jak się pisze

do pana adzika123 kazdemu sie zdarza jak pisze to pisze w pospiechu i nie zastanwiam sie nad tym co robie no ale cuz trzeba poprawic pozdro

WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]

[...] tak przez minimum 14 dni – potem waga,centymetr + lustro o dalsze cięcie lub zostawiamy bez zmian. Sama dieta – wrzuce tylko bilans dzienny – jak uda mi się założyć test to wszystko uzupełnię – razem ze zdjęciami: w dzień treningowy: gdy dniówki gdy nocki …..teraz dopiero mi wyszło w czym tkiwl [...]

[...] :-) Pamiętam, że po tej zmianie przy pierwszym podejściu ćwiczyło mi się dużo lepiej :-) Progres zachować, czy zacząć od 5 powtórzeń ? I jeszcze jedno pytanie, dotykać klatką podpórki ? Wyczytałem, że ma być 15 cm wyżej niż podpórka. Jednak w drugim miejscu pisze, że tak samo jak A3 \-) Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2012-02-20 17:50:11

To po **** robisz syf? Nasze wszystkie wypowiedzi były na temat, jednak bardziej organizacyjne... Naucz się, że jak tyle moderatorów pisze, to znaczy, że prowadzą ważną wymianę zdań i uwagi im zwracać nie wypada

spokoj juz!! sam czekam kiedy beda , ale nie pisze tego co chwile , sa sprawy wazne i wazniejsze widocznie beda to sie o tym dowiecie mam nadzieje ze jak najszybciej

Maximusxxx: A na kiego pijesz samą oliwę? Dodawaj ją do sałatek, rób z niej sosy. Ewentualnie zainwestuj w jakąś lepszą i w miarę zjadliwą oliwę, jak np. Goccia d'Oro. Btw: oHydne pisze się przez samo 'h' ;]

Wczoraj kupilem sobie ciemny chleb kupilem najciezszy tak jak ktos mi poradzil ale ten chleb jest tak jakby lekko slodkawy i nie wiem czy nie kupilem zlego. Na opakowani pisze ze to jest chleb zytni i ze zawartosc opakowania to 6 kromek i ze calosc ma 270g. Naprawde nie znam sie na tym, za pomoc dziekuje.

Jak chce się zamknąć temat to pisze się w dziale skarg i propozycji?

a potem niby mi się chce spać, kładę się a w nocy i tak nie śpię:D:D:D a to nie dobre dla mojej redukcji:D:D a ja non stop pobudzona i nawet jak piszę tutaj, to w międzyczasie sprzątam, gotuję, oglądam albo czytam:D:D:D albo gram:D

ja wolę nie wiedzieć:D bo jak zwykle oberwie się mi i nie wiem czemu:( na pewno pisze się tak:D a nie napewno:D:D:D to tak na przyszłość, będziesz mądrzejszy:D:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-10 20:41:21 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-10 20:41:59

[...] zabój, jednakże Ci którzy powiedzą, że jedna to za mało, mają rację, ale cóż...Zakupię większy ciężar regulowany za 2 tygodnie. Co do zmęczenia - nogi trochę czuję, ręce też jak pisze, ale dopiero chwila po treningu. Najgorsze było robienie pompek po negatywach %-) Co do diety - jak to pierwszy dzień, dziwne uczucie, lekkie mdłości, ostatnim [...]

foRgott3n "Oczywiście nie twierdze, że nie jest tak jak mówisz" 1) piszę 2) autorów podałem ...Ja tylko i wyłącznie obiektywnie przepisałem informacje z tej pozycji, częściowo dotyczące tematu postu! oraz rzecz jasna odcinam się od jakiegokolwiek propagowania tych informacji! nic więcej..

[...] rewelacyjnym. Owszem sa nawet 16-tki co cisna ponad 140 na przyklad, ale nie jest ich wielu i nie powiedziane jest, ze pisza oni na przyklad na sfd. Ja mam taka nature, ze jak nie zobacze to nie uwierze, wiec radze zanim poda sie astronomiczny wynik w stylu: mam 17 lat waze 65kg, cwicze 1.5 roku, nie mam diety wycisnalem 120 kg wczoraj to radze [...]

boksem się nie zajmuję, jak już miał bym sięszkolić to wolę mma albo bjj, szybkość mam i poradził bym sobie z jono jak by się na mnie rzucił mimo że jest silny i robi aż 42 pompki, ale nie rozumiem tej spiny, czy tak Joshua pisze po internecie albo chodzi po ulicy i mówi ludzią że ich załatwi w kilka sekunt? no nie /jak juz to bym wybral mma/ i to [...]

[...] z piwnicznych silowni przerasta masowo znawcow treningu. Ciekawe czemu. Wziela mnie taka refleksja, a mianowicie : Czasem zastanawiam sie dlaczego np tak wygladajacy gosc jak geogru (? ) nie wiem czy dobrze pisze, ma moda w dziale trening. Uwazam, ze czlowiek doradzajacy w takich dzialach jak trening, odzywianie, suplementacja powinien [...]

zawsze moze , ale nie wielu robi wyciska max z siebie :) , tym bardziej ze tak jak pisze ze nie utrzyma formy kulturystycznej to po co ma się zajezdżac

[...] że niektórzy nie poznawali mnie na ulicy. Natomiast potem żona zaczęła gotować i już poleciało......:) Teraz mam 3 dzieci i mało czasu żeby coś ze sobą robić, jedynie po 20 jak dzieciaki idą spać to mogę coś poćwiczyć (w chwili obecnej ćwiczeń brak) Cel to może nawet nie jakieś radykalne zrzucenie wagi, no może tak do 105-110 kg. Wolałbym [...]

niektórzy po 1 kps juz czują działanie to po 2 tyg ruchać mogłoby mu sie juz odechcieć a tak na poważnie to pisze tylko jego spostrzeżenia- coś nowego przynajmniej dla mnie te ph to ciekawy jestem jak to działa - a ziomal testuje wiec zawsze to lepiej nie na sobie czuć saidy - he pozdro

za miesiąc wrzucam m-drola + oxanobolon... myśle że ładnie poczesze nie wiem jak z dawkami tej oxy... na opakowaniu pisze od 1 do 2 kapsułek 2 razy dziennie... wychodzi od 20 do 40mg ed 1kap = 10mg ? Skoro ten ph ma być odpowiednikiem Oxandrolon'u to dawki powinny oscylować ok. 20-50mg - czyli by sie zgadzało Myśle że zrobie tak: 1-2 M-drol [...]