jak poznać

[...] 26.07.15 Górskie wędrówki Kuźnice ->Kościelec -> Kuźnice /SFD/Images/2015/7/30/467a83514b3f4fa3a56ad52e3162d279.jpg filmik nie jest mój, ale jak ktoś chce poznać szlak i się wybrać - gorąco polecam :) https://youtu.be/EQnt5eXN1HE ------------------------------------------------------------- 27.07.15 Bieganie [...]

[...] DYSTANS 9.01 km CZAS TRWANIA 52m:30s Cross, błoto, las. Oba duże palce zjadły mi inov-8, do tego zaatakowała mnie ziemia i zaliczyłam glebę z półobrotem. Gdyby choć był tam jakiś korzeń - nic - płasko jak .... %-) --------------------------------------------------------------- 30.08.15 Góry Łysa Polana - Mała Wysoka - Łysa Polana czas i [...]

Jordan, jest ok, ale jak na dawki, srodki i cykle, o ktorych pisales, to szalu nie ma. Gdzies tam musi tkwic blad. qoora, to moj pierwszy cykl na "duzych dawkach" poprzedni byl na dawkach "standardowych", jedynie przez kilka tyg "zaszalalem" z omka to moj drugi dluzszy cykl i dopiero teraz zaczynam poznawac swoj [...]

Panowie, nie wiem czemu ale wydaje mi się ze temat przybrał trochę dziwny charakter. Nie jestem jakimś super ekstra zwolennikiem tego labu, więc nie chce być odebrany jakoś niegatywnie zaraz. Tak się zdarzyło że poprostu kilka prduktów miałem i spróbowałem. Co druga wypowiedz zaczyna przypominać: jadłem biosira, pozniej przeszedlem na PMP, [...]

[...] wielka strata. Uwielbiałem go. Zawsze byłem z nim. Niemniej jednak, kiedy odszedł rodzina była zjednoczona bardziej niż kiedykolwiek. Mój brat Robert starał się być dla mnie jak ojciec, a mama jak również moja siostra Deisi, bardzo się do mnie zbliżyły. Co byś dla nich robił? Wszystko. Oddałbym swoje życie. A jeśli musiałbym opuścić futbol dla [...]

Miss przepraszam cie, ale niestety nie moge wytrzymac jak widze, ze ktos na wlasne zyczenie robi z siebie kalekę. Jestes mloda a juz masz problemy staruszkow, a co bedzie za pare lat? Ty sie patrzysz na swoj brzuch podczas gdy twój jedyny i najwiekszy problem lezy dokładnie po drugiej stronie. Po co ci plaski brzuch jak będziesz siedziała na wózku [...]

To nie brzmi jak 'z własnego doświadczenia'. Miałem niedawno przyjemność poznać dziewczynę trenującą różnego rodzaju sztuki walki od ok. 6-ciu lat. Mówiła mi BARDZO podobne rzeczy (o 'grze' napastnika)... Chyba więcej z tego sztuk walki niż doświadczenia (tak Mi się wydaje, choć oczywiście nie kwestionuję tego) ;) W każdym bądź razie, z tego co [...]

Te kalkulatory i wzory są bardzo ogólne i margines błędu może być bardzo duży. Tak samo jak wszelkie maszyny cardio które pokazują ile kcal spaliliśmy są o kant dupy rozbić. Nie da się ustalić ile spalono kcal jeżeli nie znamy pułapu tlenowego danej osoby. 2 osoby mogą pokonać ten sam dystans z tą samą prędkością a jedna z nich spali 2x więcej [...]

Czasami jednak natura z nami wygrywa. 95% ludzi tyje z powrotem po źle przeprowadzonej redukcji. To dobrze, że masz ambitne cele, aczkolwiek musisz je realizować rozważnie. Chodzi o to, żeby robić to "z głową". Ułóż sobie dietkę, na początek na 2200kcal i obserwuj co się dzieje z ciałem. Jak waga będzie szybko spadała i będzie brakowało [...]

[...] calym Street Workout i interesują mnie coraz to nowsze elementy. I to jeszcze bardziej mnie wciąga, a podciąganie zostaje w tyle. Tak myślalem że tak będzie. Teraz sam wiesz jak to jest jak zajmujesz się wszystkim to wtedy nie możesz specjalizować się w podciąganiu albo MU,mam to samo bo trenuję na siłce wszystko. Ciężkie warunki mieliście [...]

Jeżeli nie wiesz jak ułożyć posiłki, to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Żeby poznać ogólną listę produktów, które warto jeść odwiedź: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ W razie czego możesz też zerknąć tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html W [...]

Lewatywa – przez lata uważana w Polsce za dziwactwo. Dziś wraca do łask. To po części wpływ Zachodu, gdzie zabieg oczyszczania jelita traktuje się jak wyprawę do fitness clubu. Do częstego stosowania przyznaje się wiele gwiazd. Jeden z gabinetów oferujących lewatywę w Zabrzu reklamował się w kinie! To najlepszy dowód na to, że zabiegi tego typu [...]

[...] Strach pomyśleć ile w Polsce, gdzie koniunktura jest tylko na... pracę w zakładzie państwowym :-| zmarnowało się wielkich talentów w wielu dziedzinach. Gdzie tacy pianiści jak Paderewski albo śpiewacy jak Kiepura nie ograniczając nas tylko do sportu. Było wiele badań o tym, że najbardziej atletycznymi ludźmi na świecie są Ci z terenów [...]

[...] pod każdym względem: wystawienniczym,organizacyjnym,sportowym, a nawet artystycznym. Wiele bowiem wystawców popisało się pomysłowością, a wszystko po to,by przyciągnąć uwagę jak największej ilości ludzi i pozostać w ich pamięci na długo. Niektóre stoiska nie wyróżniały się niczym specjalnym,ale większość prezentowała się naprawdę super proponując [...]

[...] Mam nadzieje, ze Nieistotna jeszcze jest w dwupaku? Bo mam do niej pytanie: co to sa SKOKI ROWOJOWE? I po czym to poznac? Bo mojemu malemu cos sie stalo i zaczal jesc jak smok. Przesypial prawie cala noc, a teraz budzi sie 4 razy Wciaz glodny, a ssie (jedziemy tylko na cycu ) az sie zachlystuje Czarna o diecie w ciazy pisalysmy kilka [...]

[...] poczulam te wszystkie mieśnie ,moze tym bardziej dlatego ze jeszcze wczoraj sie pokusilam o dwie serie na skakance po 4 minuty kazda :) Dopiero zaczełam cwiczyc cokolwiek,jak pisalam wczoraj bylam pierwszy raz na siłowni. A planu calego nie pamietam ,kiarteczke gdzie bylo to ladnie wypisane zgubilam,ale wygladalo to mniej wiecej tak- Nogi [...]

Nio tio proszę bardzo! To jest "fragment" mojego "pamiętnika" netowego może da on mały wglad w to jaką jestem osobą hehehehe Witam to znowu ja...i sam nie wiem dokładnie o czym by tu dziś napisać bo ostatnio mój stan umysłowy nie pozwala mi nawet na prowadzenie jakichś sensowniejszych rozmów...Ale myśle że coś napewno [...]

[...] Ale nie, o to cię nie posądzam, prędzej widziałbym cię tutaj, upojonego własnym chwilowym poczuciem wartości które psychologia tłumu mogła by ci dać: Żart... Pewnie jak coś by się działo to pocił byś się w krzesło i prosił żeby przestali... Jeżeli te zamieszki mają wydźwięk polityczny, to napisz cwaniaczku, jaki? Z jakimi hasłami szły do [...]

Ten z pierwszego to burol jakich mało. Słoma z butów, miałem okazję poznać go na Trec Games. Jak zdjął ciuchy do ważenia to myślałem, że mu kule dadzą żeby się na tych nóżkach patykowatych nie wywrócił. Gratuluje wyniku :-))

[...] ze mozemy być nieświadomymi nabywcami kradzionego telefonu nasłuchamy ze jesteśmy: złodziejami,przestępcami i że takich to tylko pałą przez łeb powinno się lać. Przykład? jak ja zostałem zatrzymany w zwiazku z pewna sprawą to gdy sprawdzali mi telefon to powiedzieli: "pokaż telefon bo pewnie kradziony jest"... Szkoda ze nie założyli [...]