jak się

Właśnie. OLIMP Kiedy będą te nowości ? Tydzień się kończy a ich nie widać. Minęło ponad 2 tyg. od ogłoszenia cen a nowości jak nie było tak nie ma. pac-man ... nie pag-man

[...] piersi -pomidor/papryka/marchew wedle uznania. Piersi smarze na teflonie bez dodatku tluszczu, oczywiscie wczensiej zapekluje ja a dopeiro potem smarze. Rozbijam ja jak kotlety schabowe i wrzucam na rozgrzana patelnie i smarze ok 2min z kazdej strony, potem dodaje ok 50ml wody + jakies tam przyprawy do smaku i dusze ok 1min. Piers kroje [...]

generalnie jak kolega wyżej już pisał sosy średnio się do pudełek nadają bo tracą konsystencję (tzn. zastygają), ja używam chrzanu i musztardy, rzadko keczupu. Najczęściej wołowina/wieprzowina + ryż (musi być dobrze ugotowany, żeby smakował na zimno i przechowywany w lodówce w pojemniku) + warzywa i oliwa do butelek 50ml po alkoholach

No właśnie myśle, dlatego chcę oblookać jak i ile cm czego zrobić, chcę się czymś podeprzeć... Oj chyba nie zrozumiałeś o co mi kaman...

no bo jest zadowolony z efektów ale jeszcze cyklu nie skonczyl a juz sie bierze za drugi... ciekawe czy po cyklu bedzie tez zadowolony z efektow jak mu cos spadnie

jak zaczynalem cwiczyc to mialem problemy ze zjedzeniem polowy woreczka ryzu.. czasem na masie, zeby dobic odpowiednia ilosc kalorii trzeba wpychac w siebie to co zostalo na talerzu z czasem sie przyzwyczaisz imo

Tak dziwnie pachną te tabletki. Jak data ważności ok, to nic nie powinno się z tym stać. Zmieniony przez - _mario w dniu 2010-01-30 17:34:45

[...] syntetycznego testa o ok. 30-45%. No ale to na pewno w to też na pewno wchodzą uwarunkowania genetyczne. Przecież tutaj ludzie na 7-letniej bombie robili dzieciaka bez jakichś większych problemów. Jak dla mnie problem tak potężnie złożony, że nie da się tego uwiarygodnić żadnymi badaniami naukowymi(po prostu jest to nie do zbadania - grupa [...]

Po pierwsze, nie ma czegoś takiego jak rękawice do stójki MMA. Po drugie, to nie są rękawice do MMA. W nich nie można chwytać - nie mają "oddzielnych palców". Po trzecie, i najważniejsze, zapytaj trenera. My Ci powiemy, że się nadają a trener nie pozwoli Ci w nich sparować.

heh...chyba że czekasz na spadek i chcesz babcię wykończyć ;) dla obu pań najlepsze będą suple takie jak zaproponowano wyżej - ewentulanie dodałabym do tego jeszcze cla a przede wszystkim reforma diety ;) gdyż z regooły jest ona tłooszczowo-węglowa i stąd problemy:) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale [...]

[...] WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

[...] testosteronu niz przy cwiczeniu inny ch partii. " mozna jasniej ?? :) mniej wiecej rozumiem na moj chlopski rozum ale wolabym byc pewien na 100%, chodzi ci o to ze bedzie wiekszy power przy cwiczeniu innych partii miesni jak dolacze nogi? Ten trening lekki moge sobie sam wymyslec?? ale wolabym raczej juz sprawdzony ;] Czekam na odpowiedz,

faku i ma i nie ma racji , gościowi chodzi o zabudowanie nóg nad kolanami - tu niestety facku ma rcje bo jak te mięśnie bedą ci rosnąć i wyglądać to przedewszystkim o tym decyduje genetyka co do drugiej uwagi ****a , to się z tym nie zgodze , owszem te mięsnie pracują praktycznie w każdym rodzaju wyprostów i przysiadów ale można , wykonujac np. [...]

A tak wogole to w winkupowinno sie odroznic "wode" od proszku, oczywiscie jak niepomieszasz

niewiedziałem, że był, albo mi się zapomniało. SORRY jak coś Pozdro

Na MOSIR jest MT i Judo i chyba aikido. Jak chcesz trenować boks to na sekcji MT raczej sie nie zawiedziesz, a do tego jeszcze wzbogacisz arsenał o kopnięcia i uderzenia łokciami i kolanami :D

dobra zastanów sie - łacz klate z bicepsem ,a plecy z tricepsem i napisz jak będziesz miał odczucia czy dalej nie będziesz miał sił na bicka Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-06 10:34:08

[...] przysiad zakończony wuciskaniem) 3 serie, 60 s. przewry 5.Wznosy bokiem stojąc 2 serie 60s przerwy 6.Trening brzuch : Ćwicz brzuch po około 15minut zmieniaj ćwiczenia i rób jak nakrótsze przerwy między seriami Wszystkie ćwiczenia rób po maksymalną liczbę powtórzeń, ćwiczenia wykonuj dynamicznie, rozciągaj się lekko między seriami. Pamiętaj o [...]

[...] brzuch to thermo jest slabe i IMO dla kobiet kup lepiej scorcha poza tym wiesz co to znaczy rzeźba ? to eliminowanie zatluszczenia po np 3 miesiacach robienia ostrej masy jak to robia kulturysci. BO ZEBY RZEŹBIĆ TRZEBA MIEĆ CO RZEŹBIĆ do tego XP i jesli dobrze zbilansujesz diete to brzuch powinien spadac a waga nieznacznie w dol Zmieniony [...]

i nic sie nie stanie jak bede brał o 8 mono a o 12 hp ? czyli mono vitalamx 300g spokojnie wystarczy?