jak się

[...] dorzucenie jeszcze provironu? Jesli podejrzewasz wysokie estro a z tym wiaza sie sajdy to wypadaloby zrobic badnia a pozniej atakowac estro srodkami do tego przeznaczonymi. W pierwszej kolejnosci jak juz wspomniano wypadaloby bys wypelnil i wkleil ankiete ktora znajdziesz tutaj - http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] na skosie ale ja to po swojemu rozwiązałem i dołożyłem od siebie podkładkę w takim miejscu, że teraz jest wszystko sztywno. No i druga sprawa, że trzeba samemu wymierzyć jakoś i dopasować siedzisko i oparcie żeby było w odpowiedniej odległości od siebie bo przykrecane są na małe wkręty i przy skręcaniu śrub trzeba z czuciem bo inaczej gnie [...]

Uloz go sam i daj do sprawdzenia... Poczytaj sobie przykaldowe treningi jak jestes zielony i wzoruj sie na nich... Ale najpierw muszisz poznac swoja sile i czego ci brakuje

Parcheta - klasa sam dla siebie chciałbym zobaczyc z Głogowskim. Jędrzejeski ma różne walki, ale ostatnie góruje. Najmniej spodziewam się od walki Makosia. NIe wierze, że Kangur wytrzyma siłowo z nim. Makowski jest niesamowicie silny jak na tą wagę, a 19 latek to jeszcze junior. Ale zobaczymy

teraz może byc rożnie. Albo ładna walka, albo zepnie sie i sztywniak. Aczkolwiek jak pisałem ostatnio stoczył kilka fajnych walk

chlopak jak kod sie zgadza to jest wszystko w porzadku, w blistrach razaka tak zawsze bylo, czy to meta czy wino jedz i powodzenia

apokalipsa jak ten regulamin sie wypelnia?? i co najwazniejsze gdzie?? czy chodzi o cos takiego?? Wiek 17 wzrost 183 Bf 9-10 % (przypusczalnie Klatka 105 biceps 39 talia 82(wciagnieta 73) Biodra 86 Udo 61 lydka 40 barki 124 przedramie 34 I opisac trening itp?? Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-11-11 17:05:40

No najlepiej ćwiczyć dokładnie, sam to wiem po sobie, rok mam w plecy w ten sposób, bo mogłem o wiele lepiej wyglądać, a z tego względu, że nie przyglądałem się poprawaności wykonywanych ćwiczeń tak jest. Ale teraz tak plan jak dla mnie troche dziwny, być może i skuteczny, ale przy dobrej diecie.

Bo wtrdy jesteś fajny i szacun jest na siłce jak wyciskasz więcej od innych. Jesteś rok na forum powinieneś się tego już nauczyć.

dobra to już mam wgląd na to i jak je stosować przed i po treningu? bo zamierzam kręcić jakieś cardio po treningu. A tak z ciekawości glutamina się mi przyda? :d

Według mnie brak wystarczającej siły w mięsniach przy łopatkach. Ja po frontach również mam ból w tamtych miejscach ale odczuwam to tylko i wyłącznie jako zakwasy. Nie dziwota jeśli robisz poprawnie martwy, że boli w tym miejscu. Gdyż trzymasz spięcie w łopatkach. Przy zwykłych siadach również poprawna pozycja wymaga stabilizacji w łopatkach. [...]

W takim razie trzeba dać nieco luzu grzbietowi i jak ból nie będzie ustępował to udać się do lekarza.

[...] cyklu już nie dało się zrobić? No dobra zacznij od ankiety działu https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Następnie napisz kiedy była ostania iniekcja ,jak biłeś tego testa jakie stężenie tego enana? Daj badania sprzed cyklu I aktualne Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-04-20 17:52:49

To juz 3 taki sam temat w ciągu kilku dni %-) Sezon idzie, wszyscy wchodzą na bombę i sie okazuj ze jednak nie wyglądają tak jak panowie z okładek i czar dopingu prysł %-)

ja już to 2 lata przyjmuje...nie wpier...się do tematu jak nie masz nic do wniesienia.

ja jak biore testo to mnie nie bola tak stawy i lepiej wchodzic na duze ciezary czyli jednym slowem nawadnia (choc moge sie mylic ) wiem ze boldek wzmaga produkcje kolegenu a deka bardziej nawadnia Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-02-27 16:22:38

Ja bym tam wolał coś zajadać... Np. owoce. Ale jak chcesz to możesz walić to carbo. Nie zepsuje się.

Przyłóż się przede wszystkim do diety. Ja bym postawił jednak na mono z universala no i na inny stack, bo z tego co teraz słychać to już nie kopie jak kiedyś, a jest dużo innych zabawek na rynku.

teraz piszesz cel cyklu sila i masa.. DIETA:bez diety wiec czego oczekujesz?targasz sie na winstrol a nie masz ulozonej diety.... poczytaj lepiej temat WSZYSTKO O METANABOLU jak juz..dobranoc

hmm a mogę zamiast ziemniaków dać kluski durum? bo ziemniaki wchodzą mi tyko niestety w postaci frytek (nie wiem czemu bo kiedyś normalnie wcinałem codziennie na obiad, ale od jakiegoś czasu to rzygać mi się chce jak jem pyry) I dzięki za odp. :) pzdr!