jak nie

Jak wspomnieli koledzy wyżej jednorazowy pomiar ciśnienia nie jest w adekwatny musisz sprawdzić kilka razy w ciągu dnia co jakieś czas.

teraz wiem gdzie polazlo to czego kanar szukal rano :D:D:D ty miales inne prezenty jak pamietam :D:D:D zdobyczny nie tuczy :D:D:D mimo ze sam ma niewiele kalorii :D

mozesz dodac , chociaz w nim jest - ale nic Ci sie nie stanie jak dodasz ~1g

[...] i uwidocznic:-) trzeba przy tym zachowac a miare niski procent otluszczenia by znowu warstwa tluszczu nie przykryla brzucha, a tym samym znowu konieczna bedzie solidna wycinka zeby cokolwik mozna bylo zauwazyc, jednk musisz pamietac ze brzuch, ajk inne meinsie potrzebuje odpowiendiegobodzca do wzrostu jak i dodatniego bilansu kalorycznego.

bon ie wiedziałem co to jest, a jak juz wiem co to jest to wiem ze tego nie wezme Sliwa

białko wystarczy jak masz kase to heitec protein 90 a nie to OVO!!!tyle na sam poczatek wytarczy!!!:) IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Overfiend - to nie wiesz, że chłopak przygotowuje się do zawodów jak najszybciej. Przecież, żeby zdobyć sukces w juniorach, trzeba i od 14 roku się faszerować.

sory ze dopiero teraz odpisuje al sie dopiero dzisiaj z kumplem widzialem, nie baral zadnych koksow a gina mu sie sama zrobila w wieku dojrzewania i troche to chamsko wyglada. Jak mozna to zalatwic u lekaza? cos sie placi, gdzie sie zglosic? z gory dzieki od "Ostry"

Pentagram nikt ci nie zrobi planu treningowego od poczatku. Musisz poczytac troche i ustalic plan treningowy. A wtedy znawcy ci go poprawia jesli beda w nim bledy. Poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz podane rodzaje cwiczen i wyjasnione mniej wiecej jak ukladac trening na mase sile rzezbe.

Jak czytasz posty to widziałes że samiesciłe mplan ale nawet nikt nie raczył go ocenić więc oc mam robić pisze dalej a ile razy mam go wystawiac do oceny.

Moj starz to 2 lata, bo widzisz gainera chchailbym bo u mnie nie zawsze sie udaje zjesc te 5-6 posilkow dziennie a takto jak bym mial mass xxl to bym uzupelnial sobie braki.

Jak lepszy to cos na pisz na ten temat. Ja jestem zwolennikiem aerobow .

po prostu powiem ci tak. zalozmy ze trenujesz o godzinie 16. I w dzien treningowy jedziesz trening np. 1h po jakims czasie po treningu siegasz po wegle proste= takie ktore szybko wchlaniaja sie do krwi i hamuja metabolizm czy jak sie to mowi tam a w dni nietreningowe nie jesz tych wegli rozumiesz? pzdr.

MAsa idzie po odpowiedniej diecie a nie pojedynczych produktach. banany beda dobre ew. rano /w posilkach okolotreningowych, lepsze imo owoce z nizszym IG, mniejsza ilsocia wegli jak np.jablka

Unoszenie tułowia , wiem jak wyglada :D ale to Dzien Dobry nie bardzo :P

to w takim razie nie bede sie pytal znajomego gdzie to jest, ale pod wzgledem grapplingu w Legnicy jest slabo, takich sekcji z prawdziwego zdarzenia jest mało, jedynie jakies dzikie sekcje tak jak ci wczesniej pisalem, ale z tego co sie orientuje to chyba jest najblizej we wrocku.

jak będziesz dalej chodził na kebaba na rynku albo do "Zagłoby" to żaden reduktor nie pomoże

Witam. W skrócie -krąg przejściowy to taki który ma pewne cechy których nie powinien mieć. Zapewne jak pokażesz wynik lekarzowi to wszystko Ci wyjaśni. Pozdrawiam

Obie wyglądają dobrze, choć marbo to bardziej znana i chwalona firma. Tylko nie wiem jak ze stabilnością takich sprzetów, bo czesto ludzie kupują porecze mocowane do sciany.

Rowniez chyba bardziej zaufalbym marbo :-)) Tym bardziej, ze w tej pierwszej wysuniecie poreczy jest regulowane, przez co wyglada to dla mnie troche tak jak by nie bylo super trwale.