jak się pisze

jak na ryzu pisze ze 1 porcja ( worek 50 gr ) stanowi 120 gr produktu po ugotowaniu i potem są podane wartosci odzywcze , to te wartosci tyczą się produktu przed czy po ugotowaniu ?

Bo zaczelam jeden, pozniej drugi i wyszły dwa. Jednak teraz ten drugi zamknieto:/ Pytam sie o poprawe metabolizmu i jakies cw nalezy robic, a gosc pisze ze pisze starszne bzdury. No i jak zwykle proby rozwiazania mojego problemu sie tak koncza...

****a,jak ja nie lubie posta którego musze przewijać... - nie czujes ztego narastajacego napiecie tego skoku adrenaliny i innych buzujacych i przewracajacych sie hormonów to lepsze niz jazda motorem sam zcasami takie pisze edit: kurde... ja dzis jeszcze musze Weidera trzasnac Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-18 00:42:36

angar(nie wiem jak to sie po francusku pisze )

[...] na luzie :-) No i same podstawy, a nie cudowanie - ręce na szerokość 43,5cm i ruch do połowy zakresu od góry, przerwa 25s itd.. Nie mogę się doczekać (dobry objaw!!) jak podzielę sobie mój obwód na dwa mniejsze i będzie siła + metcon :-) Gdybym jeszcze w pistoletach był lepszy, to byłoby tak: Obwód SIŁOWY: podciąganie nachwytem dipy [...]

Jurys tak jak zawsze Ci piszę masz mega sportową sylwetkę. Mnie się bardzo podoba i z chęcią tego bica bym Ci podebrala ;-)

ale najwięcej lajkow bylo jak "nasze" ladies wrzucaly fotki i przemiany :) najwięcej klikają w rzeczy głupkowate i nawet d****ne merytoryka na FB się nie sprzedaje ale ja świata nie zmieniać nie planuje jednak mimo to redakcja PT pod publikę nie pisze

Efekt Dunninga-Krugera. Tyle w temacie. Napij się wody, to może będziesz mniej odwodniony i nerwowy, bo podobno jak jest się odwodnionym to głowa gorąca. . Radzisz mi przeczytac post samemu moje czytajac dość pobieznie... przedstawiłem podstawowe mechanizmy które moga być powodem np słabej przyswajalnosci skladnikow odzywczych. Jak bedzie Ci sie [...]

Masz racje,ja też widzę to zjawisko mentalności Polaków.Był Małysz,Kubica,siatkarze czy nawet ostatnio J.Kowalczyk.Oczywisćie cieszą mnie sukcesy Polaków jak każdego patriote. Natomiast nie widzę w tym nurcie MMA(tym bardziej jak to jest UFC-klatka,bo ring to jeszcze...).Tak jak napisaliście to tylko marzenia,żeby ludzie jako całe masy i [...]

=> Czesto karatecy mowia, iz beda tak szybko uderzac/kopac, ze judoka nie ma z nimi szans. To jest najwieksza glupata jaka mozna powiedziec. To wlasnie judoka od samego poczatku uczy sie jak szybko chwytac (rece, nogi, ubranie), uzyskac przewage w kumikata (dosc do swojego ulubionego chwytu) po czym rzucic lub w inny sposob sprowadzic walke [...]

Zostan przy Kyokushin , jak juz to trenujesz i ci sie podoba to cwicz to dalej , w kazdej sztuce walki jest technika dzieki ktorej poradzisz sobie na ulicy , nie wiem tez czemu bierzecie tak duzo przypadkow z ulica , mi sie wydaje ze normalni ludzie nie szukaja bez powodu draki ,a pijany menel to nie problem zawsze mozna uciec . Jesli napadnie cie [...]

No kiedyś chodziłem wiec jakąś technike mam - czy pojęcie jak co się robi - ale od zera nie zaczynam ( chodziłem 2 miechy :P ) wiec spoko . Stawy teżnie tak źle - dużo na rowerze jeżdziłem , wczesniej basen i troche siłka ;] Wiec problemu nie powinno być . Chodzi mi głownie czy dobrze myśle na czym polega ten trening obwodowy. Szkoda że ellis [...]

[...] + twaróg 0% plus mrożone truskawki/jagody. w nię nietreningowe staram się wyłączyć ww., zupy na chudym wywarze, niezabielane. z mięs - drób z ryb - śledź, łosoś, tilapia Co jako przekąskę : jogurt 0% bez cukru ze słodzikiem, czasem danio lekki, kocham ale to kocham owoce, Co jako deser : ukochane owoce! bakalie, oraz to co wymienione powyżej, [...]

ale wiesz lepiej dmuchać na zimne jak czasem trafi sie taki koleś i pisze ze go meta zblokowała to wiesz takie kombo to tylko dla znajacych swoje ciało

kurva ale mam "diete" freestyle Posiłek potreningowy: 2 parówki 2 paróweczki z indyka kanapka z almette czy jak to sie tam pisze popiłem kubusiem zjadłem sałatke jarzynową popiłem kubusiem zjadłem kanapke z serem trzeba ta diete w najbliższym zcasie jakos porządnie zbilansować bo to co robie w klopie to nawet do kupy nie jest podobne

[...] soczewki. Raz na bjj mi prawie wypadła, ale przerwałem na minutke sparing i nastawiłem . Gdy trenowałem kicka nie nosiłem jeszcze wtedy soczewek, ćwiczyłem bez okularów, jakos to szło, ale czasem jak trener stał daleko to nie wiedzialem czy mowi do mnie czy do kolegi A co do tego czy wzrok sie naprawia z wiekiem - to może w późniejszym [...]

[...] chuojao - mało o tym stylu wiem chuojiaofanziquan - nazwy nie umiem wymówić, ale też nei wiem dużo o nim :) Generalnie to jestem bardzo dociekliwy, dlatego wole miec jak najwięcej informacji, chcę aby to był napewno dobry wybór. Od teraz pisze z tego konta, myślałem że już dawno wyłaczone. Dopiero teraz poczułem żeto do Kung-Fu mnie [...]

właśnie Ci ładnie pojechal, w oóle sie ośmieszasz dobra nie pisze już i tak już za dużo jak na mnie dobranoc wszystkim Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-25 01:21:40

to zależy narazie postarajmy sie dogadać bo jesli chcesz poprawić siłe na planie dzielonym to z własnej praktyki powiem ci że ci sie nie uda albo jak ci sie uda to naprawde niewiele, przysiad 70kg, martwy 70, wyciskanie 50- ja tutaj niechce ci wytykac bo nie po to pisze ale słabiutko wiec warto by było ci wrócić do podstawy 4 ćwiczenia podstawowe [...]

to są zwykłe opowiastki i ludzie to pokolorowali bo niby skad mieli by wiedzieć ze anioł do niej przyleciał np. może w tej "bajce" chodzi tylko o to zeby wyciągnąc puente czy jak to sie tam pisze