jak się

jesli masz roznice w sile to trenuj hantlami i dostosuj sie do slabszej(mniejszej?) reki :) czyli jak masz hantle ktora slabsza reka zrobisz 8 powtorzen a mocniejsza 10 to obiema rob 8 mam podobny problem i taka info wygrzebalem w necie kiedys :D

A jest w ogóle coś takiego jak Turbo speed extrime? Spośród chilli fat burner i thermo speed extreme ten drugi prezentuje się lepiej. Więcej składników mających znaczenie, w większych dawkach ( ekstrakt z zielonej herbaty w większej dawce).

[...] roku . W dymie z tytoniu smakowego są te same toksyny, co w dymie ze zwykłych papierosów, i nie rozpuszczają się one w wodzie. Osoba, która pali fajkę wodną, wraz z każdym wdechem przyjmuje nawet 1 litr dymu. Nie będzie to napewno obojętne dla naszego organizmu . https://potreningu.pl/articles/558/godzina-z-fajka-wodna-dziala-jak-sto-papierosow

[...] https://www.sfd.pl/Odstaj%C4%85ce_nadbrzusze_-t1211774.html Nie widzę na zdjęciu, które wkleiłeś nic co by odstawało w nieprawidłowy sposób. Sylwetka wygląda całkiem dobrze, jak na osobę młodą, która prowadzi aktywny tryb życia, grając w piłkę, czy biegając. To, co możemy Tobie doradzić, to większe zwrócenie uwagi na zdrowe odżywianie i [...]

Ddddoraa to jeszcze dom dziiiś ditę nową do oceny...Można jakos usunąąć wcześniejsze tematy bo jak ja bee taaak dawwał do oceny to z tygo sfd się śmmmietnik zrobi....

jak robi dlugie treningi i dosc intensywne to lepiej sie spisze napój np gatorade niz ta glutamina Biniasie grubasie

Teoretycznie podobno rośnie się do 21 roku życia, ale jak napisał kolega wyżej to dużo zależy od genetyki, chociaż różnie to bywa ;) Na pewno nierób sobie nadziei, że jeszcze urośniesz mega dużo - kilka centymetrów to już chyba maks. np. niektórzy w twoim wieku już w ogóle nie rosną.

TECHNIKA jest najważniejsza. Jak masz dobrą to raczej nic nie powinno ci sie stac. po prostu trzeba stosowac ciezary dostosowane do swoich mozliwosci

1. przeca wiem ale wpadlem w szale nawale obwiazkow poodpowiadac i sie nawinelo 2. ty wiesz ja wiem ziper wie ale czy kolega pytajacy wie ?? nie wiem ale teraz wie jak to mawia kanar - pokretna logika :D

i jak po tym cyklu rzeźba wejdzie i dobrym treningu i utwardnia sie miesnie

no niby nie powinno być źle z tym białkiem, zielonego zjadam dużo, ale mimo wszystko czegoś chyba jednak brakuje, po treningu ( nie jest bardzo mocno intensywny, jest taki jak lubię ) bolą mnie mieśnie, bardzo wolno się regenerują i mam uczucie jakbym miał zakwasy, co jest niemożliwe, bo trenuję regularnie... stąd wniosek, że jednak czegoś [...]

Dynam burn to dobry spalacz, obecnie etstuje go ripahza w dziale TESTY, THYRO ównież jest godny polecxenia. W tym samym dziale jest promocja FA do jutra, jak kupisz 10kapos 60 za friko dostaniesz, warto sie zastanowic

chyba nie lapiesz: taka, ktora moze byc i skosna i prosta. z regulacja. Ja tez taka polecam. Jak da sie wysoko postawic oparcie, to nawet naramienne pocwiczysz.

robie tak juz prawie 3 tygodnie, ciezko ale staram sie .Chodzi mi tylko jak zrobic ,zeby najlepiej spalac :)

trening domatora i dieta, ale jak Ci się zachce to zacznij chodzić na siłownie i ćwicz całe ciało a nie tylko barki

Teraz nasuwa się pytanie czy to ocena Twoja i kogoś jeszcze czy tylko Twoja, bo niestety my na siebie nie patrzymy obiektywnie. Trafna uwaga, tylko i wyłącznie moja + pewnie wbiłem to sobie do głowy czytając rożne artykuły nt monohydrantu. Spróbuję przez kilka dni połączyć mono z jabłczanem i zobaczę, jak na to spojrzę po Waszych radach. Dzięki!

pfff pfff z woda nie smakuje tak fajnie jak z mlekiem jeszcze zachcialo mi sie czekoladowego z mieta. yhhh... blad ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

sie niby moowi ze jak ktos jest gruby za mlodu to bedzie wysoki.. ale ile wtym prawdy?

No ja ponawiam pytanie. Spóźniam się do szkoły codziennie przez to, że wypakowanie książek i ponowne spakowanie zabiera mi za dużo czasu. Dajcie jakieś porady jak dobrze wypakowywac i pakowac! Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-02-01 18:39:21

Podrzuć maila to prześle realne fotki , wspominałeś też o jabłczanie to zaporponuje scitec creatim 350 g za 43 zł bądź kreatyne creapure 600 g z fimaxa za 50 zł, jak coś dobierzesz to będziemy mogli pokombinować z kosztami wysyłki. Znajdzie się też jakiś gratis