SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • wege dieta - pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Musisz komoletiwac tak białka z poszczególnych źródeł roślinnych aby aminogramy się uzupełnialy i tworzyły kompletne białko które nasz organizm będzie efektywnie wykorzystywał. Nie można liczyć w ten sposób jak napisałeś gdyż aminogramy mięsa i fasoli sa rozne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2019-01-30 19:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJE PLECY!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    mi sie podoba calkiem spoko jak na ten staż!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2004-10-18 13:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJE PLECY!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    ArchoN5000 - nie wiem co ty zes z tym zdjeciem robil ale wyglada on jak bicek Grega Valentino (bynajmniej na tym zdjeciu) Ogolnie to b.ladne plecki GRATULUJE SG sie nalezy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2004-10-19 15:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroby po cyklu

    Post
    Doping

    Ja teraz jestem na 5 tyg cyklu i też mialem ten problem.Wieczorem już sie czułem jak na zdechnięciu i rano temp.39 ale poleżałem 2 dni w łużku i przeszło.Panowie większe dawki witamin trzeba na cyklach brać i nie powinno być kłopotów.Polecam Animal pack

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2006-03-10 23:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmocnienie palcow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie, nie miał. jest to jeden ze sposobow ale jak spyatsz trójboistę o wzmocnienie chwytu to raczej go nie wymieni, wiec moim zdaniem lepiej skoncentrowac sie na czymś konkretnym. a moja pisownia no cóż, własnie taka jest zdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2006-04-30 11:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmocnienie palcow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzienx za porady :] juz se wyobrazam jak stoje ze sztanga minute sie nie ruszam - co robisz mlody? - palce -aha :]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2006-04-30 12:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze przejdz sie do kosmetyczki,niech Ci zrobi manicure.Zobaczysz,jak paznokcie moga ladnie wygladac i moze to do Ciebie 'przemowi';)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2007-09-28 22:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej nie smaruj tym rąk jak będzies się spotykał z dziewczyną A tak na serio to najlepiej posmarować ręke czymś czego nie lubisz w smaku (cebulą albo cytryną) tak j/w napisali

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2007-09-30 23:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po takiej ilość to możesz umrzeć a tak na poważnie to za mało tych capsów nie popełniaj tego błędu co ja jakieś 3 lata temu i nie bierz się po krótkiej przygodzie z siłką za krete .Ale jeżeli już chcesz to brać to 8capsów dziennie i do tego białko 40g 20 z rana i 20 przed trening lub po jak kto woli i w tym samym czasie kretke.Jeżeli ma ktoś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2009-03-15 21:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no widze ze sie spoznilem hmm... czyli trzeba bedzie wziasc dup... za pas i ruszac w droge.. dzieki za pomoc.. sogi dla was:] edit: jak juz cos to w ile wziasc tego acetyl l-carnityna i beta alanina zeby bylo okay??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2009-04-17 12:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze bicie

    Post
    Doping

    zdjecie jest jakiegos typa z joe monster kolo rozlozyl mnie na lopatki i nie moglem sie powstrzymac he dzis udo czuje jakbym dostal miesniaka takiego fest tzn bijac e2d przez caly cykl bede chodzil jak paralita Zmieniony przez - ledzep w dniu 2009-05-08 12:31:37

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2009-05-08 12:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • młody zawsze zdziwiony:D jak to sie mowi;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2010-06-29 14:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli wsio było OK i nadal dobrze się czujesz to jak najbardziej nie ma sensu. inaczej, sens oczywiście jest, ale osobiście też bym odpuścił ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-17 09:53:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2017-08-17 09:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    mapety bo na poczatku przygody z siłką jak masz dobra diete to wszystko samo idzie do góry ,rośnie a potem zaczynają się zastoje i wtedu jest dobrze coś se zapodać Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2003-10-02 12:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    eee tam po co sie pier... najlepiej koks zarzucic odrazu Nie no ale serio uwazam ze przy starcie odzywki typu gajner carbo i jakies bialeczko ew. l-gluta jest jak najbardziej wskazana. ja tam to biore i nie narzekam !!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2003-10-03 15:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz i trzymasz diete ro wcinaj. zależy jeszcze który cykl? jakpierwszy to przydałoby sie hp zmienic na np. cp, moco+cp, ka albo samo mono

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2006-05-05 09:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • of course, sam zobaczysz jak zrobisz ten cykl, a w twoich postach sie nie bede wypowiadal foch :D:D:D:D:D:D:D powodzenia na cyklu :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2007-02-07 22:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Releaser'ku ja tylko wypowiadam swoje zdanie:) ja nie protestowalem jak ktos mi cos pisal, chyba od tego jest forum? no moze sie myle

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2007-02-07 22:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najwyzsza polka bialek

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko jak białko .. weź jakaś mieszanke serwatki z dobrej firmy..różnicy nie odczujesz to tylko białko ..wiec raczej kieruj się składem i walorami smakowymi jeśli Ci na nich zależy.. kolega wyżej wymienił kila dobrych białek więc wybierz jedno z nich ..

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 2007-03-02 14:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cryspaks Brzeg.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    popraw linki i zamiesc post w targowisku albo informatorze regionalnym. jak przeczytasz to wpisze sie i usune ten zbędny post. pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-10-30 20:44:56

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2007-10-30 20:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)