jak sie bic

[...] oznacza, że wszystko jest z nami okej, może nie widzimy skutków na zewnątrz, ale w wewnątrz może powstać nie mały burdel... Mój brat ma podobnie (e2 x2 norma) i nie marudzi, ale jednak trochę napuchl i wysyfiło. Ja osobiście w tym momencie czuje się najlepiej odkąd zacząłem bic, a za tydzień ogarniam badania i sam jestem ciekaw jak wygląda e2.

Wycisk na klate: ze 100 na 115kg Przysiad: z 120 na 145kg (pół roku nóg nie robiłem) Waga z 102 na 93kg spadła, przy czym: Bic taki sam przedramie takiej jak było klata: nie wiem dokładnie bo nie umiem mierzyć ale mniej wiecej taki sam obwód udo -3cm pas -7cm talia -7cm łydka +1cm Ogólnie rok w miarę udany, z dietą różnie bywało, dużo [...]

[...] wielkości. Więc jesli Sapp ma około 195-198, to Remy ma te 193. Ostatnio tez się spotkał z R.Merserem (188 cm) i był tylko troszkę od niego wyzszy. Mniejsza z tym. Zaś do do wagi, przy 102 kg (jak ostatnio) to faktycznie mógł miec koło 40 cm, ale wazył tez 106-108 kg, a wtedy z całą pewnościa miał 43-45 cm. (gołota 193 cm, 109 kg i 45,5 cm bic).

Fotke postaram sie wklejic ale wieczorkiem bo nie jestem u siebie. Mis to co proponujesz na kolacje jak nie kanapki? Podam wymairy zeby mozna bylo to sobie jakos wyobrazic: bic-32-33 cm klata-102 cm udo- 55 -60cm. pas- 86-88cm.

Ja mam 184cm. wzrosu i waże 73kg. Kiedys na treningu dostaliśmy kaski i rękawice i mieliśmy bić sie tak jak na ulicy < nie wymagana żadna technika-poprostu walka> Walczyłem z kolegą ok.2m wzrostu , 76 kg. wagi. Padł po jednym uderzeniu: na dodatek nie trafiłem czysto. Ale wczesniej dostałem kilka ciosow na głowe:miał dluższe ręce

[...] myslalem ze sie udusze. gdzies ktos pisal ze to od bicia w zrosty, zabliznienia i/ lub ukrwione miejsca. dlatego zawsze trzeba bic w inne miejsce. moze po prostu masz dupsko jak sitko i gdzie bys nie zrobil szota to tam jest pod skora jakas blizna. generalna zasada zmiana miejsc i powolna injekcja PS dziwny masz cykl ze propa bijesz co 3 dni. w [...]

Justin chyba wbijal i Jordan, jak dla mnie to lepszy oral po co sie dodatkowo kluc a tego inj trzeba by 2x dziennie bic

[...] płasko 2x skos 2x skos duł 2x rozpiętki 2x tric: nie mam czasu na ******ły" tu jego cykl: testosteron prolongatum + decadurabolin+metanandieon i przyrosty: łapa 48 cm klata 145 udo 74 łydka 45 jak widac trening zczynił cuda Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-02-20 22:14:05 Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-02-20 22:32:24

Przypuszczac to sobie mozesz, jak nie ma dostarczasz okreslonego zapotrzebowania na b/t/w w okreslonych posilkach, do zamierzonego celu to co sie dziwisz ze nie masz masy? ze bic czy co kolwiek nie rosnie.

no serie na brzuch napisane. zamienniki - poatrz link. zamien sobie i spytaj sie czy dobrze zamieniłes czy tyle serii starczy na bic/tric? no jak cos mozesz zwiekszyć do 4 serii, nie wiecej. pamietaj ze kazda grupe robisz 2x tydzien Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-27 15:32:08

Być może mój organzim jest nadwrażliwy na ten środek, bo jak już mówiłem to nie pierwsza taka reakcja na wino. Mogę bic rękach i nogach ale mija sie to z celem bo strzałów jest tak dużo, że i tak miejsca mi nie starczy a bede miał klopotu z poruszaniem sie nie mówiąc juz o treningu. Pozostaje tylko podanie doustne. Jednak powiedz mi czy to bedzie [...]

bo cwiczylem dosyc ciezko, codziennie, po kilka godzin, klata, bic, tric i bary, raz mi sie zdarzylo 3 razy w dniu. Mierze zawsze jak klade sie spac.

Mozesz tak reagowac na olej jakiego uzyli w tej firmie. Mozesz probowac szukac labu ktory bedzie dla Ciebie bezbolesny, bo sa susty na runku ktore nie bola. Nexium np mial podobny problem ostatnio kombinowali z olejami by dopasowac, najnowsza partia mialem mozliwosc juz bic kilka srodkow calkowicie bezbolesne. Zmienisz na propa moze byc podobnie. [...]

Jak najbardziej. W początkowej (4-6 tyg) fazie możesz odpuścić trening ramion. Bic i tric i tak ma bodziec do wzrostu od pozostałych ćwiczeń. Jedyna zmiana jaką bym zrobił to na jednym treningu rób przysiad na następnym martwy ciąg (ciężar może i mały ale się techniki nauczysz). Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-02-07 18:51:55

[...] dyscyplina to nie masz z gory narzuconego obowiazku zeby wygrac. Tym samym mozesz potraktowac ta walke na luzie- nie Twoja SW, wiec nikt nie oczekuje ze bedziesz bic mistrzow. Jakby nie bylo daj z siebie wszystko, bo po to sie walczy. 'I love my fans and I fight for my fans' jak powiedzial Wanderlei Silva, nie mysl o wygranej, mysl zeby dac 100%.

havok, ja mu rozpisuje rozsadnie, czytaj ratuje mu dupe,bo chcial bic enana e2d.. stuff juz ma wiec wbije,dlatego mu rozpisalem dawki rozsadnie,co nie oznacza ze mu proponuje,pisalem ze jak juz sie uprze na enana.

[...] na bic. 8. Cos na tric. Co do Twojej propozycji to nie wypowiadam sie bo moze wlasnie tego potrzebujesz. Ja pod swoim kontem patrze na plan i to jest moja propozycja. Mi wystarcza jak napisalem po jednym cwiczeniu na grupe + przenoszenie. Taki plan najlepiej na mnie dziala. Ze stala liczba serii czyli malejaca objetoscia bo stalej nie wytrzymuje.

[...] Może okazać się bardzo kontuzjogenne przy dużyc cieżarach. Mam prośbę- mógłbyś zaproponować kolejność dla nowego treningu, możesz też go zmodyfikować w celu porady jako mądrzejszy w jakże trudnej dziedzinie budowy muskulatur Kwestia priorytetu. Osobiście robiłem tak: klata najszerszy 4uda barki prostownik/2uda kaptur tric bic Jedno [...]

[...] technicznie. Poogladaj iflmimky, poszukaj instruktazu. Biceps nie ma prawa wykonywac glownej pracy w treningu plecow. Jesli bol cie po treningu znaczy to iz wykonyjesz blednie technicznie i ani plecy ani bic nie urosnie. W tej sytuacji jak sobie jeszcze bica dokoptujesz w inny dzien to porazka , a nwet zgubienie paru cm w obwodzie lapy murowane.

hm chyba się nie zrozumieliśmy :P jak przez cały tydzień dwa ?:P klate bic robie 2 razy w tygodniu to co na zrzucie i plecy bary motyle tez dwa razy :)