jak się

nie bardzo jak dla Mnie :/ powyzej 2.0 opony są raczej w teren. po co sie męczyć z takowymi po asfalcie? Na asfalt najlepsze (przynajmniej dla Mnie) 1.6/1.7 a mam w moim 1.85 takie uniwersalne :)

jestem już dwa miesiące po cyklu... i jadę od momentu jego zakończeniu na AAKG + monohydrat kreatyny. powiem jedno: zestaw zaje.bisty!!! zarówno jedno jak i drugie to mega caps'y z OLIMP'a. używałem w przeszłości staki kreatynowe i wiedz, że jeżeli stoisz przed dylematem stack solo a mono i AAKG nie powinieneś się wahać. wybierz to drugie [...]

Jak chcesz zwiekszyc sile uderzen to najlepszym rozwiazaniem jest trening w sekcji, zeby cwiczyc samemu musisz mies bardzo dobra technike inaczej bedziesz mial slabe rezultaty i mozesz nabawic sie kontuzji. Czemu zrezygnowales z K1?

maly pojemniczek z apteki z "gównem" jak zlapiesz smaka na jedzenie to powachaj apetyt odrazu odchodzi . Moze i smieszne ale skuteczne tak sie odchudza ludzi .

[...] technicznie to tym bardziej. Ale a6w jest zbyt intensywnym cwiczeniem, po co katowac brzuch 7 razy w tygodniu, skoro mozna to robic 1-2 razy w tygodniu i miec lepsze efekty? Miesnie brzucha to taka sama partia miesniowa jak i kazda, nie trzeba ich katowac dzien w dzien. Robisz brzyszki z obciazeniem etc. 1-2 w tygodniu i to zupelnie wystarczy.

To ze nic nie boli to nie znaczy ze jest ok ja zbagatelizowalem pekniecie kosci bo niebolalo a potem jak poszedlem po 3 miech to gips na 6 tyg Zdieli i spowrotem na 5 potem na 2 tyg takze lepiej sie pomeczyc i z uszkodzeniami kosci radze uwazac i samemu nie oceniac czy jest dobrze Zmieniony przez - chudy9823 w dniu 2014-02-04 22:40:37

Nie ma jednego tego samego schematu na trening. Owszem, 1-2 razy w tyg partia najpopularniejszy, może dlatego tyle krytyki. Każdy jest inny. Jak pisałem, Ja osobiście wolę przez cały czas, każdy mięsień mieć w stanie anabolicznym, poprzez stymulowanie go co drugi dzień, niż zamęczyć i zostawić. Początkowo organizm może mieć trudności z [...]

A jak ma się sprawa do rybozy przed treningiem? darkthorn

No właśnie, też się zastanawiam... A co mam zrobić, jak należymy do więcej niż jednej? A poza tym - ITF-ów nawet w Polsce jest już 3 Gizmo

Bralem to przez 5 miesiecy + do tego Nitrix z bsn i przybralem na masie 6 kg ale zero tluszczu. Ogólnie cwicze 12 miesiecy i jak zaczynalem bylo 70kg/180cm. Dzisiaj po 2 miesiacach przerwy jest 78/180 ale w Kwietniu bylo 81 kg wiec w 12 miesiecy przybralem 10 kg okolo. Samej miesniowej masy... ale teraz sie zastanawiam nad Mega Mass 4000 czy ten [...]

Czyli Estery długo się wkrecaja ale jak zaczną to będzie moc? Pytam bo nigdy nie brałem A chcem wiedzieć jakie będą efekty po dwóch butlach tego preparatu

patrzac na calosc .. jakies 8kg .. i ze 3 cm w bicu ... jak skonczysz cykl to daj znac czy sie czasem nie pomylilem ;-)

patrzac na calosc .. jakies 8kg .. i ze 3 cm w bicu ... jak skonczysz cykl to daj znac czy sie czasem nie pomylilem ;-) myślę że 7,5 kg max Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-20 15:01:31

W brzuchu też mierze ale wiesz jak to jest- weźnie się większy wdech czy wydech i już centymetry na miarce lecą..

kreatyne najlepiej brac z rana albo przed treningiem i po treningu, ale jak juz chcesz tak, bo podejrzewam ze chodzi o dni beztreningowe, to pij bialko z woda nie odlozy ci sie zbedny tluszcz i nie zachamuje on dzialania kretki

kiełbasy jedz , jak zjesz np 2 nic się nie stanie , nie ma co uzależniać życia od diety pozdro

wiem, ale robie teraz HST912, i trening ten trwa tylko 12 dni, wiec chcialbym wytrzymac ten okres.dlatego pytam jak najlepiej zrobic, pil nie bede bo ostatnio dochodzilem do siebie przez 2 dni i nie wiem co z tym jedzeniem, czy dolozyc jakies bialko czy nic, liczy sie tylko bilans dzienny:>

nic sie nie stanie jak zjesz raz na jakis czas cos tlustszego moj kolega byl na scislej diecie ale na imprezy sobie ja odpuszczal i schudl 10kg:]

był gdzieś na sfd artykuł że przysiady MC i ćwiczenia na duże grupy mięsniowe ciężarem 70-85% maxsa(nie więcej) pobudzają chormon wzriostu Najbardziej. ALe jak bardzo nikt niewie:D! ROzciągaj się, pływaj, zwisy na drązku ale nie zadługo. Pływanie może nie ma jakiegoś specjalnego wpływu na wzrost(raczej napewno) ale napewno roluzni twój kręgosłup.

Tauryna i Carbo r-ala/ala to bardziej na zwalczanie wolnych rodnikow, za drogie i wogole, na mnie kiepsko dzialalo jak bralem z cp ryboza NIE DZIALA, udowodnione badaniami, chyba ze sie je 'kilogramami' glutamina ok, ale nieoplacalna w stosunku do efektow