jak się

Skonsultuj sie jak najszybciej z lekarzem.

Moze to dziwne... ale chyba lubie sie kluc.... %-) zobacze jak bedzie szlo... Podro i dzieki

lol po paru miesiacach ci sie znudzi, daj wszystko w jednej pompce i bij e2d, jak bardzo chcesz to mieszaj 0,5 primy i 0,5 propa i bij ed 1ml

Ok chyba wszystko dziala jak powinno... Oslabienie minelo i czuje sie dobrze wrecz lepiej... :-p

ROBSON wydaje mi sie ze to nie jest tak jak z zarciem bo np przeterminowany chleb i co nic mu nie ma albo przeterminowane platki sniadaniowe i co i tez nic im nie ma.a z drugiej strony nie chcialbym wyrzucac 200 zl w kosz jezeli mozna by to zassac do organizmu i dlatego pytam

no ale jak bede wstawal o tej 9.30 zeby zjesc od 10 to sie nie wyspie... mam spac tylko 7 godzin ??

Technika! Ten ból spowodowany jest niczym innym jak tym iz podczas wyciskania odrywasz pośladki od ławki, pewnie nawet o tym nie wiedząc. Uwazaj na to bo możesz dorobić sie porządnej kontuzji

Panowie opanujcie się wy ćwiczycie kulturystyke czy trujbój. Bo jak to drugie to spoko. Nogi na ławce itp. Poczytajcie atlas

[...] Żadnego chodzenia tam nie ma. A "wszystko idzie" to tłumaczenie zwyczajowego angielskiego tłumaczenia "everything goes", które rzeczywiście po angielsku dobrze oddaje sens portugalski. Jednak po polsku "wszystko idzie" już brzmi trochę dziwacznie, zwłaszcza że, jak już pisałem, zadnego chodzenia w oryginale nie ma.

no a bez diety sie nie da na samych odrzywkach?nic to nie daje czy jak??

NIe ma sensu sie sprzeczać bo kolega jak może mieć o czymś pojęcie przeczytając 13 artykułów. To fakt że dieta nie jest trudną rzeczą więc jeśli komuś zależy na efektach to wymaga troche poświęcenia i cierpliwości

Racja Trening też wymaga cierpliwości i poświęcenia ale widze że jak narazie niema sensu ciągnąć wątku dalej bo autor chyba sie zniecierpliwił i zaniechał dalszych zmagań z forum i wogóle

po masz sie stresowac na odprawie jak bezepicznie mozesz wyslac i dojdzie nie przeswietalja paczek sampolmysl ile by to czasu zajelo zreszta nie wiem ale wiem jedna prioryteti 5 dni i paczka z polski jest w kopercie bombelkowej sobie slesz spokojnie pozdro

a i powiedz koledze zeby sie nie nastawial na duze przyrosty w angli nawet na koksie zarcie padaka po prostu sama chemia zero witamin praktycznie chyba ze dorwie dobra prace na kuchni czy cos bo jak cos innego to ciezko mu bedzie wiem z autopsji

jest źle. nie po to sie to wylicza zeby zrec byle jak. Ale mniejsza o to to sa tylko wzory, po własnych obserwacjach sam ocenisz ile masz czego jesc.

a powiedz mi do cholery jak cie mamy nie odeslac skoro o tym PISZE kurde mac w postach podwieszonych ? no powiedz mi po jaka cholere pytasz skoro sam wiesz ze tam o tym pisze ? ______ ciesz sie , ze taki King89 ma cierpliwosc bo ja to bym bana dal gdybym mogl tt Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-09-06 20:52:27

Mckokos z calym szacunkiem, ale jak dla mnie to kase zamiast na odzywki powienien wydac na diete. Bo bez niej to i tak nie wykorzystasz ich w pelni. A to ze lubisz duzo jesc i nie zawsze zdrowo, nie znaczy ze tak ma byc, no chyba ze sie opanowac nie mozesz to sry.

przestraszylem sie jak zobaczylem tyul Wytrwalosci w treningach i zyciu codziennym, duzo sukcesow i wszytskiego czego tylko sobie zazyczycie;)

No dzięki chłopaki. Wydawało mi się, że jak jem pierwszy posiłek o 12 to jest wielka klapa, jem często - na pewno co 3 godziny ;))

No faktycznie, powinieneś widzieć efekty już po godzinie Ale dość złośliwości, przechodzę do rzeczy: jak chcesz mieć widoczne mięśnie brzucha to dopnij dietę (na lekkim deficycie kalorii) i rób areoby. Co do treningu mięśni brzucha, to jestem zwolennikiem trenowania go z obciążeniem. Przykładowy trening może wyglądać tak: 3s Wznosy nóg w zwisie [...]