SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • SMP jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    miałem go kupować właśnie ale jaksię zdecydowałem na profi whey mass olimpa 2,5kg napisz jakie osiągnąłeś efekty jak skończysz moje gg 2104473 lub na forum

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2003-06-13 14:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMP jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gibonpaker spoko podam, jak tylko cos sie pojawi PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2003-06-13 18:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 razy w tyg. codzienie 1 partia, czy to ma sens?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Silvo napisz cos wiecej o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2004-01-18 16:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW -pomocy

    Post
    Trening w domu

    a jak mam z seriami itp wez napisz plis .bo malo sie znam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2007-05-17 19:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Halo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwa, barki + tric, plecy, przerwia x2. Nie ma sensu rozpisywać całego treningu - nie chce mi się go przepisywać z kartki ale był rozpisywany przez instruktora tak samo jak dieta, nie potrzebuje pomocy w odrzywianiu tylko polecenia jakiegoś godnego produktu, ostatnio jadłem xs+clout+noxplode. A po treningu dodatkowo cell mass. Reszta danych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2008-06-11 19:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak chcesz ,żeby organizm sie "ustabilizował"to odpusc sobie to

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2008-11-25 11:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG - tez tak myślałem na początku ale na 99,9 % nic nie brał "pocichaczu" Amentoris - nie wiem dokładnie co brał do tego Animal Test'a aczkolwiek raz jak u niego byłem to miał kilka puszek ( 3-4 sztuki ) ale nie przyjrzałem sie dokładnie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-09-13 08:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trafiłeś trudno. Ale co do PH to mylisz się i to bardzo, nie ma pewności co jest w caps - podobnie jak w dopalaczach, nie wiesz co bierzesz i jaki będzie tego efekt/skutek uboczny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2013-09-17 14:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kim ja jestem :) endo mezo ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt ci nie powie czy jestes ekto mezo endo. perfekcyjna budowa zdarza sie rzadko z reguły sa to mieszanki. sam bedziesz mogl okreslic po jakies dluzszej diecie jak poznasz swoj organizm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2014-06-24 22:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch i Dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W tym wieku wystarczy zebys unikał syfu typu napoje, fast foody, słodycze itp. Jak najwiecej sie ruszaj, jakis sport a wszystko przyjdzie z czasem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2012-04-10 20:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hantelki i przysiady

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak tylko masz 3 cwiczenia na klatke to mozesz 2x w tygodniu klate robic po 4 serie :) Z dwa miesiace co nie co sie pozmienia troszke :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2014-03-06 21:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze ZMA CZY TRIBULUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile masz lat? jaki staz? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2003-11-04 18:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 razy dziennie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmmmmmm.....jak cel typowo masa to....lepiej nie ;] czeba ostro uwazac z intensywnoscia zeby sie nie przetrenowac...rano np wolne ciezary wieczorem maszyny...ja to wole raz a OGIEN i Tobie tez tak radze ;] Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2004-06-29 17:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 razy dziennie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    raz dzinnie jest najlepiej, jak ćwiczysz rano to mięśnie zaczynają się regenerować a potem znowu katujesz je wieczorem to troche przesada

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2004-06-29 18:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 razy dziennie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a to sorki faku , nie sądziłem ze mam sie spodziewać takiej głębi w tym , jak to osiał w shrek'u do shrek'a powiedział , ...ty to ostrzegaj... narqua

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2004-06-29 22:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 razy dziennie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bo jak robiłeś redukcje to tak sie zredukowałeś że asz mięśnie zanikły wraz z tłuszczem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2004-06-29 23:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalbys jakies info o sobie, domyslam sie ze to pierwszy cykl. Ogolnie, 20-30mg ed jak oral, inaczej 50mg e2d.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2005-04-17 02:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlopie nie odbieraj tego jako spam. poprostu sie zastanow... co ci mam napisac jak nie wiem nawet po co bierzesz ten winstrol... na sile , zezbe czy dla wlasnego widzimsie???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2007-04-13 01:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skok wzwyż

    Post
    Inne dyscypliny

    lepiej weź sie za treningi i doskonal taktykę ^^ jak będzie zima to powiedz trenerowi żeby ci dał jakiś plan na siłkę bo robienie masy w sezonie podobno zamula.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2008-05-22 21:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo, Gainer w soku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale nic sie nie stanie jak Carbo wypije z jakims sokiem niegazowanym ? I jeszcze jedno. Chyba moge tak ze wieczorem nasypie Carbo do napoju, a wypije je dopiero na drugi dzien w szkole, czy musze wsypac chwile przed wypiciem ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2008-06-04 16:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)