jak się pisze

[...] trening w czwartek i sobotę ale w sobotę nie mogę wiec trening muszę zrobić, w czwartek i piątek.Moje pytanie czy mogę połączyć dwa treningi i zrobić je w piątek.Obawiam się ze dzień po dniu nie dam rady jutro wypada mi robić nogi a w sobotę klatka ,ręce i plecy. Nie wiem czy to jasno przedstawiłam ,i pisze z teł wiec nie wiem jak to wyjdzie :)

jak mi się uda wstawić wyniki badań to je wkleję /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6583fa7057445199f1c01f86a3e3f7c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11c69a29757242e6a55f3e9ed41b2c77.jpg Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-08-14 12:52:08 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2957a4bcdde146319232c294f35aade5.jpg Zmieniony przez - julinka39 w dniu [...]

No niestety koledzy, nie było mi dane być trójboistą :) Moje wyniki w tych trzech dziedzinach jakimi są przysiad, klatka oraz martwy ciąg są śmiechu warte, jestem silny ale nie w tych ćwiczeniahc co trzeba :p Np. bica moge robić na serie sztangą łamaną z obciążeniem 70kg na lajcie, tric przy wyciskaniu francuskim również 60-70kg na serie. Ale może [...]

1x2lupus < z "pamięci" (tak więc może nie być dokładnie tak jak piszę ;)), to Rashad zaproponował Rampage'owi trochę kasy którą wygrał. Ten oczywiście odmówił i ogólnie spytał się swoich zawodników, czy wolą trochę kasy, czy żeby Rampage zrobił Rashadowi KO, gdy będą się lali. Jeśli źle zinterpretowałem to niech mnie ktoś poprawi, bo [...]

Grain jak ty chcesz paląc tłuszcz robić masę ? Żeby coś spalić tak jak pisze danke9971 trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny a z takim masy nie zrobisz. Teoretycznie jest to możliwe ale strasznie ciężkie i kosztowne do wykonania. Zredukuj a później bierz się za masę ;p

Nie przesadzaj nie jesteś w jakiejś złej czy tragicznej sytuacji, na zdjęciach nie wyglądasz jakoś strasznie. Jest trochę do zrzucenia ale ludzie już nie takich balastów się pozbywali. Dobra dieta + trening w zupełności wystarczy. Pamiętaj też żeby nie chudnąć za szybko ! Jeśli masz kasę to możesz kupić to co pisałem Ci parę postów wyżej [...]

[...] człowieka, z którym być może dzieje się coś złego... 8;00 - 150g płatków owsianych + 5 jajek 11;00 - 100g ryżu + 200g mięsa 14;00 - j/w 17;00 - j/w (gołąbki) 21;00 - j/w + 5g masła orzechowego 23;00 - 200g seria białego + 10g masła orzechowego Zazwyczaj jak robię coś z rana, to mam to na cały dzień. Dlatego piszę "j/w" bo nic się nie zmienia..

masti pisalem do Ciebie bo znam Cie z widzenia wiec jakos latwiej oczywiscie nie robilem tego jako zarzut pod Twoim adresem.Jak robic to porzadnie i do konca.Skoro mozna umiescic wyniki z WL to mozna tez umiescic wyniki z wyciskania CC na co licze w tym roku.To tez jakas przeciez promocja WW.Napisales ze robicie CC w tym roku jako konkurencje a w [...]

[...] czytaj ze zrozumieniem- co pisze i zobacz sobie co masz napisan ena stronie TRECA głównej - piszą eweidentenie ze jęsli chce dostac próbki to wypełniam poniższy formularz :) jak nie to tylko wpisuje swój adres poczty. Wiem jakie jest założenie główne newslettera, ale skoro daja mozliwosc dodatkowej opcji wyniku wypełnienia formularza to pwoinni [...]

Stary wiem z własnego doświadczenia jak trudno jest pozbyc sie tłuszczyku zalegającego na brzuchu, siedzisku i nogach. Najlepszą metodą jest poprostu nie dopuszczenie do takiego stanu i traktowanie hasła "jedz dużo, dużo śpi, i nie ruszaj sie za wiele" z przymróżeniem oka. Moją definicją kulturystyki jest poprawa wyglądu rozumiana jako [...]

co do twojej wypowiedzi Boofi mozna sie zgodzić tylko w częsci bo jak wiesz takie przypadki zdarzaja sie sporadycznie to tak jak z ulotkami dolanczanymi do niektorych lekow gdzie pisze ze skutki uboczne moga spowoddowac zapasc lub w zgon , pozatym zarazenie sie Wzw czy inna bakeria tez mozna uniknac przesrzegajac sterylnosci narzendzi itp [...]

A ja kombinuje jak zdobyć hajs. Jutro piszę CV i wysyłam do takiej jednej firmy teleankieterskiej ale nie powiem jakiej żebyście mi posady nie pod******lili. Będę starał się wkręcić na bramkę i może wcisne paru kumplom suple z USA.

i teraz moi drodzy co następuje, poniżej jest wynik testosteronu wbijane dokładnie 28 kresek( insulinówka) omnadrenu co trzy dni wynik jak widzicie 4670 ( norma 165 — 753) natomiast poprzednie badanie robione dokładnie w takim samym czasie względem iniekcji wskazuje 2782 ale wstrzykiwałem 25 kresek ( insulinówka ) z tym że tu norma oznaczona [...]

[...] to bez komentarza bo rece opadaja, ale sprowokowales mnie. uczepilem sie tego ze nie czytasz uwaznie, bo jestes moderatorem i twoje wypowiedzi sa traktowane przez nowicjuszy jak autorytatywne. jak wiec mozna prawidlowo odpisac na posta skoro sie go uwaznie nie przeczytalo? druga sprawa: gdybys choc raz w zyciu zrobil porządnie grzbiet to [...]

Sporo fajnych ćwiczeń na kilka treningów. Zrezygnowałbym z ćwiczeń z ławeczką i tych najlżejszych jak piłka tenisowa. Elduce dobrze pisze, więc warto zrobić jeden trening siłowo-dynamiczny, a jedno ćwiczenie typu drabinka koordynacyjna potraktować jako odpoczynek-rozluźnienie, między cięższymi ćwiczeniami. O technice lepiej zapomnieć, lepiej [...]

Po pierwsze Andrew3 gupisz się w słowach jak ja nic nie wnoszę do tematu?Piszę cykle jakie kumple robili.A ty sam napisałeś, że jutro napiszesz cykl jak gościu brał Antka z metą, więc robisz to samo dokładnie co ja, czyż nie?Andrew3 "najpierw pomyśl potem napisz" słynne słowa.Najpierw mózg potem ręka :)Mrówa ok jutro napiszę jakie były [...]

Ja tez znam wielu gości którzy ładuja wiele lat i nie uznaja odbloku i jak mam byc szczery to maja podobne spadki po cyklu jak ci krzykacze którzy po 100 mietkach walą 2 paczki clomidu . Teoria jest fajna a życie pisze swój scenariusz .Ale co do ochrony wątroby to mam troszkę odmienne podejście niz twój kolega. Zresztą narazie nic nie biore i nie [...]

ty to sie nie odzywaj bo do ciebie nie pisze, a jak D3ep'owi coś nie będzie pasowało to mi to powie ty sie koleś nie wtracaj bo nie twoj temat

[...] hst.Przeciez wyraznie jest napisane w postach podwieszonych o hst ze pompa w tym treningu zadko wystepuje i ze nie ma ona zadnego zwiazku z przyrostami jest tez napisane ze jak odczuwacie duze zmeczenie to macie po prostu zle ulozony trening.Sorki ze tak pisze ale odczuwam takie wrazenie.Ja tez pare latek spedzilem na splicie ale uwazam ze nie [...]

****a jak trudno sie z toba pisze chodzi mi o to czy sa wszystkie elementy, nie wiem, poniewaz nie mam instrukcji. wiec te 2 karty gw. to co? w ogole nie pisze ktora jest na co, nic. jedna upjerdolona ktos po niej deptal lezala luzem 2 w kartonie czysta instrukcje ale jaka?, do gory zeby kulka zamocowac ja bym wolac do wycigua hz15 zeby wiedziec [...]