnęło mnie do jakiegoś śmieciowego żarcia i pewnie gdyby nie siłka to coś bym wymyślił   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 347    [...]

_Knife_ szkoda, że pierw dałeś mi bana, nie dając dokończyć wypowiedzi. Pierwsza rzeczą jaka należy się skupić przy SW to włókna szybko kurczliwe i wydolność tlenowa, jak wiemy tego na siłowni nie zrobi. Siłownie zawsze jest mile widziana ale jako dodatek, nie wpływający na proporcje ilości włókien rożnego typu w mięśniach. Sam przykład pudziana [...]

[...] wykonane 9 razy tylko w drugiej serii dałem rady 10. W ostatnich seriach nogi odmawiały posłuszeństwa. Nie wiem tylko czy dobrze wykonywałem tą tabate, bo praktycznie jak bym nie chciał robić tego szybko to praktycznie w każdej serii powtórzeń wykonałbym tyle samo. A wydaje mi się, że to powinno być na zasadzie ile fabryka dała a z uwagi [...]

[...] DZIEŃ TRENINGOWY I tak to jest na trening miałem nie iść ale poszedłem. Niestety poszedłem jeszcze chory. Trening przebiegł masakra, pociłem się jak wyciskana gąbka. Po sile również dało się poznać że forma jest nie dzisiejsza. Zdrugiej strony wiem, że zatoki mi szybko nie przejdą i teraz wybór, odpuścić treningi [...]

[...] 2.-3. Nieźle - ale widać tzw. zawijanie ogona i to w sumie dość szybko. Trzeba pracować nad mobilnością w obrębie bioder. 4. Nieźle. Myślę, że technika się zoptymalizuje jak zapniesz odpowiednio duży ciężar. Tu obstawiam, że było mało i zamiast pomagać, to akurat w tym ćwiczeniu niedobór ciężaru utrudnia utrzymanie optymalnej pozycji, bo [...]

Pokerstars to lider na rynku, najwięcej graczy, choć poziom cały czas idzie do góry to na najniższych stawkach nadal się da bez trudu wygrywać jeśli się ogarnia podstawy. Możesz tu zacząć jeśli chcesz, zawsze jak będziesz wygrywającym graczem to szybko możesz się przenieść na inny room.

Nie wiem jak szybko zapomnieliście, ale badylarze po 90 roku zrobili w tym kraju dużo dobrego, kupa ludzi porozwijała prawdziwe biznesy, czasem legalnie, jak mieli szczęście, czasem trochę mniej, ale to jest pole do nauki przed robieniem interesów, kto się sprawdzi może rozpocząć coś wartościowego, a w odróżnieniu od dziedziczonych firm znaja [...]

lubili stosowac jeszcze tatarska taktyke symulowanej ucieczki, po czym szybko koncentrowali sie, ustawiali szyk i atakowali rozciagniete linie przeciwnika, wjezdzajac w nich jak nozem w maslo. po czym znowu wycofywali sie aby przegrupowac i nastepowaly kolejny ataki

[...] kogoś lepszego, to polegnie. Cutelaba to srogo pop******ony cymbał. Po kiego grzyba się rzucał na Ankalaeva jeszcze przed rozpoczęciem walki? Na ważeniach też zachowuje się jak dzika małpa. Udawał, że jest zamroczony i k***a przegrał HAHAHA na własne życzenie. Jak ja się cieszę. Dobrze tak cymbałowi. Felicia Spencer i Megan Anderson ładnie i [...]

[...] powoli ustępując miejsca piłkarzom, którzy obok dobrego operowania piłką wykazują również dobrą szybkość. Obok kształtowania szybkości należy naturalnie utrzymać na możliwie jak najwyższym poziomie technikę synchronizując ją z szybkością. Jeżeli więc podkreślamy znaczenie ponad przeciętnej szybkości biegowej to akcentujemy jej połączenie z [...]

Don napisał: "Superdrol/M Drol Potężny, ale zarazem mocno toksyczny środek. Daje duże przyrosty bardzo dobrej jakości masy mięśniowej. Stosuje się go dość krótko, najlepiej nie dłużej niz 4 tygodnie. Po tym okresie skuteczność substancji aktywnej spada, można zatem zaplanować cykl "zazębiający" z Epithin E (bardzo wysokiej jakości [...]

Nie no, na KO od Andrzeja nie liczę. To są 3 rundy, Travis ma raczej mocną szczenę, więc pewnie będzie jakieś nudne taktyczne ugranie przynajmniej 2 rund. Względnie dominacja jak z Werdumem, ale w wersji light. Travis dość mocno bije, więc Arlovski będzie się musiał pilnować. Też lubię kowboya, ale wolałbym, żeby Khabib dostał TSa. Pettis zownował [...]

[...] was ma lepszą kondycję Cormier czy Johnson? Cormier ma dobrą kondychę, ale z JJ w 4 i 5 rundzie trochę wysiadał. Johnson z Davisem w 3 rundzie dobrze się trzymał, ale nie jakoś zachwycająco. Więc? Także trudne pytanie jak i sama walka, jak pisał wyżej Steven to zależeć będzie też od płaszczyzny. W brudnej walce stawiałbym na Cormiera a w [...]

24.02.2012/Trening nr 13/Poziom IV B 6*3 A4 6*3 A2 6*3 I3 6*3 C3 6*3 E2 6*3 G 6*15 ( 3 sekundy przytrzymania ) H 6*13 K2 3*12 Wreszcie długo wyczekiwany IV poziom. Trening jak najbardziej pozytywny. Nie było ciężko, ale nie powiem, że nic nie spuchłem. Wyrównałem mniej więcej ilość powtórzeń w ćwiczeniach, tak aby progres był równy. Ćwiczenie B [...]