SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się czyta

  • 5 3 1 PDF

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w w/w temacie gurth napisał Aktualnie tłumaczy sie 5/3/1 v2. Jak skończę to poszukam beyond. No wiesz jak ktoś ogarnia angielski to sobie czyta i szkoda mu czasu na tłumaczenia itp.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2017-04-20 21:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata +biceps cykl siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie czyta sie opisow. A B A to trzy treningi. Jak by bylo tylko A to tez moga byc 3 tr. Jakby bylo ABCD to moga. Byc 2-4 treningi.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2011-02-15 08:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kb vs mt

    Post
    Sztuki Walki

    ehh no chłopak ma kompleksy ale jak pójdzie na trening to zoabczy że 176 cm to nei jest mało i że są równi mniejsi i więksi a i tak może nimi zamiatać , więc neich on już tu nic nei czyta tylk przejdzie sie po jakiejś sekcji kb , mt i neich spojrzy co mu pasuje nom eot

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4156 Data: 2005-01-14 12:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Watpliwosci.. jaki trening..

    Post
    Trening w domu

    [...] edit// kupilem sobie makrele wedzona, platki owsiane, warzywa, jajka, twarog chudy, wode mineralna, piers z kurczaka, warzywa mrozone na patelnie :D, ale nie wiem dalej jak jesc w jakich proporcjach czyta i czytam i juz mi glowa peka ;p, zastanaiwam sie coraz powazniej nad zakupem diety od SFD Potreningu :D tylko jedno mnie powstrzymuje jaki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2012-07-23 11:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power + thermo speed?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że 0,5g to dawka śmiertelna tylko dawka którą można już uznać za próg przedawkowania. Z substancjami tego typu to jest tak że wszystko zależy, głównie od masy i tolerancji (jak długo ktoś bierze, jak często) i dla niektórych tym progiem nie będzie 0,5g a powiedzmy 0,75g ale nie wmówisz mi że już branie dawek powyżej 0,8g kofeiny jest mądre i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2010-05-15 23:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dopracowaniem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] * Jestem świadom, że będąc ektomorfikiem trudno starać się o masę przy takim wysiłku fizycznym ale nie dam za wygraną - o nie Czy o wiele wyższy bilans kaloryczny będzie miał na to jakiś wpływ? Czy poprostu ekto to ekto i nic na to nie poradzę? BILANS BEDZIE SPELNIAL TU KLUCZOWA ROLE DUZY NA PLUSIE PRZY KARATE I TWOJEJ GENETYCE sog jak wejdzie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2006-04-03 23:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy polecacie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie oznacza, że 7 stów trzeba wydać. Białko w zależności od diety. Niektórzy polecają betkę, imo suplement zupelnie neutralny, zaznaczam imo, żeby nie było zaraz pojazdu, że jestem deklem co badań nie czyta. Arginina wg mnie może się nadać na regen w trakcie snu i w sumie tyle, jak dla mnie to w 300 zł z białkiem spokojnie można sie zamknąć.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2012-08-28 18:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie diety, trochę pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj powieszone tematy. Kto czyta nie błądzi ;) A co do tych jajek po co Ci na surowo? Lubisz czy jak? Czy na "Rocky" widziałeś ;) I nie, nie przyswajają się takie lepiej..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2012-04-05 10:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to bezpieczne ?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mu odpowiednie skladniki odzywcze ,ty robisz 6 godzinne przerwy i zaczyna sie zwykle bicie piany,bo katabolizm zjada twoje mieśnie.Zarzuc przynajmniej miedzy posiłkami jakas odzywke białkowa i juz bedzie lepiej ,przynajmnie tak zeby dostarczac bialko organizmowi 5-6 razy dziennie przynajmniej mnie tak uczyli i w moim przypadku te zasady [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2012-05-30 20:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przewijanie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    acha , ale to mi się wydaje logiczne że czyta się od gory w dół i potem dopiero klika następną strone chyba że niektórzy robią odwrotnie to wtedy niewygodnie , a jak nie chce się czytac to można przecież od razu wejść na koniec postu lub wybraną stronę. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2003-06-14 12:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYNTHOL tak czy nie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale co Ci to da? będziesz fajniejszy? będą Cię bardziej lubić? laski będą leciały? myślisz o 2 strzałach.. później pomyślisz o 5 jak ci opadnie.. nie psuj sobie życia. http://realclearfit.files.wordpress.com/2009/02/synthol3.jpg zobacz oni też od 2 strzałów zaczynali i jeszce od d****i wyzywasz.. miej troche szacunku.. podejrzewam, że każdy kto [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 2009-04-06 17:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ma maciusia i chce się go pozbyć przy użyciu metki to niech czyta: http://www.sfd.pl/Szalenstwo_sobotniej_nocy_czyli_METAN_%2B_LC%2FVLC_%25_-t332335.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-09-04 19:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener personalny.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dyscypliną (czyta specjalistyczną literaturę, portale branżowe), zna ćwiczenia i zagadnienia podane w programie kursu; Na kursie mozesz podszlifować swą wiedzę, byli tacy co jakby pierwszy raz siłownie na oczy widzieli i nie kumali za bardzo o co chodzi sam kurs Ci nic nie da jak nie będziesz miał odpowiedniej wiedzy i sam się rozwijał dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2018-01-03 21:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze raz powtarzam że mam staz 5 miesiecy wiec nie gadaj mi takich głupot bo wcale mi nie pomagasz tylko mnie wkurzasz.nie jestem juz kompletnie poczatkujacym i wiem co i jak.a miałem tylko pytanie czy moge połączyć te treningi.a pisze tyle tematówbo nikt nie odpisuje.temat czyta 17 osób a tylko 1 stara sie pomóc. czy jest to normalne?ja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2009-02-26 21:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak to jest z tym "wysyceniem receptorów" o którym się często czyta ? Też mnie kusi polecenie na mecie troche dłużej niż standardowo ale chciałbym wstępnie wiedzieć czy to ma jakiś sens.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2015-05-20 00:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Bazelak vs Marcin Siwy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] forum, więc lepiej nie wypowiadać brzydkich słów na temat jego rozumu. To porządnemu działowi nie przystoi Swoją drogą ciekawe są komentarze Pana Zawodnika odnośnie tego, jak to Cynik zauważył, sparingu. Jest to podobno walka zawodowa, tylko charytatywna. Sam się polskim boksem nie interesuję za bardzo, ale jeśli to jest poziom walk [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 2011-02-15 08:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbe dla nastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie żecnujące, zwłaszcza jak czyta się "klata brzuch biceps". Masz 14 lat - pograj z chlopakami w pilke, idz na jakies sztuki walki, pobiegaj, pływaj - ciesz sie zyciem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2015-03-23 22:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase mięśniową

    Post
    Trening dla początkujących

    dixiu Dlaczego nie robisz normalnych przysiadów? Nie wygodnie mi łapać sztangę za plecami z takim podejscie proponuje zajac sie inna forma spedzania wolnego czasu....moze szachami podwodnymi? Niepoprawn swiezak nie udziela porad,wskazowek... swiezak TYLKO CZYTA-jak najwiecej.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2011-08-02 14:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efenedryna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję za informacje. InTheEnd ty sie puknij w leb, trochę uprzejmości względem nowych użytkowników nie zawadzi. Przeczytałeś regulamin? Nie. Wchodząc na jakiekolwiek forum czyta się regulaminy. Ludzie z twoim stażem za spalacze ledwo nie powinni się łapać a co dopiero za efedrynę, która jak ktoś to wspomniał - jest nielegalna. Rozumiesz o co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2013-04-12 22:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy za tą agresję to banana nie dostaniesz, odpowiedział ci z przymrużeniem oka a nie ***ał cię jak ty jego, wylujzuj, bo to sie nawet głupio czyta.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2005-10-14 13:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)