jak się czyta

Poszukajcie sobie temat w dopingu: wizyta kolegów i tam się dowiecie że to gregor pisał, p[oza tym przeczytajcie cały ten topic, gregor ma nieźle zryte akcje poprostu jak się czyta...

Oj kiepsko dzisiaj... Od dwóch dni i dwóch nocy czytam forum... no i padłam po obiedzie dlatego tez przeleciał mi jeden posiłek. Kurcze ja tak zawsze mam, że jak już się nakręcę to przestać nie mogę :D Nie kumam jeszcze dokładnie co w bilans wpisywac a co nie, niby zielonych warzyw nie ale strączkowe tak więc zielona fasola szparagowa do wpisania? [...]

[...] i KA? Jak sie czyta pisza, ze KA jest lepsze od kreatyny. Nie zatrzymuje wody itd. Odnosnie kazeiny, tez czyta sie, ze jest lepsze od wpc, bo sie szybciej wchlania itd. Nie znam sie, dlatego pytam na forum "jak jest?" :-) PS Czyli wpc dla sportow walki sa tak samo dobre jak kazeina. A roznice jest zauwazalna tylko w sportach "silowych"? pzd

[...] Xzaar napisal "pieknie Arku" a nie "panie Arku" %-) Film OK. Co w temacie kolana - czy odpuszczamy wszelkie ruchy zginajace noge z obciazeniem? No niestety czasem tak bywa jak się czyta bardzo szybko bo każda minuta odpoczynku to bezcenna rzecz. Praca (fizyczna) od pon - niedz daje naprawdę w kość. Niestety aby się dorobić w PL jakiś pieniędzy [...]

szkoda tylko, ze zdjecie podpisane nieprofesjonalnie%-) bo dla czytelnika od lewej bedzie oznaczalo tak jak sie czyta tekst w od lewej do prawej. a nie od lewej w sensie reki lewej zawodnikow%-)

Dziękuje Wszystkim za głosy na mnie !!!! i miłe komentarze !! To jest dla mnie duża motywacja. Jest rogal na twarzy jak się czyta pozytywy. Udało mi się trochę schudnąć, ale nie składam broni. Staram się na tyle ile mi pozwala czas chodzić na siłownię i robić aeroby. Jedzenie trzymam na w miarę przyzwoitym poziomie. Co do porównania progresu i [...]

[...] jest twórcą między innymi tzw 5- cio boju ciężarowego składającego się z siłowego zarzutu sztangą , rzutów kulą ,wieloskoku biegu sprinterskiego oraz pływania. Nie pamiętam jakie były odległości czy ciężary ale w tych konkurencjach odbywały się zawody sprawdzające ogólną siłę i wydolność. Stanisław Zakrzewski był pierwszym który łączył właśnie [...]

A ja mam dodatkowe pytanie jeszcze. Bo jak się czyta Twój dziennik to bardzo często w okolicy miesiączki rezygnujesz z treningów bo się źle czujesz. Z czego to wynika - ból jakiś, czy ogólna słabość? I czy wtedy nie ma szanas na jakąkolwiek aktywność na siłowni nawet odmienną od tradycyjnego treningu siłowego.

Jak sie czyta takie testy i ogląda zdjęcia to ma sie ochotę redukcje zrobić

BPL_G - psychoterpaia jakies 1,5 - 2 miesiace, po której 2 razy wiele leków i napiecia mnie puscilo, nawet juz funkjonowalem prawie jak zdrowy czlowiek, ale zawsze jest nawrót jak jest jakis wiekszy stres, a najbardziej jak ktos mnie krytykuje, w szczegolnosci jak jest krytyka w stosunku do mojej osoby ze strony kogos z rodziny,np ktoś dowali, [...]

daj spokoj, to tylko tak wymyslone i stare juz zasady, teoretycznie dziennik to suchy raport z codziennych treningow i diety, blog to tez wolne spostrzeżenia i dyskusje o tereningu, diecie itd.. W sumie kazdy daje tytul jaki chce Tak jak sie czyta o sterydach u kobiet to jednak wiekszosc bierze i podobno niemale dawki, wbrew temu co mozna myslec

Troche dolujace jest jak sie czyta ze 16sto latek podnosi z ziemi ciezary z kocim grzbietem... Dlatego powinno sie chodzic na silownie. Machanie w domu bez doswiadczenia i porady moze zrobic spora krzywde. A zdjecie tego goscia robiacego martwy z kocim jest w aktualnym KiF o ile sie nie myle. Zastanawiajace to jest, gosc przeciez gdzies trenuje, [...]

Może ktoś podać kilka imion tajskich?. Jak się je pisze (i jak się czyta...) oraz krótkie wyjaśnienie...co oznaczają itd. Z góry dzięki - sogi dam!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 [...]

Shrimp2 piękne podsumowanie, piękne ---> rewelacyjne efekty końcowe!!!!!! GRATULUJĘ cyferki powalają, ale zdjęcia miażdżą! jakbyś zmiejszyła się o połowe rzeczywiscie jak sie czyta Twoje przemyślenia z podsumowania to łapie za serducho i wzrusza masz zdrowe podejscie i tryskasz optymizmem - oby tak dalej, zawsze!!! gratuluję rowniez nagrody [...]

[...] później 1-2 kawy i przed treningiem 200mg kofy i od tego tygodnia ten zestaw t-burner+cofa, ale więcej już nie będę dorzucać, strzału doraźnego nigdy nie odczuwałem, nawet jak kofeiny w żadnej postaci nie przyjmowałem i wypiłem okazyjnie kawę czy coś, czytałem kiedyś właśnie, że to głównie może być powód metabolizowania kofeiny w organiźmi (3 [...]

no tak jak sie czyta z komorki to tak jest moje wyjasnienie dlaczego nadal wole surowe - Solaros - wyjasniales ze nie zalega w zoladku? ale ci ludzie mieli 12h postu, mieli ponadto bodajze 6 bialek na jedno zoltko i tyle . a ja jem zawsze tyle samo zoltek co bialek oni glodowali i zmniejszyli przez to aktywnosc ukladu trawinnego , roxzleniwiajac [...]

[...] przed treningowego wogole! bedzie porcja bcaa i na trening chyba tak bedzie najkorzystniej teraz po treningu zaczne uczte! ta dieta obala wiele mitow ale inaczej jest jak sie czyta inaczej jak sie samemu o tym przekona na walsnej skorze ja wiedzialem ze 90% sie sprawdzi ale nie bylem pewien co do kilku badania mowily co innego - moje [...]

[...] czasu z moich ostatnich 3 dni pracy, ale nie żałuję :P Ogólnie dzięki temu motywacji mam 110% i przez ostatnie 5 dni machnąłem sobie 4 treningi, biorąc do siebie radę jaką sprzedał Ci bodaj Kachas czyli jeżeli jest szama i wypoczynek, nie ma miejsca na przetrenowanie. Oczywiście na razie są to małe ciężary bo można by rzec, że zaczynam od [...]

Twarde zderzenie z życiem. Aż się włos jeży jak się czyta. Teraz może być już tylko lepiej. Mocno trzymam kciuki za zdrowie. I oby nigdy więcej takich przygód.

Za to fotki extra! Tą dla kobiet to też chciałam kupić, ale jakoś mnie skrót nie porwał. Daj znać co i jak się czyta:)