jak się

Nie da sie chyba mozesz dodac jak masz pobrane zdjecie

file:///C:/Users/maciek/Pictures/Camera%20Roll/20161226_211423.jpg same pompki,nic więcej i co źle wyglądam ? może nie wyglądam jak typowy kulturysta bo mi to nie potrzebne (jestem bokserem) ale na pompkach można mieć przyzwoitą sylwetke,żeby nie napisać dobrą i ciągle ją można rozbudowywać,a ty yogi odp****** się od mojej choroby lub jej [...]

Pompki jak najbardziej ale kupuj ten drążek, a zamiast hantli kup poręcze do dipów, koszt około 150. I masz git komplet dla początkującego! Dobra a po co mi te poręcze? Pompki sie robi na poreczach na triceps

[...] pompki i przysiady ze sztangą ,i nogi(naturalne ćwiczenia skoki na pniu itp itp,taki trening jest dla mnie najlepszy a co do tłuszczu to chyba sobie jajca robisz (u mnie to 100% rzeźba,jak kolwiek śmiesznie to zabrzmi) Sam robi jedno, doradza drugie. Innymi słowy: Jono - przestań k***a doradzać, bo widać, że jesteś zadufanym w sobie ignorantem.

Pokaż zdjęcie futryny lub dowiedz się jakie masz by nie było tak że futryny jakieś lipne i ten drążek Ci je zniszczy, jak jakieś osadzane na piankę montażowa to może być lipa.

Jono ten filmik z pierwszej strony wstawiłeś, to trzeba być ślepym żeby nie zauważyć że koleś nić nie urósł w masie tylko po lewej stronie stoi w cieniu a z prawej jest podkręcona ostrość co widać już po kolorze tapety, lepszej jakości światła i podkręconym kontraście że wszystko się świeci jak psu jaja (2:53 i 2:56)

[...] i zdecydowanie jest pod treningi RAW. MONSTER BLUE,ORANGE bardziej pod wyciskanie EQ BENCHDADDY nie miałem okazji wypróbować osobiście , ale podejrzewam że jest podobnie jak w przypadku SLINGSHOT , chyba że są również wersje z różnymi twardościami... Chociaż z tego co się orientuję SLINGSHOT jest tylko w jednej wersji....bardziej pod RAW

[...] jeśli 99 to rok urodzenia . Jednak do rozumu mu tutaj nikt nie przemówi . Dobry znajomek mówisz co ci ścierwa podsyła, jeszcze pewnie za hajs . Wiesz co siedzi w środku ? To nam pokaż skład . A jak nie wiesz co bierzesz to radze odstawić wszelkie suplementy bo może to sie skończyć w przyszłości tragicznie i to nie tylko dla układu nerwowego !!

Ok. Jest od 3 lat niepokonanym w Shootwrestlingu w wadze półciężkiej. Do Kenjiro. Zdziwiłbys się jak biegły Erik jest w JKD, Kali, Panatukanie. Można mu tylko pozazdrościć bo przez cały czas trenuje z najlepszymi tj Dan Inosanto , Larry Hartsell, Yori Nakamura. Wojciech Adamusik

nie jest to widzimi sie tylko jak sedzia x zna trenera zawodnika z to nie wytypuje na zwyciezce zawodnika y "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Polecam Mass XXL Trecka, nie wiem jak na innych ale na mnie zadziałał, wziąłem tylko jedno opakowanie, bez rzadnej diety, starałem się tylko aby jeść ok. 5 posiłków dziennie, w tym dużo węglowodanów i białka. Przy wzroście 183 ważyłem 73 kg, a teraz waże 78, chyba nieźle ale z 7 kilo by jescze stykło. Cały ten proces trwał niecałe 2 miesiące, z [...]

dla Ciebie to niezbyt potrzebne, jak masz dobrą przemiane materii, to o gospodarke weglowodanowo bym sie nie martwił :) w życiu zjadłem puszke ALA i puszke R-ALA.(kolejne w drodze heh) a nie sprzedałem żadnej wiec bez komercji prosze

TomaszSko ma rację. Również radzę iść do lekarza napewno skieruje cie na dalsze badania. Lepiej mieć pewność. A jak nie to Ja PROPONUJĘ zrobić tak : 1.kupuj sobię jakis preparat z glukozaminą w aptece. Obojentie jaki, najle[piej taki który wyjdzie najtaniej. Lekarz zalicł mi branie 1.5 g glukozaminy na dzień przez okolo 6-8 tygodni. 2. zrezygnuj [...]

Dziękuje wszystkim za porady. Pewnie Was posłucham i udam się jak najszybciej do lekarza.

No dobrze a jak mam poznac ze dostala sie wilgoć? kreatyna jest zbrylona ale ja rozkruszyelm i wygląda normalnie a gluta ma zapach magii- tej przyprawy.I co teraz? W sumie i tak zadecydowalem ze to zjem ale ciekaw jestem waszych opinii.

'gluta ma zapach magii' - bo czynnym skladnikiem w takich rzeczach jest glutaminian sodu - sol kwasu glutaminowego - nic dziwnego ze pachnie podobnie. zbrylona kretka jest wciaz dobra. nie ma sie jak popsuc, jesli byla zamknieta.

Wydaje mnie się, że w owym ćwiczeniu leżysz na brzuchu, jak na stole do masażu, sztanga na dole, ale ławka wysoko (podwyższona) aby łapki były wyciągnięte i podnosisz (docągasz). Tak ja to widze. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ćwiczenie no.13 Zmieniony przez - frisco w dniu 2007-02-19 20:31:00

Spoko - napisz jak i o ile sie lepiej jezdzi na nich ;) Pzrd

boshe nie chce byc nie miły ale jak moza nie kumać ? piszesz jakie ćwiczenia robisz chce zobaczyc jakie ćwiczenia bd sie ppowtarzaly najcześciej

Lepiej zamknąc. To tak jakbym sie Krzysia spytał jak cwiczyć zeby miec takie plecy