jak się pisze

1. Nie gryzę się tym(to był wstrzas dla mojej wrażliwej psychiki ale myslę że jakoś dam sobie rade....) 2. Czytam i piszę to o czym mam ochotę-wolnosc rządzi. 3. Nie ja zadawałem pytania o testosterol,wiem jak działają fitosterole itp.i tylko idiota spodziewał by się cudów(typu skok 10 kg masy.) Krytykuję tylko sposoby wypowiadania się [...]

[...] tu 24/7 więc nie wiem co bylo powodem napisania przez ciebie że sie chyba nie doczekacie odpowiedzi skoro mineło dopiero kilka godzin, zostało to tak przeze mnie odebrane jak byś chciał sie dowartościować że ja pisze glupoty a ty masz ubaw bo wino jest złe na stawy.Napisałem to jako ciekawostke bo tak pokazały badania,chodziło o małe dawki [...]

ok , bo jak piaslem posta nie widzialem jeszcze innych co tu sie zjazd chłopaków ze spam postu w suplach robi? gwarantuje Wam,ze to nie Wy bedziecie decydować o zmianach kadrowych w dziale, mamy na oku kogo trzeba, kto moze otrzymac w niedalekiej pzryszlsoci jakis 'awans' a teraz przejdzmy do innych rzeczy - trzeba było mnie nie denerwować: [...]

[...] że monohydrat to kraeatyna plus kreatynina, bo w środku opakowania jest monohydrat. Nrw - chelat kreatynowy magnezu to teoretycznie bardzo dobry produkt. Magnez uczestniczy we wszystkich reakcjach z przeniesieniem grupy fosforanowej,a więc także w prznoszeniu ATP przez fosfokreatynę. Ale, jak na razie, mało jeszcze jest o nim opinii praktyków.

[...] Ci serie zastrzyków przepisać - np Diclac, zestaw witamin B z Lidokainą, doraźnie Ketonal (chyba najlepszy zestaw na kręgosłup; w tydzień stawia na nogi) plus doustnie jakiś lek zwiotczający. Jednak to jest pomoc doraźna. Ból nie wziął się znikąd. Trzeba znaleźć przyczynę i zapobiec nawrotom takich ataków. Kręgosłup leczy się na dwa [...]

[...] to będzie nawet 1:1, chyba, że ktoś robi "masę na miśka" z 10.000kcal, to norma. Może Ci się faktycznie wydawać, mięśnie nabrały glikogenu, organizm nabrał wody, nie wiem jak tę taurynę bierzesz, tu też kwestia ukrwienia. Ogólnie ta ilość kcal dla Ciebie jest mała, więc trudno, żebyś się tak bardzo otłuszczał. Możliwe niestety, że masz taki a [...]

[...] to moze ktos z was wie czy mozna(wg mnie nie)inwestowac pieniazki?!Albo ustawiac ceny biletow?!Jakies takie ******ly bo bym z checia sie pobawil!Jak ktos by wiedzial o jakiejs ciekawej funkcji cm4 03/04 to z checia bym sie o niej dowiedzial!A co do wykrzyknikow zawsze tak pisze!sly ja nie mam narazie zadnego takiego programiku teraz sciagam [...]

piszę po tygodniu diety. tak jak ustaliliśmy na początku, jadłem BTW 147/70/315 , 2,1/1/4,5 gr na kmc. wychodziło z tego ok. 2500 kcal, czyli praktycznie tyle, co moje zapotrzebowanie. zmiany wagi po tygodniu nie zauważyłem, ew. 100-200 gram na plus, obwód w pasie bez zmian, ogólnie nie widze, żeby przybyło mi tłuszczu. trochę mnie napompowało, [...]

[...] na wielu stronach, wiec nie bede wywazal otwartych drzwi Polecam chociazby tak bliski temu forum atlas cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm Jest tam napisane jak przy treningu klatki powinno sie oddychac. Organizm czlowieka sam najlepiej wie jak powinno sie oddychac. Jesli wiec przy wdechu rozszerza klatke, dlaczego mamy mu [...]

czy jest jakas jasna naukowa odpowiedz na to w jakiej porze jest lepiej spozyc kreatyne,przed czy po treningu?i jaka forma jablczan,czy ester jest lepsza o tych porach?bo mam cell pumpa i crester i jeszcze niedostalem ani razu 2 takich samych odpowiedzi kiedy mam brac te kreatyny?jak to jest,ze z odzywkami innymi suplami jest wszystko bardziej [...]

jest dokladnie tak jak pisze Wzorek jak nie macie pewnego zrodla to lepiej od Simplexxa trzymac sie na z daleka i czasem sie nie klasc spac odrazu po szocie... chyba ze z kroplowka z glukozy

nie wiem czy ktos jeszcze sledzi ten temat, ale moze ja podziele sie swoimi spostrzezeniami po stosowaniu ghrp-6. uwazam ze jest swietny, ale nie dziala dlugo tak jak pisze wiekszosc ludzi. ja zaczalem go brac jakies 2 miesiace po skonczeniu cyklu deca+enan i powiem tak: na ww cyklu ciezko bylo mi robic klatke na plaskiej z 130kg ze wzgledu na [...]

[...] 2s 26/31kg uginanie hantlami siedzac 3s 18kg uginanie na wyciagu dolnym 4s na dopompowanie :P dzisiaj plecy + triceps porownanie zdjec plecow z wakacji do zdjecia z soboty :P http://i44.tinypic.com/2wh11sy.jpg jak widac dorzezbilem troche i zgubilem te boki kolo tulowia troche :) Zmieniony przez - krystian1994 w dniu 2011-11-29 14:59:40

jakie koorwa obliczenia!? do czego ci to?! w zaleznosci od wersji-masz wykonac 3-5 serii po 5 powtorzen. POPRAWNIE TECHNICZNIE,czyli samodzielnie,bez ruchow wymuszonych,oszukanych.... z chwila,kiedy tego dokonasz-MUSISZ ZWIEKSZYC CIEZAR i ponownie starasz sie wykonac zalozona ilosc pracy(3-5s x 5p). ZERO FILOZOFII! ...a w wersji,ktora wybrales-sa [...]

[...] raz na diecie ketogenicznej 4 dzień, czuje się w miarę dobrze ale czuje bóle mięśni mimo, że ich nie ćwiczyłem. Stężenie ciał ketonowych około 10 mmol/l. Ponadto planuje za jakiś czas wrzucić cen/t3 + test enen, który już zacząłem bo on się długo rozkręca. Pierwszy strzał zrobiłem w pon w udo (1ml) (firma bioniche 3000mg, białe flakoniki), [...]

Ajsik9 jak ja lubię jak ktoś tak pisze ach ten internet.. no tak się składa że głupi nie jestem ale w 2óch znakomitych słowach streściłem to co myślę o Adamku. To by było na tyle pozdro

Sorki za zwłokę,ale impreza rodzinna i kłopoty z kompem:) Widzę że się dzieje :) Tak jak w przypadku manio41 i tutaj przesądza wynik większościowy czyli Uchal,Iti,Drazekm po 31,Wycwiel 11,a ja 10 :) Nie ukrywam że jestem zaskoczony głosami Itiego a szczególnie Marka który sam swoim głosem zrzucił się z podium-MAREK ZA TO SZACUNEK! Nie jestem tu za [...]

[...] udane miejsce na zakończenie wyścigu podpisuje się właśnie pod potencjał. Takie realia. Nawet jeszcze kiedy Button jeździł w RA108 i lamił strasznie, nadal był oceniany jako dobry kierowca, ponieważ miał przyczepionął łatkę pt. potencjał. Nie można oceniać kierowcy czy teamu na podstawie końcowej tabeli wyścigów, bo takie realia panują w F1. [...]

[...] tłuszcze 2g na kg masy ciała, węglowodany 10-30g. .. to mi takie wartości wyszły że zastanawiam się czy dałbym radę chociaż 2 tygodnie pociągnąć? Wyszło mi BTW: 104/166/30. Spróbować chyba nie zaszkodzi? :-) O dziwo nie jestem tak głodny jakby mogło się wydawać. Według obliczeń moje dzienne zapotrzebowanie to 2400, więc tylko 400 kal. mniej

wonski- a no to chyba ze mówisz o takim miesie ze sam kupujesz wieprza i go zaszlachtowywujesz to wtedy moze taka jest cena spoczko, myslałem ze ci chodzi o jakies ze sklepu i dlatego mi sie to niezgadzało. I nie stety nie jestestem milionerem :-) i nie jesm jak bourneika samej krowy. Czemu zupa jest niewartosciowa? i kanapki też. wysil troche sie [...]