jak się

W sumnie ćwiczę 30 kg.12 powtórzeń w sześciu seriach na biceps, niemęczę się ale recę ,tzn kości bolą jak cholera::((( ALE dzięks wezme to do siebie.może ciężar zmniejsze i więcej powtórzeń:)

"Walka o klatkę zamienia się w walkę o życie" xmistrzux przeczytaj ten artykul czasami rozwiazanie podane na tacy jest nieweiele warte jak sam cos wyszukasz to co innego Zmieniony przez - bar czysty w dniu 2008-06-22 00:16:50

hary333 ale to nie czaninho sprzedaje i mówi chyba nie chce być pewny jak nic niemasz na sprzedanie to tu sie nie udzielaj wogule

w Shogunie na Sadach kiedyś było vale tudo, nie wiem jak teraz w Świętokrzyskim Klubie Muay Thai na Seminaryjskiej też mieli kiedyś treningi MMA musiałbyś przejść sie/zadzwonić i sprawdzić

Ja bym dorzucil : 1.Dlaczego mimo wielu lat wyczynowego uprawiania sportu wygląda pan jak otyły,zaniedbany piwosz? 2.Jakie to uczucie przeleciec żone swojego przyjaciela kiedy ten jest za granicą i czy kiedys pan przeprosi za takie szmaciarstwo Przemka Salete 3.Dlaczego pan popłakał sie po przegranej walce z Wawrzykiem skoro pan w każdym wywiadzie [...]

W zimę leciałem dwa razy w tygodniu trening - nic nie czułem. Teraz ćwiczę siedem razy w tygodniu i jest niesamowita pompa, mięśnie cały czas napięte - czuje się jak jakiś Supermen. Wszystko zależy od zapierdzielu na siłce oraz diety. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2011-04-25 21:28:00

Ha, mialem kiedyś ten sam problem, robisz tak: Przy ścianie opierasz się nogami, tak jakbyś chciał usiąć na ścianie, ale plecami leżysz na podłodze albo na łóżku i rozkładasz nogi jak do szpagatu.

1 Nie ma większego sensu, opór praktycznie zerowy. 2 musisz policzyć sobie, zacznij od 3000 jak nic się nie zmieni to kombinuj, odejmij, dodaj, zmien proporcje btw

jaki jest twooj cel treningowy? jaki staż? jak z dieta? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Moj cel treningowy to zwiekszenie masy mięśniowej ale jak troszke tłuszczu przyjdzie to nic sie nie stanie.Moj starz treningowy to 2 lata.A co do diety to tez bedzie .Bez obaw nie mam zamiaru opierac swojej diety tylko na odzywce ona bedzie tylko uzupelnieniem

Piet_er no wiadomo ze od ciebie nie kupie bo jak sam mowiles : "sam nie wiem co jest w tym pudelklu co mam" wiec co ja mam od ciebie kupic kwasek cytrynowy w pudelku po cell pump ??? zastanow sie czlowieku...

nie tak do konca ;) w zatorowosci plucnej jak powierze dostaje sie do naczyn zylnych to wedruje do seruszka potem do plc i tam tworzy zatory jednym z objawow jest kaszel :) ale to najlzejszy objaw wiec raczej w tym w przypadku chodzi o co innego

Czasem sie co innego pisze i robi a co innego mysli. Zupelnie jak z dziewczynami ;) to tez sa bledy:) Dobrze ze przynajmniej ktos czyta ze zrozumieniem i to wylapal:) Zmieniony przez - _SKALPER_ w dniu 2008-07-06 13:30:46

to tez moze cos w tym byc ale towar jak najbardziej sie przyjol??:) p;o wczesniejszych strzalach puchlo mi pol dupy a teraz bombel tylko i taki kolo niego pasek to byl 4 w prawy w piatek 4 w lewy i jade w uda narazie....

jak goz i twaree mocny mozna go dopatrzec sie przed spodnie delkatnie;p

Obiad domowy to też pełnowartościowy posiłek! Ale zawsze możesz poczytać i pomalutku zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny na trochę zdrowsze ale to jak już trochę zdobędziesz wiedzy. Pamiętaj że odżywianie to nie tylko obiad. Powinieneś jeść co najmniej 4 posiłki. Zjedzenie trochę innej kolacji niż reszta domowników chyba już nie jest takie [...]

Venc1Lq W pierwszym poście napisałeś: Ludzie co wy mu doradzacie!!! Stary pewnie kup sobie białeczko, gainereczka i kreatyne!!! Będziesz chłop jak dąb. A później piszesz żebym walił w siebie co się da że kolejny sezonowiec. Raz gadasz tak raz tak

mozesz od razu leciec na silke nie musisz sie przygotowac w domu , kazdy kiedys zaczynal i to normalne jak na moje szkoda czasu ;-)

Tesciu jezeli Ty nie wiesz jakie, to ja Ci szczerze wspolczuje oslonki oslonkami ale watroba nie jest wieczna, jak bierzesz 17 alfa ogranicz sie do 4-5 tygodni.

ciezko to nazwac 'sucha' masą miesniową bynajmniej w przypadku mono no tak, rozumiem, ale jak woda spadnie to chyba bedzie to już "sucha" masa :) tak? no i bardzo ciekawi mnie aspekt redukcji tłuszczu dzieki kretaynie:) wypowiadajcie sie:)