jak się

Jak to co ? wyciagasz widelec w dol i juz ! Uwazaj zeby Ci sie czesci od sterow nie posypaly

tomal 85 po co stworzyles nowy topic o Widzewie jak ten http://www.sfd.pl/temat146554/ sie rozwinął i tam piszcie

Jak jesteś biedy to i brakuje oni ci już nie pomogą trzymaj sie!!Mam nadzieje,że znajdziesz coś do jedzenia!!

Gregu jak jestes to odezwij sie do mnie!!!!

To ile Ty tych otrebow zjadasz?? Przy dobrze zbilansowanej diecie na tip top wlicza sie zarowno bialko roslinne jak i zwierzece, ale generalnie przy obliczaniu zapotrzebowania na bialko nie wliczamy tam np ryzu czy owsianych.

yhy... no chodzi mi o to żeby jak najwiecej zostalo.. no napewno suple potrzebne.. no ale jakiś trening na mase napewno dobry by sie przydał... no i z tym mam problem własnie... :)

Zależy w jakim taekwondo i zależy na jakich zawodach. Jeśli chodzi o TKD WTF to będąc w kadrze dostajesz stałe stypendium, oraz dodatkowo za osiągnięcia na niektórych międzynarodowych zawodach. Możesz również nie być w kadrze a np reprezentować sportowy klub wojskowy. Wtedy też masz stypendium plus oczywiście za jakieś tam miejsca na niektórych [...]

[...] początkującego? Czytałem trochę na temat rekompozycji i pytam dla pewności. rekomp zazwyczaj wychdozi na chybil/trafil osobom poczatkujacycm, ktore po prostu nie maja muscli, a jak zaczynamy cwiczyc to w poczatkowej fazie rosna od patrzenia sie na sztange, osobiscie bym radzil zaczynac z lekim plusem jezlei nie jest poziom tluszczu zbyt wysoki

zgadzam się z kolegą....masz tak zawsze na treningu? robiłeś ekspermynty z czymś z dolnej półki? poniewaz po niektórych koksach jak każdy wie ciśnie idzie w góre. jeżeli masz tak zawsze na treningu to idź stary lepiej do lekarza..

NIE CO TY NIE BIORE ZADNYCH SYFÓW A Z TYM TO OSTATNIO JAK COS WIECEJ PODNOESZE TO MI SIE KRECI LEKKO ALE MOZE PRZEZ TA PO***ANA POGODE BO TEZ TAKA JEST*****OWA, ZROBIE SOBIE Z 3 DNI PRZERWY TERAZ HA, DOBRA DZIEKI ZA ODPOWIEDZ DAM WAM PO SOGU NORMALKA,PAPA. Zawsze można przyciąć brąxa

Kreatyna rano na czczo i po treningu 5 gram i za każdym razem do tego 50 gram dextrozy, jak Ci się dextroza skończy to kup glukozę, bo taniej wychodzi. XXL bierz 2x50 gram między posiłkami i po trenigu 70 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

ja mam dostalem od dila za friko. calkiem calkiem lecz jak juz masz troche w glowie to duzo sie nie nauczysz.

w moim podpisie masz link "co kupować na redukcji" zajrzyj tam. jak kolega-trener, nie zajmuje się tym od kilku lat, to dalej jest tylko kolegą. pzdr/

czy ja wiem czy sie nie wchlonie shield??? jakby tak bylo jak piszesz to by plastry nie dzialaly a dzialaja

majać do wybory te 3 sztuki walki osobiście wybrałbym kickboxing nauczą Cię tam walki w gardzie i jak dobrze wykorzystać nogi, naprawde nauczysz się dobrze kopać co jest niezwykle przydatne ;) ... według mnie kickboxing jest najbardziej praktyczny z tych 3 sztuk walki ale podkreślam to tylko moje zdanie ;) pozdrawiam PS: czeka Cie dużo [...]

[...] bo będziesz marnował czas na formy, no karate są paski, i gardę w dużej ilości szkół mają słabą (w zawodach brak uderzeń na głowę) ale niektórzy lubią taką... nie wiem jak to nazwać co jest w wschodnich sportach walki Box szybko przynosi jakieś efekty które widać, w KB i kyokushin masz duży bonus w postaci kopnięć ale żeby to wszystko się [...]

"Pamiętaj że w karate nie ma uderzeń na twarz jak w boksie czy KB.(nie licząc machania w powietrze)." nie masz pojęcia o czym piszesz - nie wypowiadaj się jeśli chcesz to robić czysto dla siebie to oczywiście karate

Jak to zjadam to jestem najedzony;p Ja chcę się dowiedzieć czy zestaw jest dobry... Z dietą to sobie poradzę. Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-08-30 16:50:28

Połączenie jak połączenie - nic specjalnego. Codziennie rano 4 kaps. cm3 rano. Xpand - jedna porcja na około 30 minut przed treningiem. Gain bolic - według braków w diecie. W przyszłości załóż swój - nowy temat, bo w ten sposób trochę sieje się zamęt.

3 tyg.. hmm, to się dopiero dobrze rozkręca. Po pełnym cyklu proponowałbym taki odblok jak po rusku.