jak redukować

Dj dodo, tomasz - dzięki :) Wciagam wszystko jak leci a i tak na ujemnym koncze dzien ;) W sumie i tak chcialem redukowac, szkody tylko ze bez treningow ;) Dzisiaj poprawilem sobie humor tym... /SFD/2018/6/5/f611d979dabc4999b1223d5f057b07a6.jpg

[...] prostu lepiej sie czuje, wyniki mam wrecz eleganckie tj. krew, hdl,ldl, itp.) aczkolwiek na węglach na plus ze pompa wieksza, nabicie wydaje mi sie też i mam tutaj dylemat, jak redukować/na czym, jak te srodki maja sie do wysokich tluszczy a węgli. z góry dzieki za odpowiedz, być moze przydalaby sie ankieta tutaj albo wypowiedzi, kto jest za [...]

Zresztą nie będzie problemem tego się pozbyć. Dla mnie zawsze łatwiej jest redukować wagę (chociaż za wiele tam nie ma czego redukować, tak jak pisałem, jestem baaardzo zadowolony z wyników) niż nażreć.

[...] i co byś nie robił i tak będzie nadmiar możesz redukować powoli smarować się nic to nie da. Skóra się nie redukuje jedyne co to możesz jej jędrność poprawić i to da efekt jakby tej skory było mniej, u mnie po kilku latach od redukcji z toku na rok jest lepiej z ta skóra bo rosnę to naciągam ja jednak i nie zwisa jak kiedyś ale planuje wyciąć w [...]

Ale nad widełkami właśnie są te sajdy. A jak mam niżej w dole widełek to jest ok. A czemu właśnie tak starasz się trzymać Łodziak? Mi gdzieś się o uszy obiło że masa będzie szła opornie na niskim E2? Tylko że jak mam wysokie E2 to i treningi są z dupy. Niby siły mam wiecej, ale zdycham zaraz i objętości nie wyrabiam. Zresztą same zmobilizowanie [...]

[...] POZDRO ŚWIRZE XDDDDD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-10-17 19:42:23 Czepiam się " top trenerów " ? Masz na myśli siebie czy Wolvera ? Chyba widać nawet po twoim wpisie jak to zaowocowało z primą... Ode mnie bije hipokryzją ? Skoro tak to czym bije od ciebie że w pogoni za podopiecznymi jedziesz równo po konkurencji pisząc jak to nie ćpią i [...]

[...] pytania, bo widzę że organizm troche walczy i chce wiedzieć ile się adaptuje. Poza tym wraz z nową dieta wszedłem na cykl wiec to może być powodem stania w miejscu na wadze jak i w pasie. Pociągnie miesiac i zobacze. Najwyżej stracę 2 miesiące, kulturystyka to sport dla cierpliwych Ale ty chcesz masować na tym? Czy inny cel? REDUKOWAĆ. Rozkład [...]

[...] w dawce 25 mg okazał się redukować estradiol o 72% zaś estron o 65% (po 3 dniach). Z powyższego badania płynie jasny wniosek: nie warto stosować dużych dawek IA takich jak exemestane. Po 48 h supresja estrogenów nie zależała od dawki środka. Czy podawano 25 czy 400 mg exemestane osiągnięto spadek ilości estrogenów do poziomu 60-23% [...]

[...] w dawce 25 mg okazał się redukować estradiol o 72% zaś estron o 65% (po 3 dniach). Z powyższego badania płynie jasny wniosek: nie warto stosować dużych dawek IA takich jak exemestane. Po 48 h supresja estrogenów nie zależała od dawki środka. Czy podawano 25 czy 400 mg exemestane osiągnięto spadek ilości estrogenów do poziomu 60-23% [...]

[...] swietna tez byl dosc hmm "kontrowersyjny" i spinki mieli chlopaki, a Ty tez podobno bezbanowy nie jestes ^.^ co bys powiedzial o tych weglach, przy cukrach (mimo redu takiej jak napisalem) porannych 80-90 (poposilkowe dobre, nawet przy ladowaniach powyzej 130 nie wychodza, natomiast drugiego dnia naczczo pod setke są) nie warto probowac redukowac [...]

Chlopaki jak redukowac fat tak zeby nie tracic miesni i zeby miec wystarvzajaca regeneracje?

[...] a drugi będzie ciężko zapyerdalal i i tak będzie "zalany "i będzie musiał "redukować" jeżeli będzie chciał "dobrze się prezentować" chociaż ja mam na to wywalone i na zimę jak się obzeram to jestem "podlany" ostro' taki np B.J Penn albo Anderson ,Liddel czy Fedor czy Cain stricte "rzeźby " nie mieli raczej a nie można powiedzieć że ciężko nie [...]

[...] święta i po świętach ( co roku szybciej tylko czas leci ) powiem wam że cały czas waży tyle ile ważyłem u mnie kilo 2 w tą czy w tamtą to kwestia dnia , tszymie to +/-110 jak zacząłem te kilka miesięcy temu trochę redukować ogarniać się to chyba takie nawyki żywieniowe mi już zostały rozsądkowe raczej pilnuje metody wszystkiego ale z głową co [...]

Kuhwa miałem redukować i wczoraj w maku skończyłem i kuhwa za dużo jem Jak zobaczyłem, że napisałeś "w maku", to myślałem, że chodzi Ci o opium. %-)

Kuhwa miałem redukować i wczoraj w maku skończyłem i kuhwa za dużo jem Jak zobaczyłem, że napisałeś "w maku", to myślałem, że chodzi Ci o opium. %-) Widzę Marian, że mamy trochę inne doświadczenia %-) %-)

[...] i nic do stracenia ... i widział rzeczy w które nigdy nawet w filmie nie uwierzył Murica ! w Europie chyba jednak trochę lepiej pod tym względem ... tak sobie myślę jaki jest sens trzymać takich ludzi w takim zagęszczeniu przez 10 czy 15 lat (często wymieszanych z dożywotnikami) o resocjalizacji i żadnej mowy być nie może w takim [...]

A jak ktoś waży naturalnie 90+? No to imo trzeba się pilnować Agares Zabstyl pisał że ma ok 175 cm wzrostu i waży ok 65 70 kg o ile kojarzę ,więc tutaj nawet (jeżeli się nie jest kulturystą ) to nawet nie ma co za bardzo "redukować" bo i w sumie po co ?

siła ! masa ! jedyny minus masy jest taki że siusiaczek wygląda skromniej u ulańca ... poza tym nie ma innych powodów żeby redukować , prawdziwa siła techniki się nie boi ... jak jesteś duży to wzbudzasz respekt

Ja to na podstawie obserwacji, kalkulatory chvja warte. Zawsze jak wchodzę w redu to mnie fajnie dobija i podcina. Wolę siedzieć długo na danym pułapie i powolutku redukować, niż co chwilę dużo ciąć. Od miesiąca gdzieś pewnie jestem na 2600 i forma powolutku się poprawia. Teraz też wzrosła mi trochę intensywność treningowa, więc pewnie znowu nie [...]

[...] i nic do stracenia ... i widział rzeczy w które nigdy nawet w filmie nie uwierzył Murica ! w Europie chyba jednak trochę lepiej pod tym względem ... tak sobie myślę jaki jest sens trzymać takich ludzi w takim zagęszczeniu przez 10 czy 15 lat (często wymieszanych z dożywotnikami) o resocjalizacji i żadnej mowy być nie może w takim [...]