jak sie szybko

[...] trzymam podobną z drobnymi urozmaiceniami :) W zasadzie to dopiero teraz widzę efekty odchudzania czyli prawie po 2 miesiącach się u mnie ruszyło... długo nie? Ale za to jaka zadowolona jestem :) W sumie to podjadałam słodycze i inne takie tam... nie przystaję sztywno do diety bo jestem studentka i mam dość stresujące życie to i ciastko [...]

Ostatnio przerzuciłam się na aeroby wieczorne. Pogoda już przestała dopisywać, więc po swoich zajęciach jadę do Top-Gym i tam biegam na bieżni. Nigdy tego nie lubiłam, ale teraz włączam sobie film lub serial i czas tak szybko leci, że nawet się nie zorientuję, a już mija 45 minut. I tak nigdy nie mam czasu na oglądanie TV, więc łączę przyjemne z [...]

Na zimę też już się po woli szykuje. Kolejny będzie skok na czarny bez zanim ptaki się poczestują, tak szybko w tym roku dojrzał. Jak co roku będzie sok na przeziębienia. /SFD/2019/8/18/9a513a1b9b8f4c2bb9e9a21fbf388241.jpg /SFD/2019/8/18/e01facd04f83475288443ea844878ccf.jpg

[...] STERYDOWE: Zadnych cykli sterydowych 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: Nie wiem jak zmierzyc ale nie mam zarysow miesni brzucha 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): srednia, szybko chudne 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

Quart to nie chodzi o to. Tylko po prostu teraz cwicze i jak bede brala thermie to tez bede cwiczyc. Tylko w tym jest problem ze jak przed wakacjami juz nie bede chodzila na aerobik (bo nie bede mogla), wiec dlatego obawiam sie ze moze mi wszystko szybko powrocic tak jak szybko ubedzie..i tego sie boje. I sie zastanwiam czy w takim wypadku wogole [...]

[...] ścięło że już tylko kąpiel i spanie (STRASZNIE SZYBKO CUKIER SPADA W CIĄŻY!!!) Witaj Oveja:) Z tymi wątpliwościami to tak nie do końca bo trochę też organizm podpowiada co i jak. Mi wątróbka smakuje, chociaż czytałam o jej "szkodliwości" jakoś nie chce mi się wierzyć, że witaminy z naturalnych źródeł można przedawkować...wszystko z [...]

[...] No chyba, że się ma sporo zapasów tłuszczu i z tego się korzysta. Chodziło mi raczej o to, że dieta ciężarnej i karmiącej ma być podobna do diety sportowca - czyli ma mieć jak największą gęstość odżywczą (wartość danego produktu jako źródła poszczególnych składników odżywczych w relacji do wartości energetycznej). Co w praktyce oznacza - unikaj [...]

niemamjuzpomyslow juz wystawiona na fejsiku, korci mnie zeby zostawic jak szybko sie nie sprzeda to pewnie zostanie :-)) meju a co długie włosy zapuściłeś? };-)

Hej, osobiście tez Ci bardzo polecam darkthorna, jest ze znanych mi najlepszy, jak go dobrze opanujesz to planowanie diety zajmie Ci góra 10 min dziennie. Poza tym możesz do niego dopisywać tez własne produkty. Warto zadbać o róznorodność w diecie, bo inaczej szybko będziesz miał jej dość. Podstawę w dzienniku niech stanowią produkty niezbędne [...]

[...] biceps). Dieta tez mowisz ze dobra wiec wierze na slowo (choc na focie wygladasz max sucho). Jest kreatyna nawet. Czemu nie ma efektow? BO CIE STRES ZJADA! Ustaliles sobie jakis cel i uparles sie zeby go osiagnac. Co chwile sie mierzysz i DOLUJESZ SIE ze nie idzie. To zwieksza ilosc kortyzolu i zmniejsza testosteronu. Skup sie na tym co [...]

elo elo Ekwador Polska dwa zero wrocilem z imprezy i nie pamietam co sie z telefonem stalo ale sie popsul skurczybykale szybko mu to wyperswadolem i teraz dziala jak ta lala, generalnie jutro bedzie ciezko

Ostatnio widzialem kolesia w autobusie z 25 lat cały wytatuowany na twarzy, szyji, dłoniach i co najwazniejsze to nie byl zwykly tatuaż tylko jakies kwadraty, kreski, jakis pajak niedokonczony, czacha to wsyztko na twarzy... Nie wierze że sobie sam zrobil te tatuaze pewnie siedzial z jakims psycholem który sie bawił maszynką na jego ciele... [...]

faf b12 jest bolesne kiedyś bratu robiłem strzała w bark wina i nieco za szybko wcisnąłem, jak stał to to nagle się zgiął swoją drogą może skuszę się zrobić po cyklu badania włącznie z próbami wątrobowymi :) Orzechy jedzone na treningu hehe aż chyba sam spróbuje wcinać między seriami Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-04 12:28:57

[...] 2-rozpuszczalność - bardzo dobra, rozpusciło się wszystko 5/5 (rozpuszczałem w 250 ml wody) 3-piana - Sporo piany na początku lecz szybko opada 4-gęstość - rzadkie, cos jak napoj 4/5 5-ogólne odczucia - Jak dla mnie zabardzo chemiczny smak i za mało truskawkowy, nie kupił bym całej puchy [...]

[...] 5/5 Bez piany 4-gęstość z 300ml wody 2/5 Jak dla mnie za rzadkie 5-ogólne odczucia 4/10 Bardzo się zawiodłem kiedy po teście sprawdziłem że to co piłem to produkt SciTec jako że zawsze byłem zadowolony z ich WPC. Ten produkt jest z pewnością najgorszym produktem tej firmy z jakim miałem kontakt [...]

[...] na meczu od 13 do 21. Posiłek zjadlem o 21.45... Nie było mozliwości wziąć ze sobą czegoś, kupić to tylko fast foody to darowałem sobie. Zjadłem na szybko w drodze do domu jakąś kiełbachę + buła i nic więcej. Nie czuje głodu... Generalnie dzień taki z życioryu wyrwany. Ale na meczu było fajnie :) Czy ktoś ma sugestie, co i jak w taki dzień [...]

Wysoka,lecz nie aż po same czoło :). Na pewno nie polecam walczyć z opuszczoną ręką prowadzącą jak robi to Ted Wong na filmikach. Bruce był na tyle szybki i miał tak fenomenalną pracę nóg, że mógł sobie na to pozwolić. Garda powinna starać się ochronić linię centralną człowieka. Przede wszystkim powinna umożliwić zablokowanie drogi do szczęki i [...]

[...] to takze zwiazek z poprawnym ulozeniem ciala. To ze Stefan trzyma reke ciut wyzej niz Ted Wong to nie robi wielkiej roznicy. Zobacz sobie sparring Bruce'a z 1967 i zobacz jak szybko cofal reke po kopnieciu... kopie w ten sam sposob co Ted Wong. Bruce jasno pisal w Jeet Kune Do silniejsza reka jest z przodu bo 80% atakow wyprowadzanych jest [...]

[...] po prostu odniosłem się do wypowiedzi Michała w celu przybliżenia tego tematu, gdyż zaciekawiło mnie to. Ale dziękuje za odpowiedź. Ja nie mówię o totalnym kopiowaniu, gdyż jak bym chciał kopiować wszystko to czym Bruce wyrażał siebie to podchodziło by to pod fanatyzm. Nie ograniczało by się to do samych ruchów podczas walki, ale także do mimiki [...]

Bedzie lepiej...Obiecuje! Ja powiem szczerze,ze zawsze bardzo szybko przybieralam na wadze..i jakos tak..sie boje,ze jak zaczne wiecej jesc to znowu mi tylek urosnie..chodzi tez o to,ze te moje porcje nie sa jakies malutkie... Tzn..moze dzis jakos tak mniej wyszlo..ale zazwyczaj jak jem lunch itd to nie jest tego malo Nigdy nie liczylam [...]