[...] diete trening i się zrobi mały TEST. TomQ-MAG z racji tego ze nikt nic konkretnego na ten temat nie pisze,jest wiele różnych opini sam na własnej skórze chce się przekonac jak jest naprawde z tym testem,wielkich nadzieji sobie nie robie ale zobaczymy.. Odnosnie man clout+jack 3d moge śmiało polecic : -dobra pompa,bardzo duże pobudzenie i [...]
Hubert81 dlaczego propagandę ja nie piszę że wierzę w 100% tej konkretnej publikacji, sam zapytałem czy są jakieś badania, np pije codziennie 50gramów białka sojowego czy 100gramów czy poziom estradiolu się zwiększy w sposób odczuwalny na badaniach. Odnośnie publikacji na temat ryzyka chorób układu krążenia oraz lipidów, po zażyciu [...]
[...] się. siła odśrodkowa wyrywa ci go z rąk, co dodatkowo utrudnia utrzymanie go przez całą serię. to jest właśnie hardkor dla dłoni i przedramion i ja cały czas piszę właśnie o tym. naturalnie to jest tylko jedna ze składowych całościowego efektu ćwiczenia, ale równie ważna jak wszystkie pozostałe. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-12-05 23:06:49
Zrób tak jak napisł Byk z tym że jeżeli robisz tak krótką przerwę pomiędzy cyklami musisz się liczyć z tym że możesz mieć relatywnie słabe efekty w stosunku do poniesionych kosztów. Jeżeli chcesz zmaksymalizować efekty muszisz poczekać tak jak pisze Obeliksix 6tyg, a opymalna przerwa wynisłaby 4 miesiące.
[...] jeść mięso itd. to mam jeść kasze gryczaną, oliwę z oliwek itd. W sumie to to samo co jem teraz, z tym, że np. zamiast kaszy jem płatki owsiane, no mięso na pewno dobrej jakości jem, owoce, często mleko z ryżem, więc odżywianie wydaje mi się ok. Rozumiem, że więcej nie znaczy lepiej, bo strasznie dużo jem, a nie tyje. Czyli jeśli wezmę [...]
Nie kumam czemu każdy pisze o tych witaminach, przecież nawet w chlebie dodają, w sokach, mleku .itp :-? A co do picia to najlepszy sok :D, albo jak ktoś napisał wodę z cytryna i miodem. Po treningu w domu czasami wyciskam sok z pomarańczy, żaden sok się nie równa ! :) Zmieniony przez - sirdawid w dniu 2012-07-04 00:03:14
[...] wyskakuja krostki jesli ktos ma wrazliwą skorę. Po kremie natomiast nie ma zadnych krostek i depiluje sie co 3-4-5 dni, roznie, przede wszystkim wlosy nie odrastają, np. jak po goleniu ze z jednej cebulki 3 włosy, natomiast są slabsze, miekkie...Same pozytywy. Ale wiadomo wszystko ma swoje minusy. Taki krem w maire dobrej firmy kosztuje od [...]
[...] jest 16 osób w sieci to za każdym razem kiedy ktoś z tych 16 osób wyśle do was posta to i tak bedziecie widzieć jedno i to samo IP. Poza tym Vako to mój kolega i ja jako osoba postronna, z innego miasta i o innym IP zaświadczam oficjalnie, że Vako to uczciwa osoba i nie uważam, że powinniście założyć mu bana. Nigdy się nie naraziłem [...]
Aha dodam ze towar kopie jak trzeba mam wrazenie ze po kazdym treningu wyrastaja mi w oczach miesnie ktorych nie widzialem przedtem, staja sie twarde jak skala , samopoczucie dobre libido ok , sila up. NA flakonie pisze 'solution for itreamuscular use only' . Firma w ogole nie znana a flakon wyglada pieknie , hologram jest zabezpieczenie .. [...]
jest tak jak pisze Hubert81 wałki działają i to się liczy . Jeżeli wrzucają co trzeba do szczynów które ściskają ręcznie dlaczego ci którzy mają ampułkownicę mieliby nie robić tego jak należy. Nigdy nie miałem żadnego zapalenia po aplikacji, nie ma bólu po zastrzyku, co oznacza że sprzęt mają, nie wwalają w to multum spirytusu żeby odkazić [...]
A jakim ciężarem operujesz? Bo kazdy Ci pisze a moze wyjsc ze cwiczysz samym gryfem hehe :p Sluchaj dowal jak tu w/w bylo progresje , oraz spoboj ze sztangietkami.I najlepiej bym Ci polecil przy wyciskaniu wyciskac wolno , opuszczac szybko :) jesli sie myle (a niestety to sie zdarza:/) to prosze o sprostowanie :) @malysz zmien cwiczenia, zwieksz [...]
Zacząłem teraz interesować się robieniem papierów na instruktora sportu w snowboardzie. Ia tam zkolei sprawa wygląda jeszcze inaczej. Najpierw trzeba uzyskać jakies klasy sprawności, potem Pomocnika Instruktora, potem Instruktora Rekreacji i następnie dopiero Instruktora Sportu. Na dodatek raz na 3 lata trzeba przechodzić dodatkowe szkolenia. Nie [...]
..lowa odruchowo na pewno Ty kopniesz lepiej (nie watpie w Twoje mozliwosci - ale to byl tylko przyklad..jak napisalem wyzej bede wiedzial co kopnac i kopne odruchowo tak zeby zadzialalo najlepiej! Nie bede kopal czegos czego nie umiem.. K1 pokazalo tylko tyle ze jakis leszcz z Taekwondo chcial sie sprawdzic i dostal oklep. Dobre chlopaki co to [...]
W w/w zestawie nie zrobisz skosu dolnego i nie masz możliwości montażu akcesoriów do ławki. Rozważ to co Ci podałem, nie pracuje dla Marbo ani Keltona, piszę jako użytkownik taki sam jak Ty. Przemyśl to co Ci napisałem, z czasem dokupisz tylko gryf prosty, łamany, prasę do nóg (a to już niewielkie koszta, zmieścisz się w 300zł i możesz poszukać [...]
Bardziej chodzi mi o to, że z jednej strony pisze się o nie faszerowaniu się lub jak największym ograniczeniu cukrów prostych po treningu a z drugiej poleca się faszerowanie bananem, który sam w sobie zawiera ok 1/3 takich cukrów.
[...] z myślą o silowni , suplementacji , treningu . Kiedys polecil mi kolega by tutaj troche wlasnie poczytac i dowiedziec sie nieco w temacie ćwiczeń . Potem sie porobily jakies odłamy tematyczne . Na sfd kiedys udzielałem sie znacznie czesciej i pisalem bo chcialem tu pisać . No ale z czasem dalo sie odczuc ze gorący temat to tylko ten gdzie [...]
[...] obciazeniach, przez co cwiczenia wykonujemy dokladniej, dzieki czemu uczymy sie poprawnego wykonywania cwiczonych technik. Do treningu silowego musimy juz podejsc z jakas nabyta technika. Bez tego posypia sie kontuzje. Cwiczyc zawsze z partnerem. Pisze o tym nie tylko z powodow asekuracyjnych. I tak jak pisal Knife. Cwiczenia na dane [...]
[...] ale praktycznego. Obecnie też trenuję na swojej salce. Moje uwagi są takie: Piątkowy "crossfit"nie ma żadnej wartości, bo to lekkie ćwiczenia, które można robić na początki (jako rozgrzewka), albo na końcu treningu. Szkoda dnia na ćwiczenia, które można wplatać w każdy trening. Zrobiłbym 3 rundy jako rozgrzewka, a potem jakiś trening techniczny. [...]
może to tak jak napisał Everr wina tłuszczu... a może i ta głowa zawiniła. Może jedna ręka wykonuje większą pracę niż druga? Od środka jest (tak mi się wydaje, bo w różnych miejscach pisze tak, a w różnych siak) głowa długa. Na tą głowę polecam uginanie ramion ze sztangą trzymaną szeroko, lub uginanie ramion ze sztangielkami na skośnej ławce kąt [...]
[...] ale to i tak raczej sporo przy takim sprzęcie. A w porównaniu do jednorazówek jednak mega różnica jest, bo elektryczną się nie zatniesz itp no i jednak wygodniej się goli... Także moim zdaniem warto, a ten model na początek spoko, później ew. można pomyśleć o czymś np do golenia i na mokro i na sucho, bo to przydatna opcja tak jak pisze keval.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
