jak się

Obecnie jestem na diecie redukcyjnej. Aeroby: bieganie, skanka, cwicze tez jakies kombinacje ciosow na worku treningowy chcialbym kiedys zaczac trenowac jakis kick-boxing. silownia: glownie fbw. czasami wieczorami gramy z chlopakami w noge. ostatnio kostke zwichnalem grajac w siatkowe podskoczylem do bloku i jak ladowalem to noga tak krzywo mi [...]

Liczysz tak jak bys zjadl 265g surowych ziemniakow. Produkty wazy sie przed obrobka termiczna...

Jak zmieniły się obwody ciała?

Zgadza się. Istnieje taka możliwość. Szczególne na początku cyklu redukcyjnego. Zobaczysz jak będzie dalej.

jak na 3 miesiace to fajnie dorzucilabym sklony na laweczce, m. ciag albo jakies wioslowania podchwytem.... ale ja sie moge nie znac ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

To jesli masz w planie plaska, skos, rozpietki to jak to ulozyc jesli chcesz sie skupic na gorze bardziej? skos rozpietki plaska ??

MAM 20 LAT TRENUJE JUZ OD 13 ROKU ZYCIA WCZESNIEJ LAJTOWO DLA ROZRYWKI A OD 2 LAT BARDZIEJ ZAWODOWO,DZIENNIE JEM 6 PEŁNOWARTOSCIOWYCH POSIŁKOW I WSZYSTKI MAJA PO 30G BIAŁKA 70-80WEGLI NAWET PSZED SNEM JEM WEGLE BO JAK BYM MÓGŁ TO CAŁA DOBE BYM JADŁ WAZE 70KG 184WZ,Z JEDZENIEM I SUPLEMENTACJA NIE MAM PROBLEMU BO CO DO ODZYWEK TO KUPUJE ALBO GAINERY [...]

za malo sie przez dluzszy czas udzielalem, to mi zabrali moda. zeszly rok prawie niepedalowalem i niemialem czasu zagladac na forum. w tym roku zaczalem juz odrabiac zalegloscie rowerowe. jak dobrze pojdzie ten bedzie rekordowy pod wzgledem starow i km

super w 4 tyg juz efekty jak w 4 tyg bold sie zaczyna powoliii krecic hehee

sie rozumie jak rozumiesz zmniejszanie dawki ? odejmując np. 200mg tygodniowo?

Najpierw sprubuje jakiejs masci jezeli bul nie zamaleje udam sie do lekarza jak radzicie wielkie dzieki za pomoc ;)

troche malo bo wysylak tak jak mowilem 25-30 zł. gdzieś . Jeśli będziesz zdecydowany na moją ławeczke dowiem sie u kuriera i Ci powiem.

Ta nieszczęsna seria ja bym pogonił dalej albo wbij fronta i poświeć jedną opakowanie 2razy 500mg na drugi dzień 500mg jak nic nie poczujesz to wnioski nasuwają się same na jednym opakowaniu nie zbiedniejesz.

CinekBunt jak z napisami na naklejce ścierają się u mnie schodzi tylko napis 250 porównałem dziś stara omke olej z szyjki spływa po stukaniu palcem w amp. zaś w nowej strasznie wodnisty

chodzi mi o czasową, jak szybko spowrotem sie powraca zakladajac odblok, jakie dawki moga spowodowac permamentną bezplodnosc, np rok i wiecej koksu oznacza pozegnanie z potomstwem?

chodzi mi o czasową, jak szybko spowrotem sie powraca zakladajac odblok, jakie dawki moga spowodowac permamentną bezplodnosc, np rok i wiecej koksu oznacza pozegnanie z potomstwem? fajnie by było

Ważne żeby dokonywać pomiarów na czczo. Nie dokonujesz ich codziennie, więc jak nie wypijesz od razu wody to nic się nie stanie.

[...] miesni brzucha jest nieco inna niz pozostalych grup miesniowych z tego wzgledu, ze jest on miesniem posturalnym i jest przyzwyczajony do pracy dlugotrwalej, wiec tutaj wykorzystac ozna zakresy powtorzen jak piszesz 8-12, ale i mozna potraktowac go bardziej wytrzymalosciowo, co niekoniecznie przelozy sie tylko na wsparcie wlasnie wytrzymalosci

skład mutanta nieco sie zmienił. teraz to taka mieszanka mutant pro i starego mutant masa. stary zdecydowanie lepszy jak ktos ma wybor stary, nowy brac starego

ale przedramie!!! W obwodzie ma chyba więcej niż w bicu(tak to przynajmniej na 2 zdjęciu wygląda). Jak na taki staż to mi się podoba.