SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak robić

  • HST - Reaktywacja

    Post
    Trening w domu

    [...] 2 pełne cykle). Zanim zrobię sobie rozpiskę, mam pytanie: Kermit pisze, że ze splitu, w którym np robiłem 12 serii na klatkę, dzielę to na 3 treningi = 4 serie w hst na każdy trening na klate. Czy te 4 serie robię zarówno dla 15, 10, 5 i negatywów? Kris4real z kolei piszę, żeby robić tylko 1 serie w 15, 2 w 10 i 3 w 5 i negatywach... To jak?

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 11:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - Reaktywacja

    Post
    Trening w domu

    [...] rak hantelkami z supinacja nadgarstka x2 francuz x2 w pierwszym tygodni w każdym zrobilem po 3 serie (moja głupota bo myslalem ze przez 2gi tydzien tez tak pojdzie ale jak sie nie slucha ludzi na forum to tak jest czlowiek sie uczy na bledach) 5 podciaganie na drązku podchwytem x3 przysiad x3 wioslowanie x3 wycisk na płaskej x4 wyciskij [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 02:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - Reaktywacja

    Post
    Trening w domu

    [...] diet), natomiast siła i wytrzymałość rosną aż miło (w 5 tygodni poszedłem z max wycisku na klate z 80 czy 72,5(??) na 110 -maszyna, łydki ze 180 na 230). Moc barków wzrosła o 20 kg na serię. Za jakieś 3 tygodnie robie testa obciążeń i po tym zaczynam znowu HST, pomierzę się jutro, przed hst i po hst - zobaczymy jak to wszystko wyjdzie :)

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 21:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spróbować dać 50g potem 70 czy nawet 100 robic pomiary/mierzyć %bf i wyciągać wnioski nie chce wrzucać wszystkich do jednego worka ale niestety tak jest przeważnie że jak ktoś poleca tylko do 30g węgli - NIGDY,ale to nigdy nie jadł więcej niż 30g węgli więc skąd ta osoba ma pewność że akurat tylko 30gram może być? bo tak trzeba wcale nie [...]

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-20 22:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak cie bola barki przy francuskim wyc jednoracz z mikrosztangielka to w ogole wracaj doplanu jaki dotychczas robiles bo przyniosl ci ulge -------------mysle ze nie beda bolaly:). Dobra wezme na poczatek sztangielke 5 kg:):) mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 11:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stojąc na podkładkach, ze sztangą na karku) - często pierwsze od łydek zaczynają mnie piec dugłowe ud/pośladkowe. Domyślam się, że to przez lekkie pochylenie do przodu i jakby kiwanie się (aby utrzymać równowagę). Jakieś remedium (nie mam możliwości raczej o coś sięzaprzeć)? Zawsze gdy masz mozliwosci, wybierz maszyne dzieki ktorej bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 07:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jestem typem ektomorfika (75kg, 185cm, 90cm w klacie), mam dosyc szybka przemianę materii i od dziecka jestem chudy i nie łapię fatu. Mam 22 lata. Zawsze machałem jakimis ciężarkami, ale tak na serio to zaczełem od roku. Parę tygodni temu kumpel powiedział ze nie mam żadnych widocznych przyrostów i waga nic nie rośnie to przy moim [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może się ktoś orientuje? Czy w 1ml propa z bioniche jest 150mg czy można to traktować tylko jako reklamę i de facto jest 100mg? zrobiłem badania: testosteron powyżej 3000 przy normie do 754 prolaktyna 28,88 przy normie 2,1-17,77 estradiol 122,17 przy normie 0-39,8 leci 1ml/100mg npp genamed i 1ml/150mg prop bioniche także chyba wszystko działa jak [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-08 18:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lecz po 100 próbach dodzwonienia odpuściłem % Jeśli ktoś by też chciał podzwonic i udało by się tam jemu dotarabanic to niech się zapyta ile by kosztowało badanie Tylko jak coś robić to myślę że porządnie Czyli tak zawartości co jest w środku dokładnie Czystośc Ilośc Oraz zakładając że jest hgh w środku czy jest tam 191 czy 192 aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-14 20:06:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ale nie mam pojęcia czy sklep wiarygodny. W tym temacie nie można podawać nazw sklepów, więc napisałem w temacie : "apteka info". Czy ktoś mógłby zerknąć? Ewentualnie jak tam też nie można podawać nazw sklepów - to proszę o usunięcie posta i odpisanie mi priv. osobiscie jestem zwolennikiem tego co wywleke sam z apteki a w przypadku dosti [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-07 23:03:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To co w takim razie jest w tych amp ovigilu? Robi wszystko to co ma robić hcg ale akurat nie podnosi poziomu testa, czyli w trakcie cyklu działa jak należy, a jak przychodzi czas odbloku to se przestaje działać, no takie czary mary bym powiedział śmiało, bo jak to inaczej wytłumaczyć, to się kupy nie trzyma i to w chooy

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-21 16:03:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • To co w takim razie jest w tych amp ovigilu? Robi wszystko to co ma robić hcg ale akurat nie podnosi poziomu testa, czyli w trakcie cyklu działa jak należy, a jak przychodzi czas odbloku to se przestaje działać, no takie czary mary bym powiedział śmiało, bo jak to inaczej wytłumaczyć, to się kupy nie trzyma i to w chooy Urwa, zachowujecie się [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-21 16:37:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • nie mowie ze wszystkie biosiry to lipa, bo z tego co tu czytam, to w pl np. chwala a sam wiem ze uk/irl biosira to jest 50/50 zalezy kto ma dojscie, jak masz slane z pl, to powinno byc ok, jak robione przez tubylcow to ja bym sie nie pakowal w to w ogole, dlatego ten lab mi nie lezy ogolem i wlasnie biosira jak i kilka innych, ktore wczesniej [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-01 16:22:36 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 1. apteka, ovi, teraz bije VIR (w badaniu 100% stezenia bez tam groszy jakis). Popieram, provigil działa jak pregnyl już dwa przypadki w dłuższym odstępie czasu się na tym odblokowały, a w ovigil nie wierz, dopóki ktoś nie robi odbloku, to ovigil działa mu super, wejdź na konkurencyjne forum ostatnio 2 czy 3 KOLEJNE osoby wbijały ovi i teść na [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-07 21:13:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Od trenu i mastera chodzilem dosc pospinany,po dolozeniu tej "oxy" przyszedl luz na miesniach,i 3.5kg w gore na wadze z czego to sama woda bo zamglony jak cholera ,kumpel zaczal rowno ze mna i efekt dokladnie ten sam,on ma troche wiekszy bf kolo 9-10 ale to samo ocenil,apetyt padl i wody wiecej. Przechodze na wins na ostatnie 4tyg i koncze zabawe [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-28 21:41:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] że testy nie dzialaja to chłopak i jesteście mistrzami pimpu. Ja tam bana dostałem za to, a gdybym nie dostał może byś nie wydał tego hajsu. I o to właśnie mi chodziło, jak pisałem wtedy upierdliwie o tym labie. A kolega ma rację, na zapas nie bierze się takich świeżynek. Z dupy teraz ale Wojmir jesteś on line.... Bez bana chwilowo... Mnie [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-09 22:10:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wincol - wszystko zalezy ile w srodku jest substancji(srodka) jak na boxie jest napisane, ze ma 100mg na 1 ml to watpie, zeby dali mniej oleju i bylo bardziej skoncentrowane ot tak od siebie :-) wtedy by bylo napisane 100mg na 0.8, watpie ze jakies ug to dobry samerytanin %-) a z tabsami mozna zrobic to samo i w 2ga strone, byl kiedys lab, ktory [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-16 22:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w szafce w robocie gdzie jest dosyć gorąco, w labie nie badałem, ale wynik z krwi słuszny, a tym bardziej wplecenie tego opakowania w trakcie trwającego cyklu nie powoduje jakichkolwiek zmian świadczy, że nie tak łatwo to zdegradować. Rozumiem rozgoryczenie, sam niestety wbijam actize, bo pregnyl nie zawsze uda się wyrwać, choć teraz wpadły 2 [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-25 15:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apteka jak masz dojscie Jak ug to napisz co masz w zasięgu Pregnyl MSM, Imperial, Puretrig, Actiza. A jeśli są inne firmy godne (lepsze), to też mógłbym mieć może dostęp. Dłuższy czas przybijam hcg Androchem i aktualnie również i mogę śmiało polecić Zmieniony przez - skint73 w dniu 2022-05-25 15:03:11 Biłem tylko to HCG. Na egzo teście będzie [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-29 08:33:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ug zostaje co miesiąc na hgh I na to aby zbadać środki samemu w labie i mieć dokładność do tego co bijesz Dla.mnie wybór prosty-przebadane ug (Zawartosc/czystosc) a jak lab zamiast 2500 mg/10ml butla da mi 2300 i tak nie czuje się oszukany bo to są ug i nikt po przebadaniu partii np.10000 butli nie wywali w kosz bo jedt trochę za nisko [...]

    Odpowiedzi: 34144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-04 05:17:09 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)