Hahaha, enanthat właściwości masujące bez spiny, ale trochę się uśmiałem. Jeżeli chodzi o właściwości "masujące" jak sam określiłeś, to jedynymi właściwościami o jakich można tu mówic to właściwości wynikajace z dośc wysokiej kumulacji przy estrze enathate co za tym idzie większej retencji - o której sam z resztą pod koniec wspomnialeś. [...]
[...] coś zabawnego? Dokładnie ten plan treningowy miałem na myśli, zadając pytanie nr. 1 :) Dziękuję za odpowiedź, wszystko ładnie rozpisane- SOG leci. Tylko mi jeszcze powiedz, jak z tymi przerwami między seriami? Są bardzo ważne, czy traktować to z przymrużeniem oka? Ewentualnie dam radę zdobyć progres masowy, robiąc w tym treningu 1,5min. przerwy [...]
Dobra nie kłóćcie się . Zmieniłem plan ale jednak zostaje przy splicie 4 dniowym . Sogi dałem ZiemQ i Corsairs bo to oni mi najbardziej pomogli,koniec tematu.Jak chce ktoś mi udzielić jakiejś rady to niech tutaj piszę ale nie ma sensu żebyście tutaj się za chwile wyzywali :D
[...] w czasopismach i jest to wielkie pośmiewisko. Jeżeli na przykład pokazują, że ucisnąć na oko: jest takie zdjęcie, to warto wiedzieć, że ma to mniej więcej taki skutek, jak włożenie palca w odbyt. Dlatego, że ideą choćby tego jednego elementu bojowego systemu jest przerwanie nerwu wzrokowego, który przebiega głęboko. I dopiero przez ruszenie [...]
Czy ja dobrze rozumiem, że jakiś czas byłeś na takiej diecie około 1100 kcal? Jeśli tak, to napisz, jak długo. Ta ostatnia dieta wymaga poprawek. Kurczaka trzeba wymieniać na inne źródła białka, ryż - inne źródła węgli, warzyw i owoców jest za mało, powinno być minimum z 600g na dzień (liczymy owoce i wysokokaloryczne warzywa - korzeniowe, [...]
nie piszę Ci o teorii bo sie na niej nie znam ale w praktzce wzglada to tak jak napisalem
Gdybym ja zaczynał jeszcze raz to wybrałbym pewnie KB lub MT, żeby czuć się pewnie w stójce i po dłuższym czasie (2 lata+) wziął się za MMA. Opcja jak pisze MMA - również dobre.
leszcz86 bo sterydy nie szkodzą sercu. Jenkins to inna historia bo żeby być najlepszym na świecie trzeba ryzykować.On nie brał jednego sterydu, dodatkowo zapewne stosował jakiś dobry mix przedtreningowy. Ja stawiam na przedawkowanie pobudzacza . Sam trenuję wyciskanie i stosuję pobudzacze, raz przesadziłem i serducho chodziło mi jak silnik w [...]
[...] 100g B: 27g W: 54g T: 4g Trening V posiłek Tunczyk w wodzie 100g Ryż biały 80g B: 28g W: 63g T: 1g VI posiłek Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B: 20g W: 3g T: 10g A jak mam rozłożyć to co mam ? pomoże ktoś i konkretnie napisze czy wszyscy jak dotąd będą się głupio nabijać ? pisze jak jest, nie moge przytyć i już tak mam, może dla [...]
Sory ze pisze 3 post jeden pod drogim ale nie moge sie dopatrzec gdzie sie edytuje.Z tego co mi sie udalo wyczytac jak narazie to wiem ze ma brac 600-800mg vit b6 i jakis vitex tez moze sie przydac .Tylko co mowic mu zeby odstawil epi czy niech jedzie z tym co ma do konca tylko dolaczyc b6 i ten vitex ??
[...] wedlug mnie stabilniejszy, niz materialowy, co za tym idzie nie zgina sie tak latwo i nie wrzyna w brzuch. poza tym, z tego co widze, mocowanie jest na rzepach, ktore po jakims czasie przestana trzymac i pas nie bedzie trzymal tak jak powinien. w "skorzanym" pasie masz klamre i otwory, ktore tez z czasem ci sie rozciagna, ale gora o [...]
Opinia na wagę złota ! ! Konkurs sklepu sfd
[...] kolejnie opinie z daty po moim dodaniu to sie wkurzyłem i jeszcze raz dodałem i tak 3 razy az napisałem do nich, to mi powiedzieli ze ciągle pisze o tym samym i forma sie niewiel różni, ze maja to byc opinie zamówienia/kilku zamówień a nie opinia sklepu. to jak mi nie chca dodac opini to dodałem ją z innego konta na opine i innego maila i weszła
a ja mam pytanie z innej beczki i proszę sie nie śmiać nigdzie nie pisze ze mam to wymieszać z wodą to jak to jest łykam na sucho czy moge spokojnie sobie rozmieszać z wodą i łyknąć i czy nie ma problemu jak popije dextrosą bo chyba nawet tak sie powinno zrobić.
Łodziu jak zaksiegujesz wplaty to rób zamówienie i rozsylaj,takich edycji "test białka" mozna robić nascie do póki Ty będziesz miał czas i checi wiec bedzie co testowac. Ja od razu pisze sie na v4 . I mysle że reszta sie zgodzi,zeby napisać do kierownictwa Sfd o nagrodę dla Łodzianina za wkład swojej osoby dla forum nie mowiac juz o dziale [...]
Tak jak piszę kolega wyżej są dwie szkoły robienia siadów i ciągów w treningach FBW ;) Nie neguję tej która twierdzi iż powinno się zaczynać od ćwiczeń najcięższych, jednakże opieram się na wiedzy ludzi którzy znają się na bodybuildingu oraz na własnych doświadczeniach (IMO- In My Opinion).. Konkludując, dla Mnie najlepiej jest robić siady i ciągi [...]
[...] chodzi o siłownie.Chciałbym tez miec swoja diete bo z tego co wiem to dieta to podstawa i widze ze kolega SZOPEN120 ma dobrrze ułożona diete.Moje pytanie jest takie czy jak bym sie sugerował ta dieta to przeciesz taka dieta kosztowała by ok 1000zł miesiecznie zeby jesc codziennie to samo i tyle samo.A Nastepnie to co musiałbym jesc [...]
Ja razem z toba pisałem maturę i byłem w takiej samej sytuacji jak ty. Powiem ci tak: nie rzucaj się na ciężary jakie brałeś podczas cyklu(przykładowo pisze) lub ciężary które brałeś podczas ostatnich treningów gdy miałeś formę. Z resztą sam zauważysz jak to będzie wyglądać gdy do takich ciężarów podejdziesz. Zacznij od treningów nieco lżejszych [...]
[...] trochę, bo ok. 15kg-20kg. Już ograniczyłam kwestie żywieniowe itd. ale mam dylemat w sprawie ćwiczeń. Nie wiem czy wstrzymać się na razie z siłownią itd., czy ćwiczyć, ale jakie ćwiczenia, żeby szło w tracenie kg i spalanie tłuszczu, a nie mięśnie, które mnie znowu powiększą i spowodują, że ta waga wzrośnie. Muszę najpierw schudnąć, a później [...]
Dokladnie jak pisze Siergiej Zawodowcy ktorzy w wyniku przeginania inki nabwali sie cukrzycy, a ludzie chorzy np genetycznie to dwie rozne sprawy. Zastanow sie czy jest sens ryzykować zrobisz 2-3 cykle znudzi Ci sie ta zabawa a mozesz bardziej rozregulowac trzustke, co w pozniejszym czasie moze skrocic Ci nawet życie. Jako ciekawostke dodam fakt [...]
Jasna sprawa, teraz różnie się do michy przykłada, ale zanim by na clena wszedł bym go przypilnował żeby wszystko gotowe było. Teraz znowu kumpel pisze mi że clen strasznie poniewiera, zjazdy są, problemy z zaśnieciem. Jak jest z tymi sajdami? może jednak powinien sobie darować ten clen takim kosztem?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
