jak się pisze

Same bikiniary nam się lansują %-) Tak jak Set pisze, tym razem ruszy :-))

w tą niedzielę to sobie odpocznij, a we wtorek zrób trening 4 , ten sam który wykonałeś jako przedostatni - jak dobrze pisze to będzie to 55 kg a w piątek trójki z ciężarem 58 kg , no i potem dalej już wiesz jak lecieć " NIEDZIELA x3/55 WTOREK x2 /58 PIATEK x1 /61 Celowo w tą niedzielą (x3/55) zastosuje ciezar z ostatniego wtorku 55kg( tak [...]

tylko nie wiem czy dla zawodnika który będzie walczył o złoto w drużynie na OI i penie medal indywidualnie jest sens jechac na msj. jst jeszcze Ande Tande,Jarko Meatte czy jak to sie pisze i ten rusek co dzisiaj 5 był ,reszta tych lepszych z puchaaru świata chyba sie niełapie już Maksimoczkin za stary na MSJ :D Tande się załapie ? On urodzony 24 [...]

[...] też te lata na naukę, bo walisz byki, aż w oczy ślepi ;) uj tam z bykami,na fonie pisze ciągle więc ciasno na qwerty sie pisze.ortografie też kalecze mocno... :) Chodziło mi o to ze po tyg.treningów na drążku robie 7 pełnych podciąg.Z tą rużncą że ja mam mniejszą mase i jest mi łatwiej. Ale jak sie już rozkręce to będę śmigał.....po 20. (",)

[...] z 2 dni i dodaje na szybko, nie robiłem zdjęć żadnych i filmów , waga dziś 88,4 także w normie, dorzucam cardio narazie 20-25 minut dlaczego? bo na masie warto robić cardio, jakość sylwetki zawsze inna tym bardziej jak się przejada tyle syfu co ja w tym momencie. Generalnie cały czas jakies shitki będą szły, ale juz w mniejszych ilosciach, [...]

[...] na prawo do wypowiedzi. Ja też jestem początkującym bojownikiem i gdyby mi tak ktoś pojechał po moim wykrzesaniu myśli, to średnio bym to odebrała. Fajnie, że wypowiada się jako ktoś nowy w tych wszystkich postach i ma świeże spojrzenie na sprawy. Tym bardziej powinno się to docenić. Poza tym „świeżak” nie oznacza „nie ogar”. Ktoś może fikać [...]

[...] który przegrał w eliminacjach nie powinien dalej walczyć mimo zaistniałej sytuacji. Na zawodach k1 zawsze są zawodnicy tzw. rezerwowi i to jeden z nich powinien walczyć dalej za boba saapa. Podobno Ciril Abide (czy jak się go tam pisze) był zawodnikiem rezerwowym na tych finałach. Nie wiem czemu ale jakoś nie bardzo lubie hoosta. Slamings

[...] i zmieniłem trening na lajtowy push&pull, małe ciężary ale tak żeby sprawiał frajde, po półtora mieisiąca takiego relaxu ponowiłem badania i wszystko wróciło do normy, jest jak książka pisze. Dziwne ale tłumacze sobie to że to od stresu, ciężki trening, ryjesz się dodatkowo h**owymi wynikami i nakręcasz się tylko. No i męczenie konika też może [...]

jak by były jakies zagraniczen wypasione odzywki to ja sie pisze :P

siodema a co do tekstu "TEST NIESPONSOROWANY" TO BYM POLEMIZOWAL HEHEHEHHE ROSNIJ OSTRO JAK OGR czy OGIER sie pisze hehehhehe

Oczywiście musisz pisze się przez "u" jak szybko piszę to później boję się czytać. I jeszcze jedno pytanie możesz się przecież zapytać dlaczego stoję - bo to lubię to jak skoki ze spadochronem czy na bangi. A kasa co to za kasa. Pewnie że mieć te 6oo - 800 zł więcej do wypłaty to zawsze coś. Ale czy to Cię uratuje, biorąc pod uwagę w/w [...]

to wy jestescie smieszni. Dostane bana to dostane, ludzie z odmiennymi pogladami widze nie sa mile widziani. Napisze ostatniego posta jak ja to widze. Jezeli molder pisze ze robi cos na 100% to robi na sto procent ! i nie ma zadnego ale. I proby wytlumaczenia, ze lekko zejdzie woda jest smieszne, chodzi o zasade. Wytlumacze to łopatologicznie. [...]

filip burkhardt czy jak to sie pisze %-) balboa dawaj kolejne foty ja z fona pisze nie mam jak

[...] czasu zaczęło pobolewać.Teraz już boli dużo bardziej i częściej. Idę znów do lekarza . Już przed zastrzykami lekarz mi powiedział, że taka seria pomaga do 10 lat, a potem jak ból wróci to w moim przypadku raczej już artroskopia. Wybieram się teraz do specjalisty do scanmed w krakowie.mam nadzieję, że może lekarz nie będzie musiał mi robić tej [...]

[...] serdeczny kolego ktorego lubie, choc charakter masz ciezki bo nasza znajomosc tez zaczela sie od scinki ale na chwile obecna sam wiesz ze Cie bardzo lubie otoz tak: funkcja jaka pelnie nie bardzo pozwala mi do konca robic to co bym chcial bo polowa dopingu byla by zbanowana wiec staram sie jakos inaczej patrzec na forum. otoz: chlopak zadaje [...]

[...] do napoj ferementowanych typu jgurt naturalny bez cukru / kefiru czy maslanki tylko ze posiada wiecej kwasow tluszczowych ?? Niejest produktem przetworzonym az tak jak majonez znalazlem to na wikipedii : "Śmietana to ukwaszony tłuszcz mleczny. W odróżnieniu od śmietany, tłuszcz mleczny który nie został ukwaszony specjalnymi [...]

Efekty są ale nie na wadze. Mam wrażenie jakby znacznie masa mięsa poszła w górę. Chyba zmniejszę znacznie białko. I tak nie jem z reguły więcej niż 150g, ale na bieganie.pl czytałem o zejściu nawet do 70g. Zrób dokładne pomiary przy tym podsumowaniu (w tym body fat). Jeżeli udało Ci się utrzymać taką samą wagę tracąc tłuszcz i budując mięśnie to [...]

nie spinaj się tak się zapytałam ! ja poprzednio zupełnie luzno do Ciebie pisałem, wogóle sie nie spinałem przeciez jak ja nie lubie jak ktos mi mówi ze jest "tak czy siak" po czym wiem na 100 % ze jest własnie dokładnie na odwrót - wkurza to mnie niesamowicie i tez sie teraz nie spinam tylko stwierdzam fakt :) czyje masz? a co [...]

[...] tu oni tam, jest robota która się nawarstwia itd. .. Wizyta u specjalisty to cos co popieram, jeśli nie dasz sobie rady sama. Bo czasami wystarczy dobrze sprawę przemyśleć, jakoś trochę inaczej do tego podejść i psycha sama się uspokaja, nerwy cichną i jest ok. Niemniej nie jest to takie proste .. Z własnego doświadczenia polecam - zmianę pracy. [...]

Ja niestety jestem czlowiekiem dość bezpośrednim - jak ktoś pisze bzdury - to ja to normalnie napiszę, że pisze bzdury i tyle. Co do Serame - ja nie neguję jej wiedzy ogolnie (w tym czym się zajmuje), ale na wushu się nie zna wogóle (co kikoma pstami udowodniła dobitnie), a tytuły, stopnie i td jak już pisalem mine nie przekonują wogole.