jak się

Właśnie zrób test na sfd bo ciekaw jestem jak ta massacra się będzie sprawować

Ok, już wiem co i jak. Jakaś Pani z mastersa mi na maila odpisała:PZamówię bandaże i gruszkę. Marcin: Gdybyś czytał każdy mój post w tym temacie to byś się zorientował, że zmieniłem zdanie i chcę właśnie taką z powodu braku miejsca. Podstawy i trochę techniki znam.

Ja na mazovię nie jeżdżę. Zbyt płaskie trasy, chociaż nie mówię, że kiedyś nie wystartuję ;) Jak na 1 raz to nie taki zły wynik ;) i co podobało się ?

To normalne że jak dostaniesz w nos to leci krew. Ja tak na początku cały czas miałem aż w końcu nauczyłem się łapy w gardzie trzymać Wypalanie naczynek to też pomysł tylko że to nie jest za przyjemne...

Koniu151 wejdz sobie w galeria zdjęć i poszukaj sobie filmiku tam koleś schudł chyba 30kg w 100 dni ;)) tylko ze napewno jakieś problemy zdrowotne ma hehe. co do Gronal93 w 2 tygodnie to by każdy chciał schudnąć 20 kg nie ośmieszaj sie:) najpierw wylicz sobie zapotrzebowanie dzienne B/T/W później ułóż diete wklej ją tu i ocenimy. Odrzywki są [...]

Na serio nie masz się z czego odchudzać. Jak coś wystarczą aeroby czyli bieganie 3x w tygodniu po 30-40min

[...] np razem z napojem izotonicznym Swoje miejsce na pewno będą też miały carbo/vitargo ale ilości i pory musisz już dostosować bardziej indywidualnie. Pamiętaj a zdrowej diecie i dostarczaniu sporej ilości witamin i minerałów. Na treningach bokserskich postępuj tak samo jak na siłowych. Zmieniony przez - Karszniak w dniu 2012-01-13 13:51:03

aby wyglądac jak Brad Pitt badz Fitness modelowie najpierw trzeba miec w czym rzeźbic nie wstydz się tego i ładuj

Troche kiepski wybór jak na pierwszy cykl. Nie wiem czy ogarniesz moc tego środka. Na tym się leci tylko 4 tygodnie!

nie chodzi o to ze mi nie pasuja chodzi czytalem uwaznie ten temat ale kazda rada sie przyda a szczegolne od kogos kto juz to bral wie co ia jak bo kazdy organizm jest inny i innaczej reaguje wole wydac wiecej o stowe czy 2 ale mniec wszyzstko co niezbedene

Jak na 1 raz np SAW by się nadał.

A to już zależy:-) ZMA jak słąbo sypiasz. Aminy można dorzucić. SAW sie sprawdzi jako 1 przedtreningówka.

rada ? Wprowadź trening i zacznij się lepiej odżywiać :) Btw jak wyżej

normalne;-) ja nawet rzy BF 7% jak siedzialem, to wydawalo mi sie, ze jestem ulany%)

Zrobiłem 110 2x2 i 3 serie naramiennych hantlami bez żadnego rozciągania.Opener 142-145 zobaczę jak bede sie czuł. Bedzie okej?

głośniki to kup 1600 mm ze zwrotnicami i syczkami. Jak nie masz miejsca to dokup panele a nie baw się w 130 raczej. zdr.

aha ja mam program expert pdf reader, jak cos to go sobie sciagnij, ale mysle ze w kazdym powinno sie dac zaznaczyc tekst

Termin waznosci to termin waznosci. szczegolnie jesli chodzi o leki. Moim zdaniem to tak jak bys zjadl jajka 6 miechow po terminie. zjesc sie da ale jakie skutki moga byc? ^ miesiecy to duzo. nie proponowal bym....

hmmm nie wime czy bedzie to pasowalo....slcuahj moglbysmy tak zrobic, ze po prostu sie umowimy gdzies na sparwdzenjei czy moje obciazenie bedzie pasowalo do Twojego gryfu. Jak by bylo wszystko ok to za 100zl wzialbym calosc. Co Ty na to? W razie co moje gg: 6445013

Ja jak dojrzewałem tez miałem jakby guzy na sutkach zresztą wszyscy moi kumple tak mieli...ale to było w wieku 16 lat. co z tego ze nie bral tescia po mecie tez moze sie pojawic gino. Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2009-04-08 20:10:08