jak robić

Próbek po prostu nie ma, to jest cała produkcja coś takiego robić i to nie takie proste. Chodzi nam ten pomysł po głowie, jak wiele innych, ale to kwestia czasu. Natomiast co do sprzedaży gainerów w woreczkach po 2kg to my raczej tego nie będziemy praktykować. Wiadomo, że jak woreczek nie jest opisany, nie ma na nim nadruków, daty itp. to klient [...]

sprobuj przpeorowadzic w takim razie dluga rozgrzewke, odczkeja 10 minut po rozgrzewce (rozkrecajac stawy i ewentualnie jakies wymachy ramion, sklony itp, by organizm sie nei "zastal") i wtedy zacznij robic normalny trening. A jak to nei pomoze :D to znaczy, ze wal drugi trening jak CIe wezmie hehehehehe (nie no joke )

Powinienes brac wino 50mg co 4 lub 3 dni wystarczy w zupelnosci jak to jest pierwszy cykl nie ma sensu brac wiecej chyba ze bedziesz nie zadowolony to maxymalnie mozesz brac 50mg co 2 dni ale to moze byc za duzo jak na pierwszy raz wiec lepiej zostan przy 4 lub 3 dniach a co do miejsca injekcji to poczytaj posty bo tego jest wiele nawet byly linki [...]

jakim programem? polecam to http://odsiebie.com/pokaz/1336650---3727.html nie takie coś nie może być, nie zastosowałeś się do tego co napisałem najlepiej będzie jak przeczytasz to! http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html i się do tego zastosujesz! jak już poczytasz to ułóż coś porządnie i wklej a co do treningu.. biegaj tylko [...]

Jak nie potrafisz jej sam podjąć to chudź dalej.... tylko jak jakąś kontuzję złapiesz to nie miej do mnie pretensji że ja za Ciebie decyzję podjąłem Ja chodzę na kicka dla przyjemności i jakby mi on tej przyjemności przestał dawać to bym sobie zrobił przerwę albo bym zrezygnował... po części tak było u mnie z jj. Raczej nie radzę przerw robić bo [...]

W ogóle zacznijmy od tego, że takie akcje jak ta, są bez sensu. Na co wrzucać na chwilę letro, antka, nolvę, i jeszcze robić łądowanie przy 12% bf (chyba że jesteś na ckd / vlcd to ok)? Leć jak lecisz, i wrzuć wszystko dopiero przed zawodami. Jak antek będzie dobry to na bank nabije. Choć osobiście zrobiłbym jak ktoś już tu radził - pierwszy [...]

Pokaż zdjecie sylwetki mzoe Ty się łapiesz na reduckjie a nie rekompa, recompa mzoesz zrobic jak masz zbudowaną masę mięśniową, okolice 15% bf, wiesz jak rotować kaloriami i makroskłądnikami w diecie Może na na tych zdjęciach dla niektórych się wydawać, ze trzeba by było masę robić.. Według kalkulatora mam około 17 procent bf'a. Jutro będę [...]

[...] piszesz ! nie marnuj czasu Modów, poczytaj najpierw , mam nadzieje ze umiesz czytać /-)_ zacznij robic przysiady , nawet z tymi sztangielkami co masz , zacznij sie podciagac .... targaj kamienie , pchaj opony ... nie ....nie jestem jeszcze stetryczały , po prostu radze Ci jak mi nikt nie radził ;-] ps. podziękowania po czasie tez przyjmuje

[...] do tego co mi maser zaproponował. ja mniej wiecej na podstawie tego ułozyłem sobie ten plan treningowy. I naprawde uważasz że jest do d...? że za dużo w nim podciągania? jak w takim razie rozplanować ćw na 3-4 dni w tygodniu? robić trening w 15-20 min? to za mało ja tak zawsze kolo 60-70 min walcze. wiesz pierw drążek potem ławeczka tak jak [...]

ostatnio jak bylem u lekarza i powedzialem ze mam temperature juz dluższy czas to powiedzial żebym nie mierzyl to nie bede mial. wieć poszedlem za miesiąc i powiedzialem ze juz nie mam temperatury a lekarz- a widzisz że zadzialalo. prywatnie jak pujde to kasa leci jak trzeba. nie wiem co robic

Fakty są takie że jak teraz sobie sp******isz hormony brakiem wiedzy i pojęcia o czymkolwiek to do końca życia żadna panna nie uchyli już rąbka tajemnicy bo nie będzie miała co z Tobą robić, a jak pójdziesz do burdelu to będą grały w marynarza która ma z Tobą iść. To nie czas na takie zabawy.

[...] jest dla mnie bardzo wazna a treningi na domowej siłce tocoś wspaniałego (nie wiem czy mogę teraz zrezygnowac z tego) bo tak się to wciągnałem. Przyznaje Ci w 100% racje że jak coś robić to t dobrze a nie p łepkach. Mysle że nie chodzić na jeden trening na piłke i zrobić FBW2 razy na tydzień. Do „rion 10” jak zwykle madre [...]

Najczęściej na siłowni spędzam jakieś 2 godz. Najpierw areoby, potem siłowe i znów areoby. I jak robię siłowe to nie biorę dużych ciężarów, ponieważ wolę wziąć mniej i zrobić więcej powtórzeń. Czyli przed ćwiczeniami siłowymi nie robić żadnej rozgrzewki na rowerku ani bieżni?

[...] Jedz więc jajka, strączki (soczewica, cieciorka), ser raz dziennie, ryby, owoce morza. polecam Ci tez mięsa inne niż kurczak. Jadłaś wołowinę np? udziec indyka nie smakuje jak kurczak, chuda lub tłusta wieprzowina tez może być jako urozmaicenie i ze smakiem suchej kury nie ma nic wspólnego. Poczytaj dziennik Oveja, ona jest wegetarianką i udało [...]

Cwicze bo lubie a nie jest to jedyna rzecza w zyciu ktora pragne robic :) czasami tez moge sie zabawic nie mowie ze cpam co tydzien na wiejskich dyskotekach ale na malte ekwador sunrise jezdze ze 2 razy na rok na takie grubsze impry :) ale tydzien po takiej bibie i jest jak bylo wiec nie uwazam sie za sezonowca dbam o to co udalo mi sie osiagnac

1000 na 7 to by było coś, 100 na 7 to u mnie małolaci w dzień jedzą jak nie mają co robić, nie ma sie czym szczycić

W ogóle mój problem polega na tym że mam 20 lat a wygladam na 16 nie mam wogole zarostu tzn. mam ale taki jak łebki w 2 klasie gimnazjum 5 wlosow na krzyz i to jeszcze takie niewyrazne , w pasie mam takie same wymiary co w klatce piersiowej tzn. nie ma u mnie zarysowanej meskiej budowy, cały czas bola mnie stawy w kolanach kostkach łokciach itp. [...]

fbw zacznij robić jak skatujesz nogi czy plecy to zobaczysz jak chvjowo bedzie Ci się tańczyło.

daac jakie snapewno bedzie dawal ale po co jak mozna to robic lepiej w podwieszonych sa propozycje planow sprawdzonych

[...] oki, uznaje go za dyslektyka, ale jesli sa takie osoby, ktorym wygodniej jest poprostu powiedziec, ze sa dyslektykami to zal.pl" nie czytales mojego pierwszego postu. jak widzisz po przeczytaniu go od samego poczatku do prawdziwych dyslektykow nic nie mam, tlyko do tych, ktorym tak wygodniej mowic i nic z tym nie robia. kondek- [...]