jak się pisze

no jeszcze nie wiadomo czy będzie ostatnia, ostatnio była ostatnia chyba z tego co pamiętam i dobrze, ale wiem, że kiedyś jakiś freak nie był ostatni (nie pamiętam już jaki) i ludzie wychodzili.. ja napisałem co mnie denerwuje i zapewne tylko nie mnie a Ty się do tego przypieprzyłeś jakbym zrobił krzywdę Twojej matce.. dla zawodnika to jest [...]

[...] badaniami, działaniem organizmu itp itd. I dokładnie z tego samego powodu uważam Knife'a za speca od treningu. Nie każe nikomu ufać na słowo, tylko tłumaczy co i jak i dlaczego. Wszystko jest spójne z anatomią i mechaniką ludzkiego ciała. Wszystko jego logiczne. Badania są wiarygodne (np eksperymentalne, a nie korelacyjne!) a nie "ja [...]

[...] rzeźbienie muskulatury niż stosowanie klasycznego treningu kulturystycznego" - to znaczy, że i dla kulturystó byłaby lepsza A z drugiej strony 70x60 kilo - to tak jak 70 pompek, wynik bez rewelacji jak na 15 lat kombinowania z treningiem. Praw fizyki i biologii nie da się przeskoczyć, moim zdaniem program w stylu "Zrzuć do 50 kilo [...]

wow,dzięki za zjechanie:] czytałem setki różnych tematów i nigdzie nie ma treningu na miarę możliwości mojego sprzętu,jak już mówiłem każdy ma inne zdanie na dany temat,np.a łączenie danych partii mięśni,jak już wyżej napisałem znalazłem w kilku różnych tematach i podawali je ludzi którzy się podobno znają,a tu proszę,kolega morepower mówi mi że [...]

Może masz rację masti, ale dla mnie zarówno samo muscle up, jak też 20 podciągnięć, to szczyt, nie mówiąc o pompkach na poręczach. Nie chwaliłem się, ale w końcu udało mi się wykonać muscle up dwukrotnie podczas jednego treningu. http://www.youtube.com/watch?v=FhzbC693zpw&feature=player_embedded Właściwie nagranie pokazuje moje drugie muscle up, [...]

A to się wyjaśniło jak popatrzyłem w google na podział mięsa z wieprza i woła...karczek może być wieprzowy jak i wołowy tak ? Bo już drugi raz rzędu mówię w sklepie "poproszę karczek" i myślę jak sobie przygotuję tą wołowinkę...później patrze w domu a na folii pisze że to wieprzowina.

Czesc mam jeszcze jedno pytanie co do glisty ludzkiej a diety. Dzisiaj się dowiedzialem ze lekarstwo musze stosowac przez 4 tygodnie. I jak sobie wyobrażam ze przez tyle czasu będzie tam to siedzialo to coraz bardziej wątpie w sęs diety. Myslalem ze przez to ze mam to cos to tylko troche będzie mi to zjadalo tego co ja jem ale zrobilem badania i [...]

Czesc mam jeszcze jedno pytanie co do glisty ludzkiej a diety. Dzisiaj się dowiedzialem ze lekarstwo musze stosowac przez 4 tygodnie. I jak sobie wyobrażam ze przez tyle czasu będzie tam to siedzialo to coraz bardziej wątpie w sęs diety. Myslalem ze przez to ze mam to cos to tylko troche będzie mi to zjadalo tego co ja jem ale zrobilem badania i [...]

[...] woła o pomstę do nieba. Cała ta marketingowa machina z Arnoldem i Shawnem na czele rozbudziła nasze apetyty i pewnie organizatorom o to właśnie chodziło. A wyszło tak jak wyszło prawie by się nie odbyły gdyby nie przychylność władz Zabrza - niech to będzie nauczka dla organizatorów ale też lekcja dla zawodników - obserwujcie co się dzieje [...]

[...] że ciężko się połapać bo już wcześniej ktoś tez miał problem ze zrozumieniem tego xD No ale z drugiej strony Twój blog i chyba robisz go głównie dla siebie więc ważne żebyś Ty to rozumiał. Nie chciałem Cię "obśmiechiwać" po prostu piszę jak ja to widzę i zasugerowałem zmianę podejścia bo jak widać obecne nie działa. Zrobisz z tym co chcesz ;]

Jak pisze "Gazeta Wyborcza", powołując się na "Mail on Sunday", władze Manchesteru United dogadały się z Realem Madryt co do transferu Davida Beckhama. Podobno kluby chcą utrzymać umowę w sekrecie do końca sezonu. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

No ja Panowie niestety nie podejmę się prowadzenia typera ligi francuskiej w tym sezonie . Z powodu nowych obowiązków będę miał jeszcze mniej wolnego czasu... Ktoś powinien się znaleźć, a jeżeli nie - to tak jak pisze Black- pomińcie go, gdyż i tak jest mała "frekwencja" typujących...

[...] według mnie. Jeżeli BC się zgodzi na jeden typer, Cinool coś sobie wybierze a Ted weźmie dwa, to będzie wszystko obstawione. Jeżeli znajdzie się jeszcze jeden chętny, można ewentualnie zorganizować ankietę i wybrać jedną ze słabszych lig, ale, jak pisał Pippo, na siłę raczej nie ma co pchać. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2012-07-06 23:10:30

[...] się wręcz opuchnięty,zamulony. Wskoczyłem na wagę:115kg,a jeszcze w czwartek było 113,6kg. Dziwne,trudno. Zdecydowałem się dodać kalorii,bo faktycznie czułem jak słabłem w oczach. DT:2450kcl,DNT:2100kcl. Porobiłem tabelki w excelu,trochę poukładałem sobie w głowie. Wymiary z dziś: Pępek wciągnięty brzuch: 108cm Udo:67,5cm Łydka: [...]

[...] błędy wg opisu z 1 strony; jeżeli ktoś pisze do mnie na maila administracyjnego wiadomość w stylu "nie mogę się zalogować , co robić?" to dostaje taką samą odpowiedź - jak treść 1 posta tego tematu, dopóki nie zostaną podane wszelkie dane , które mogą pomóc zidentyfikować problem; to trudno oceniać na chybił-trafił jaki jest u Ciebie [...]

[...] maszyną wisi lustro i nie chciałam kłaść tam krążków 2,5kg żeby go nie rozbić 6. wiosło sztangielka w oparciu o ławke 3x 6-8 na rękę 7kg/9kg/10kg (8x/8x/7x) + rowerek 7min, jak tylko czułam się na siłach to przyspieszałam ale do interwałów daleko;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc7f320cd96444ff9e5abbaefc4c38dc.JPG Zmieniony przez - Esther w dniu [...]

[...] trening pomoże... Zwłaszcza jemu, bo nie jest kompletnie zielony. Peace... przeczytałeś info z linku które podałem? przeczytałeś? zastanowiłeś się nad tym? Takim splitem jakiego polecasz/podajesz tutaj nie zapewnisz odpowiedniej częstotliwości, jakiej mięsnie potrzebują, całe ciało przetrenujesz 1x w tygodniu, przez reszte tygodnia mięśnie [...]

W życiu załatwiam swoje sprawy na pięści, Piszesz jak bys mial 16lat i myslał ze jesteś bosem bo pobiłeś kolegę z gimnazjum. Trzymaj się tematu jeśli coś jeszcze piszesz, masz zamiar pisac, twoje sprawy prwatne, z codzienności nikogo nie interesują. a kłótnie przez internet tylko mnie drażnią... Jesli nie ma się nic na poparcie tego co się mówi to [...]

[...] robisz rękoma - a wtedy pracują też przedramiona. Nosisz siatki z zakupami, przestawiasz coś itp. itd. Dlatego zakwasów na przedramionach cięko jest się dorobić, podobnie jak zakwasów na mięśniach naramiennych. ale ja też się nie znam, pisze co mi się wydaje + to co gdzieś przeczytałem i co z tego pamiętam. bo jak już pisałem dopiero zaczynam [...]

[...] że taki spór jest nie do rostrzygnięcia, a granica pomiędzy jednym i drugim jest dość cienka, profilu nie wypełniam bo nie wydaje mi się żeby moje hobby czy inne dane miały jakikolwiek wpływ na to co mówię, mógłbym napisać że jestem mistrzem polski w wyciskaniu żeby poprzeć swoje słowa ale nie na takich rzeczach chyba powinniście się skupiać, [...]